Gezondheid
- Wanneer is een collageen supplement nuttig?Collageen is steeds vaker onderwerp van gesprek als het gaat om huidverzorging, gezondheid en wellness. Maar wat is het precies en wanneer is het nuttig om een collageen supplement te nemen? In dit artikel lees je meer over het nut van collageen supplementen en voor wie ze bedoeld zijn. Wat is collageen? Collageen is het […]
- Moet ik extra magnesium nemen?Magnesium speelt een cruciale rol in honderden biochemische processen in ons lichaam, van spierfunctie en energieproductie tot de regulatie van de bloeddruk. Maar met de drukte van het dagelijks leven, de overvloed aan bewerkte voeding en de toenemende stressniveaus, rijst de vraag: hebben we extra magnesium nodig om onze gezondheid op peil te houden, en […]
- CBD-olie: natuurlijke verlichting bij ontstekingenJe hebt vast al eens over CBD-olie gehoord. Voor als je er nog niet bekend mee bent; CBD is een afkorting van cannabidiol. Als natuurlijk hulpmiddel krijgt het steeds meer aandacht en het is zelfs vrij verkrijgbaar bij de drogist en natuurwinkels, zowel online als in de winkel. Het wordt ingezet bij verschillende klachten, waaronder […]
- Is infrarood therapie iets dat mensen met chronische gezondheidsklachten kan helpen?Heb jij last van chronische gezondheidsklachten? En lukt het je huisarts en andere specialisten niet deze voor je op te lossen? Als je chronische last hebt van pijn en andere lichamelijke problemen kan infrarood therapie mogelijk een veelbelovende alternatieve behandeling zijn. Deze niet-traditionele benadering van gezondheidsklachten is in opkomst. Het maakt gebruik van infraroodstralen om diep in […]
Bewegen
- Rome maximaal ervaren: een reisgids vol charme en wijsheidRome is de eeuwige stad waar elke steen een verhaal te vertellen heeft en waar het verleden levendig blijft in het heden. Of je nu een doorgewinterde reiziger bent of Rome voor het eerst met eigen ogen aanschouwt, deze tips helpen je om alles uit je bezoek te halen. Bezoek het Colosseum – waar geschiedenis […]
- Droogtrainen voor een kickbox wedstrijd: Optimaal voor Topvorm!Droogtrainen oftewel cutten, een essentieel onderdeel van fitnessdoelen, is voor veel mensen binnen de fitnessgemeenschap een belangrijk streven. Voor het bereiken van deze doelen zijn trainingen en cruciale voeding essentieel. Een passend dieet kan helpen bij afvallen. Het afvallen proces houdt in dat mensen hun lichaamsvetpercentage verlagen terwijl ze spiermassa behouden door middel van dieet […]
- Een traplift aanschaffen: alles wat je moet wetenAls je problemen hebt met traplopen, kan een traplift de oplossing zijn. Een traplift is een apparaat dat op de trap gemonteerd wordt en mensen veilig omhoog of omlaag brengt. Het kan een moeilijke beslissing zijn om te investeren in een traplift, maar er zijn veel voordelen en overwegingen die meegenomen kunnen worden in die […]
- De gezondheidsvoordelen van compressiesokken: dit moet je wetenCompressiesokken worden steeds populairder bij sporters en mensen die veel staan of zitten. Deze speciale sokken oefenen druk uit op je benen en voeten en verbeteren zo de bloedcirculatie.
Recente blogs:
- Wanneer is een collageen supplement nuttig?Collageen is steeds vaker onderwerp van gesprek als het gaat om huidverzorging, gezondheid en wellness. Maar wat is het precies en wanneer is het nuttig […]
- Moet ik extra magnesium nemen?Magnesium speelt een cruciale rol in honderden biochemische processen in ons lichaam, van spierfunctie en energieproductie tot de regulatie van de bloeddruk. Maar met de […]
- Rome maximaal ervaren: een reisgids vol charme en wijsheidRome is de eeuwige stad waar elke steen een verhaal te vertellen heeft en waar het verleden levendig blijft in het heden. Of je nu […]
- CBD-olie: natuurlijke verlichting bij ontstekingenJe hebt vast al eens over CBD-olie gehoord. Voor als je er nog niet bekend mee bent; CBD is een afkorting van cannabidiol. Als natuurlijk […]
- Is infrarood therapie iets dat mensen met chronische gezondheidsklachten kan helpen?Heb jij last van chronische gezondheidsklachten? En lukt het je huisarts en andere specialisten niet deze voor je op te lossen? Als je chronische last […]
- Hoe kunnen studenten zich efficiënter voorbereiden op toetsen?Als student heb je vaak te maken met tentamenweken, onverwachte toetsen of eindtentamens waarvoor je goed moet studeren. De ene student heeft genoeg aan een […]
- Het effect van frisse lucht op onze gezondheid?Frisse lucht. We ademen het dagelijks in zonder er al te veel bij stil te staan. Maar wist je dat de kwaliteit van de lucht […]
- Inspirerende ideeën voor de keukenDe keuken is tegenwoordig vaak een centrale plek in huis. Was het eerder nog de plek om te koken, tegenwoordig wordt er ook vaak gegeten, […]
- De voordelen van het gebruik van fitnessaccessoiresFitness: het is iets wat eigenlijk iedereen zou moeten doen, maar voor veel mensen is het lang niet gemakkelijk om zich ertoe aan te zetten. […]
- Ontdek de Spaanse sferen bij Valencia DeventerBen je op zoek naar een plek waar je kunt genieten van authentieke Spaanse sferen zonder Nederland te verlaten? Dan is de eetgelegenheid in Deventer […]
Recepten:
- Picanha gezond? Het geheime wapen van de chef-kok – Ontdek waarom dit vlees een must-have is in je keuken
- 10 x zomerse salades
- Het havermout ontbijt; is havermout gezond of niet?
- Sushibowl met gemarineerde paddenstoelen
Mijn Reviews:
- Gezondblog Review: Beste koop Slow Juicer 2023
- Al eens gehoord van gummy vitamines? Werken ze echt?
- Review: E-book de verborgen waarheid over vitaminen en mineralen.
- Boekreview: De F1 maatschappij
Gezondblog
Het gaat er in mijn beleving om dat je tevreden bent met hoe je eruit ziet van binnen en van buiten. Geniet van je lichaam, het goed verzorgt en dat je een eetpatroon vindt die bij jou past en een manier van bewegen kiest welke je fijn vindt. Dat er een goede balans is tussen werken en ontspannen.