Evelina Zinger
Naast het bloggen over alle thema's rond gezond leven coach ik ook (individueel en in groepsverband) over bewustwording in de breedste zin van het woord en geef ik workshops en lezingen. Deze combinatie geeft me heel veel voldoening.
In mijn vrije tijd lees ik graag: spirituele boeken met thema’s over bewustwording zoals: alles heeft een reden, je kunt overal van leren etc. maar ook management boeken (in de trant van: Hoe haal ik het beste uit mezelf, ondernemen met passie etc.). Ook ik leer elke dag weer bij en dat deel ik graag via Gezondblog!
kan ik ipv geitenmelk ook soja of amandelmerk gebruiken?
Liever geen soja melk. Maar amandelmelk is ook prima. Als je nog nooit geitenyoghurt geprobeerd heb zal ik dat zeker eens doen! Met kaneel erdoor en andere lekkere dingen is de smaak echt oke. Mijn kinderen eten het ook met veel plezier en ik hoor vaak van deelnemers dat ze het toch lekker vinden ook al hadden ze anders verwacht.
Hallo, ik heb me zelf aan gemeld voor dit koolhydraatarm dieet, ik vraag mij alleen af of het wel geschikt is voor mij. Ik ben 71 en weeg 79 kilo, er zou dus wel wat af mogen! Het punt is dat ik diabetisch ben en heb het nog niet zolang, ik merk er weinig van, dus neem ik wel eens wat niet goed voor mij is! Het was flink hoog 17.9, nu is het 8.1
Kan ik dit dieet wel gewoon doen?
Met vriendelijke groeten
Yvonne van Ooijen
Hallo Yvonne,
Juist als je diabetisch bent is het goed om alle snelle koolhydraten te laten staan! Je zou met je diëtiste nog even kunnen overleggen of je gedroogd fruit, druiven en banaan (in zijn pure vorm) het beste nog even kan laten staan. Deze laten je bloedsuikerspiegel sneller stijgen.
Groetjes Evelina