Dag 209

Week 30
Zaterdag

Ontbijt

Snack

Lunch

Diner

weekmenu koolhydraatarm
weekmenu gezond suikervrij
weekmenu gezond suikervrij
weekmenu gezond suikervrij
weekmenu gezond suikervrij
online weekmenu
weekmenu gezond suikervrij

Compleet overzicht van deze week

Ontbijt

  1. Frambozen muffins
  2. Smoothie komkommer
  3. Havermout
  4. Lijnzaadbrood
  5. Yoghurt met cacao
  6. Hartige pannenkoekjes
  7. Wentelteefjes speltbrood

Lunch

  1. Witlof salade met noten
  2. Lijnzaadbrood
  3. Frambozen muffins
  4. Cracker met notenpasta
  5. Smoothie wortel
  6. Brood van courgette
  7. Roergebakken taugé

Snack

  1. Sinaasappel & amandelen
  2. Gekookt ei met mayo
  3. Stuk fruit
  4. 2 tot 4 blokjes kaas
  5. Dadels met notenpasta
  6. Noten muffins
  7. Hazelnoten koekjes

Diner

  1. Groenteschotel met kaas
  2. Zoete aardappel fritter
  3. Kiprolletjes met kaas
  4. Rode bieten schotel
  5. Pasta met tonijn
  6. Quinoa met zalm
  7. Broccoli soep

“de overwinning is het zoetst als je de nederlaag hebt gekend.” -Malcolm Forbes

Download hier het complete WEEKOVERZICHT WK 30 met de linken naar alle recepten erin

Dit ben ik!

Artikelplaatsing op Gezondblog?

Gezondblog bereikt de doelgroep die gezondere en bewustere keuzes willen maken. Wil je een artikel plaatsen? Neem dan contact op met: evelina@gezondblog.nl

 

Zijn wij al vrienden?

Facebook Pagelike Widget

Zelf chocolade maken

Populaire onderwerpen

koolhydraatarm dieet