Dag 209

Week 30
Zaterdag

Ontbijt

Snack

Lunch

Diner

Compleet overzicht van deze week

Ontbijt

  1. Frambozen muffins
  2. Smoothie komkommer
  3. Havermout
  4. Lijnzaadbrood
  5. Yoghurt met cacao
  6. Hartige pannenkoekjes
  7. Wentelteefjes speltbrood

Lunch

  1. Witlof salade met noten
  2. Lijnzaadbrood
  3. Frambozen muffins
  4. Cracker met notenpasta
  5. Smoothie wortel
  6. Brood van courgette
  7. Roergebakken taugé

Snack

  1. Sinaasappel & amandelen
  2. Gekookt ei met mayo
  3. Stuk fruit
  4. 2 tot 4 blokjes kaas
  5. Dadels met notenpasta
  6. Noten muffins
  7. Hazelnoten koekjes

Diner

  1. Groenteschotel met kaas
  2. Zoete aardappel fritter
  3. Kiprolletjes met kaas
  4. Rode bieten schotel
  5. Pasta met tonijn
  6. Quinoa met zalm
  7. Broccoli soep

“de overwinning is het zoetst als je de nederlaag hebt gekend.” -Malcolm Forbes

Download hier het complete WEEKOVERZICHT WK 30 met de linken naar alle recepten erin

Gezondblog.nl

Gezondblog wil lezers stimuleren voor een gezondere en bewustere ‘lifestyle’ met als doel dat je je lekker in je lijf gaat voelen.

Het gaat er in onze beleving om dat je tevreden bent met hoe je eruit ziet van binnen en van buiten. En dat er een goede balans is tussen werken en ontspannen en tussen gezond eten en bewust genieten.

Artikelplaatsing op Gezondblog?

Gezondblog bereikt de doelgroep die gezondere en bewustere keuzes willen maken. Wil je een artikel plaatsen? Neem dan contact op met: evelina@gezondblog.nl

 

Zijn wij al vrienden?

Facebook Pagelike Widget
KokenKoken