Dag 21

Week 3
Zondag

Ontbijt

Snack

Lunch

Diner

Compleet overzicht van deze week

Ontbijt

  1. Ontbijt crumble
  2. Mango smoothie
  3. Havermout met kokos
  4. Gebakken eieren
  5. Yoghurt met havermout
  6. Hüttenkäse met noten
  7. Bananen pannenkoekjes

Lunch

  1. Cracker met kipsalade
  2. Avocado salade met kaas
  3. Lijnzaadbrood
  4. Rijstwafel met kaas
  5. Mega smoothie
  6. Roereieren met bieslook
  7. Champignons met kaas

Snack

  1. Geroosterde kikkererwten
  2. Stukje gerookte kipfilet
  3. Stuk fruit
  4. Gedroogde appeltjes
  5. Gedroogde abrikozen
  6. Havermout koekjes
  7. Zure haring

Diner

  1. Kabeljauw met spinazie
  2. Bloemkoolschotel
  3. Gevulde courgette
  4. Andijvie schotel
  5. Speltpasta met pesto
  6. Boekweitwraps
  7. Quinoa druiven salade

“Verjaardagen zijn gezond, hoe meer je er hebt hoe langer je leeft“

Download hier het complete WEEKOVERZICHT WK 3 met de linken naar alle recepten erin

Gezondblog.nl

Gezondblog wil lezers stimuleren voor een gezondere en bewustere ‘lifestyle’ met als doel dat je je lekker in je lijf gaat voelen.

Het gaat er in onze beleving om dat je tevreden bent met hoe je eruit ziet van binnen en van buiten. En dat er een goede balans is tussen werken en ontspannen en tussen gezond eten en bewust genieten.

Artikelplaatsing op Gezondblog?

Gezondblog bereikt de doelgroep die gezondere en bewustere keuzes willen maken. Wil je een artikel plaatsen? Neem dan contact op met: evelina@gezondblog.nl

 

Zijn wij al vrienden?

Facebook Pagelike Widget
KokenKoken