Dag 272

Week 39
Woensdag

Ontbijt

gezond weekmenu

Snack

gezond weekmenu

Lunch

gezond weekmenu

Diner

gezond weekmenu

Compleet overzicht van deze week

Ontbijt

  1. Havermout met wortel
  2. 2 gekookte eieren
  3. Boekweit pannenkoeken
  4. Omeletwrap met avocado
  5. Geitenyoghurt
  6. Smoothie Nature’s Goods
  7. Smoothie Tropical Paksoi

Lunch

  1. Kippensoep met brood
  2. Witlof salade
  3. Gegrilde courgette
  4. Mega Smoothie
  5. Bananenbrood met pitten
  6. Broodje kipfilet
  7. Eiwrap met garnalen

Snack

  1. Courgette met kaas
  2. Gedroogde pruimen
  3. Gebakken appel
  4. 2 tot 4 blokjes kaas
  5. Stuk fruit
  6. Chocolade reep
  7. Bananenbrood met pitten

Diner

  1. Rode bieten spaghetti
  2. Andijvie schotel
  3. Sla wraps
  4. Gebakken bloemkool
  5. Garnalen met groentemix
  6. Rijst met kip en paprika
  7. Kip met sperziebonen

A Goal without a Plan is just a Wish.  

–ANTOINE DE SAINT-EXUPÉRY–

Download hier het printbare WEEKOVERZICHT WK 39 met linken naar alle recepten

Weekmenu koolhydraatarm

 

 

Bewaren

Gezondblog.nl

Gezondblog wil lezers stimuleren voor een gezondere en bewustere ‘lifestyle’ met als doel dat je je lekker in je lijf gaat voelen.

Het gaat er in onze beleving om dat je tevreden bent met hoe je eruit ziet van binnen en van buiten. En dat er een goede balans is tussen werken en ontspannen en tussen gezond eten en bewust genieten.

Artikelplaatsing op Gezondblog?

Gezondblog bereikt de doelgroep die gezondere en bewustere keuzes willen maken. Wil je een artikel plaatsen? Neem dan contact op met: evelina@gezondblog.nl

 

Zijn wij al vrienden?

Facebook Pagelike Widget
KokenKoken