Dag 30

Week 5
Dinsdag

Ontbijt

Snack

Lunch

Diner

Compleet overzicht van deze week

Ontbijt

  1. Mugcake
  2. Rijst-kokos smoothie
  3. Havermout met wortel
  4. Omelet
  5. Geitenyoghurt met noten
  6. Energie ontbijt
  7. Appelkruim met noten

Lunch

  1. Koolsalade
  2. Lijnzaadbrood
  3. Mugcake
  4. Smoothie tropical paksoi
  5. Cracker met ei
  6. Ei wrap met zalm
  7. Warme groente salade

Snack

  1. Komkommer met kaas
  2. Gekookt ei met mayo
  3. Stuk fruit
  4. Halve avocado
  5. 2 a 3 gedroogde pruimen
  6. Boterkoek
  7. Bouillon

Diner

  1. Groenteschotel met kaas
  2. Pittige spitskool
  3. Gevulde kipfilet
  4. Bloemkoolplaat
  5. Pasta kip en spinazie
  6. Kipballetjes sperziebonen
  7. Haring met bietjes

“Dont judge each day by the harvest you reap, but by the seeds you plant.” – Robert Louis Stevenson

Download hier het complete WEEKOVERZICHT WK 5 met de linken naar alle recepten erin

Gezondblog.nl

Gezondblog wil lezers stimuleren voor een gezondere en bewustere ‘lifestyle’ met als doel dat je je lekker in je lijf gaat voelen.

Het gaat er in onze beleving om dat je tevreden bent met hoe je eruit ziet van binnen en van buiten. En dat er een goede balans is tussen werken en ontspannen en tussen gezond eten en bewust genieten.

Artikelplaatsing op Gezondblog?

Gezondblog bereikt de doelgroep die gezondere en bewustere keuzes willen maken. Wil je een artikel plaatsen? Neem dan contact op met: evelina@gezondblog.nl

 

Zijn wij al vrienden?

Facebook Pagelike Widget
KokenKoken