Vitaliteitcoaching gaat over balans in je leven. Denk dat aan je voedingspatroon maar ook aan activiteiten en ontspanning. Bewustwording, in balans komen en innerlijke rust zijn dingen die ook belangrijk zijn hierin. Samen onderzoeken we wat belangrijk is voor jouw ontwikkeling en welke keuzes je kunt maken die bij jou passen.

De 5 elementen komen uit de Chinese geneeswijze. Met behulp van de Nine Star Ki methode maak ik een persoonlijk overzicht voor jou waarin heel duidelijk je kwaliteiten, blokkades  en valkuilen naar voren komen. Het grotere doel is om letterlijk weer "in je element te komen. De analyse geeft je duidelijke inzichten in het hoe en waarom jij bepaalde beslissingen neemt en je manier van leven. 

Tijdens de coaching geef ik je advies in hoe je met bepaalde activiteiten en voeding weer in je element komt waardoor je levensenergie gaat stromen. Het gaat hierbij om jouw persoonlijke groeiproces en zelfontwikkeling. 

 Een coaching van 1 maand heeft vaak niet zoveel zin. Want zeg zelf, hoe vaak ben je niet begonnen en haakte je na één maand weer af... In drie maanden kun je je eetpatroon en manier van leven blijvend veranderen. De eerste maand begin je met een ander eetpatroon, de tweede maand heb je vaak meer behoefte aan motivatie en de derde maand gaat om het vasthouden van het nieuwe eetpatroon. 

De persoonlijke begeleiding die ik geef is echt voor 12 weken. Je hebt daarvoor drie keer een persoonlijke coachingsafspraak en daarnaast ben ik zeven dagen per week bereikbaar via mail of what's app. Dus op elk moment dat je het even niet ziet zitten of advies nodig hebt ben ik er voor je. 

De startdatum gaat in overleg. Als je je hebt aangemeld voor de coaching neem ik contact met je op voor een eerste afspraak. Hou er rekening mee dat er een wachtlijst kan zijn. 

De persoonlijke coachingsafspraken vinden normaliter plaats in Blokker (bij Hoorn NH). Mocht dat te ver zijn of wil je liever  alleen online begeleid worden dan kunnen we de sessies via een video inplannen. Hiervoor ontvang je dan een link van me waarmee je kunt inloggen. Je hebt hiervoor een computer nodig met een webcam en geluid. De derde optie is telefonisch. Jij bent vrij om te kiezen!

Zodra je aanmelding binnen is neem ik contact met je op om samen te bepalen wanneer en hoe onze eerste afspraak gaat plaatsvinden. Het verdere verloop is niet te voorspellen want elke coaching is anders, afhankelijk van je persoonlijke ervaring en je doelen. We plannen wel direct een aantal vaste contact momenten in en maken samen afspraken voor de komende 12 weken.