gezonde weekmenu's
Ei-groente schotel
gezonde weekmenu's
Ei-groente schotel
Porties Prep Tijd
4pers. 10min.
Kook Tijd
25min.
Porties Prep Tijd
4pers. 10min.
Kook Tijd
25min.
Ingrediënten
Instructies
  1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2. Bak de uien met het knoflook aan in 2 el olijfolie.
  3. Voeg de paprika toe en bak verder.
  4. Voeg de tomatenblokjes en de snijbonen toe en laat het voor 10 minuten pruttelen.
  5. Roerbak in een andere pan de chorizo worst en de courgette bijna gaar en breng op smaak met het paprikapoeder.
  6. Voeg alles samen en giet het in een grote ovenschaal.
  7. Maak dan 4 kuiltjes en breek hierin de eieren.
  8. Plaats de schotel voor circa 15 minuten in de oven tot het eiwit gestold is.
Notities

Het is ook leuk om de schotel te verdelen over 4 losse bakjes zodat iedereen zijn of haar eigen ovenschotel heeft!