koolhydraatarme weekmenu's
Gevulde aubergine
koolhydraatarme weekmenu's
Gevulde aubergine
Porties Prep Tijd
1pers. 10min.
Kook Tijd
30min. in de oven
Porties Prep Tijd
1pers. 10min.
Kook Tijd
30min. in de oven
Ingrediënten
Instructies
  1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2. Snij de aubergine door midden, hol hem uit en snij het vruchtvlees klein.
  3. Bak de kipfilet bijna gaar.
  4. Bak de prei, aubergine en knoflook kort mee.
  5. Roer er wat tomatenpuree doorheen en breng op smaak met zout en peper.
  6. Vul de uitgeholde aubergine met het mengsel en strooi de kaas eroverheen.
  7. Plaats het voor 25 tot 30 minuten in de oven.