-150x150.webp)
Last Updated on: 18th december 2016, 06:32 pm
Kokoswater is een fijne basis voor een smoothie. Het hydrateert je lichaam, de samenstelling van kokoswater zorgt ervoor dat het vocht in je lichaam snel weer wordt aangevuld. Ben je een fanatieke sporter dan werkt kokoswater een stuk sneller dan de energiedrankjes zoals AA-drink dat doen (en al die suikers… brrrr)
Kokoswater bevat ook veel mineralen die belangrijk zijn voor je lichaam zoals Kalium, Magnesium, Sodium, Caciu, Koper en daarnaast nog Vitamine C
| Porties | Prep Tijd |
| 1 persoon | 5 minuten |
|
|
|
Ingrediënten
- 1 appel(s)
- 1/2 banaan(en)
- 1/2 citroen uitgeperst
- 4 spruitjes naar smaak meer toevoegen
- 400 ml kokoswater
Porties: persoon
Instructies
- Doe alle ingredienten in de blender en mix het tot een glad geheel
- Omdat spruitjes een vrij uitgesproken smaak hebben begin je het beste met 4 stuks. Is het prima te doen voeg dan meer toe zodat de smoothie meer groen wordt.
Notities
Gebruik je de ingrediënten alleen voor de recepten van het weekmenu koop dan kokoswater in kleine pakjes om niet met een overschot te blijven zitten!
-300x200.webp)
Reageer