gezonde recepten
appel(s) banaan(en) citroen kokoswater spruitjes ontbijt snack vegetarisch

Groene smoothie met spruitjes

Kokoswater is een fijne basis voor een smoothie. Het hydrateert je lichaam, de samenstelling van kokoswater zorgt ervoor dat het vocht in je lichaam snel weer wordt aangevuld. Ben je een fanatieke sporter dan werkt kokoswater een stuk sneller dan de energiedrankjes zoals AA-drink dat doen (en al die suikers… brrrr)

Kokoswater bevat ook veel mineralen die belangrijk zijn voor je lichaam zoals Kalium, Magnesium, Sodium, Caciu, Koper en daarnaast nog Vitamine C

gezonde recepten
Groene smoothie met spruitjes
Stemmen: 1
Score: 4
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Boodschappenlijstje
Porties Prep Tijd
1 persoon 5 minuten
Porties Prep Tijd
1 persoon 5 minuten
gezonde recepten
Groene smoothie met spruitjes
Stemmen: 1
Score: 4
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Boodschappenlijstje
Porties Prep Tijd
1 persoon 5 minuten
Porties Prep Tijd
1 persoon 5 minuten
Ingrediënten
Porties: persoon
Instructies
  1. Doe alle ingredienten in de blender en mix het tot een glad geheel
  2. Omdat spruitjes een vrij uitgesproken smaak hebben begin je het beste met 4 stuks. Is het prima te doen voeg dan meer toe zodat de smoothie meer groen wordt.
Notities

Gebruik je de ingrediënten alleen voor de recepten van het weekmenu koop dan kokoswater in kleine pakjes om niet met een overschot te blijven zitten!

Boodschappenlijstje

Over de auteur

Evelina Zinger

Naast het bloggen over alle thema's rond gezond leven coach ik ook (individueel en in groepsverband) over bewustwording in de breedste zin van het woord en geef ik workshops en lezingen. Deze combinatie geeft me heel veel voldoening.

In mijn vrije tijd lees ik graag: spirituele boeken met thema’s over bewustwording zoals: alles heeft een reden, je kunt overal van leren etc. maar ook management boeken (in de trant van: Hoe haal ik het beste uit mezelf, ondernemen met passie etc.). Ook ik leer elke dag weer bij en dat deel ik graag via Gezondblog!

Reageer

Klik hier om een reactie te plaatsen

Dit ben ik!

Artikelplaatsing op Gezondblog?

Gezondblog bereikt de doelgroep die gezondere en bewustere keuzes willen maken. Wil je een artikel plaatsen? Neem dan contact op met: evelina@gezondblog.nl

 

KokenKoken

Populaire onderwerpen

koolhydraatarm dieet