Pompoenpitten smoothie
|
|
Pompoenpitten smoothie
|
| Porties | Prep Tijd |
| 1pers. | 5min. |
|
|
Ingrediënten
- 1handje witte druiven
- 1 kiwi
- 2 el kokosrasp
- 2 sinaasappel(s)
- 1 banaan(en)
- 2el chiazaad
- 2el pompoenpitten
- klein beetje citroensap
Instructies
- Week het chiazaad 5 minuten voor in een glas water.
- Schil de kiwi, pel de banaan en sinaasappels en snij ze in stukken.
- Doe alle ingrediënten inclusief het weekwater in de blender en pers er wat citroensap boven uit.
- Blend kort, kijk even of er nog meer vocht bij moet om het drinkbaar te maken en blend dan door tot een glad geheel.