koolhydraatarme recepten
basilicum bouillonblokjes knoflook olijfolie, peper en zout pijnboompitjes preistengel(s) rode paprika tomaat/tomaten ui(en) water winterwortel(s) diner lunch vegetarisch

Rijk gevulde tomatensoep

koolhydraatarme recepten
Rijk gevulde tomatensoep
Stemmen: 1
Score: 4
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Voeg toe aan je boodschappenlijstje
De ingrediënten staan op jouw boodschappenlijstje
Boodschappenlijstje
Porties Prep Tijd
4 pers. 10 min.
Kook Tijd
20 min.
Porties Prep Tijd
4 pers. 10 min.
Kook Tijd
20 min.
koolhydraatarme recepten
Rijk gevulde tomatensoep
Stemmen: 1
Score: 4
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Voeg toe aan je boodschappenlijstje
De ingrediënten staan op jouw boodschappenlijstje
Boodschappenlijstje
Porties Prep Tijd
4 pers. 10 min.
Kook Tijd
20 min.
Porties Prep Tijd
4 pers. 10 min.
Kook Tijd
20 min.
Ingrediënten
Porties: pers.
Instructies
  1. Fruit de uien, winterwortel en knoflook aan in de olie.
    suikervrije recepten
  2. Voeg de tomaten door en bak het kort aan.
    suikervrije recepten
  3. Schenk het water erbij met de bouillonblokjes verkruimeld en laat het zachtjes koken, na 15 minuten pureer je de soep met een staafmixer of in de blender.
  4. Bak intussen in een andere pan de prei en paprika zacht.
    suikervrije recepten
  5. Voeg beide samen en laat het nog even goed doorwarmen.
  6. Rooster de pijnboompitjes kort in een droge koekenpan .
  7. Garneer met de blaadjes basilicum en de pijnboompitjes.
Notities

Vind je de soep wat grof dan kan je natuurlijk ook de hele soep even door de blender of staafmixer halen.

Boodschappenlijstje

Over de auteur

Evelina Zinger

Naast het bloggen over alle thema's rond gezond leven coach ik ook (individueel en in groepsverband) over bewustwording in de breedste zin van het woord en geef ik workshops en lezingen. Deze combinatie geeft me heel veel voldoening.

In mijn vrije tijd lees ik graag: spirituele boeken met thema’s over bewustwording zoals: alles heeft een reden, je kunt overal van leren etc. maar ook management boeken (in de trant van: Hoe haal ik het beste uit mezelf, ondernemen met passie etc.). Ook ik leer elke dag weer bij en dat deel ik graag via Gezondblog!

Reageer

Klik hier om een reactie te plaatsen

Dit ben ik!

Lifestyle Changing Program

Diverse soorten ademwerk

ademworkshops Evelina zinger LCP

Club Gezondblog

DIRECT TOEGANG

Tot alle gratis producten van Club Gezondblog!

VIP Club Gezondblog

Zelf chocolade maken

Populaire onderwerpen

koolhydraatarm dieet