cashewnoten courgette(s) gele paprika knoflook komkommer peper & gemberpoeder rode paprika sojasaus tomaat/tomaten ui(en) zilvervliesrijst diner vegetarisch

Rijst met groentemix

Een vegetarisch recept maar natuurlijk kan je er altijd wat kipsate bijmaken voor je tafelgenoten

Rijst met groentemix
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Voeg toe aan je boodschappenlijstje
De ingrediënten staan op jouw boodschappenlijstje
Boodschappenlijstje
Porties Prep Tijd
4 pers. 10 min.
Kook Tijd
10 min.
Porties Prep Tijd
4 pers. 10 min.
Kook Tijd
10 min.
Rijst met groentemix
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Voeg toe aan je boodschappenlijstje
De ingrediënten staan op jouw boodschappenlijstje
Boodschappenlijstje
Porties Prep Tijd
4 pers. 10 min.
Kook Tijd
10 min.
Porties Prep Tijd
4 pers. 10 min.
Kook Tijd
10 min.
Ingrediënten
Porties: pers.
Instructies
  1. Kook de rijst volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking of bereid de bloemkoolrijst alvast voor.
  2. Roerbak alle fijngesneden groente in de olijfolie en smoor het gaar in circa 15 minuten.
  3. Roer de sojasaus erdoor en breng verder op smaak met peper en gemberpoeder.
  4. Serveer de groente bij de gekookte rijst.
  5. Strooi er nog wat cashewnoten overheen.
Notities

Wil je zoveel mogelijk koolhydraten vermijden dan kan je voor dit gerecht ook bloemkoolrijst gebruiken. Heel eenvoudig te maken en je kan meerdere porties tegelijk maken en invriezen in zakjes. Hier staat het recept.

Boodschappenlijstje

Over de auteur

Evelina Zinger

Naast het bloggen over alle thema's rond gezond leven coach ik ook (individueel en in groepsverband) over bewustwording in de breedste zin van het woord en geef ik workshops en lezingen. Deze combinatie geeft me heel veel voldoening.

In mijn vrije tijd lees ik graag: spirituele boeken met thema’s over bewustwording zoals: alles heeft een reden, je kunt overal van leren etc. maar ook management boeken (in de trant van: Hoe haal ik het beste uit mezelf, ondernemen met passie etc.). Ook ik leer elke dag weer bij en dat deel ik graag via Gezondblog!

Reageer

Klik hier om een reactie te plaatsen

Dit ben ik!

Lifestyle Changing Program

Diverse soorten ademwerk

ademworkshops Evelina zinger LCP

Club Gezondblog

DIRECT TOEGANG

Tot alle gratis producten van Club Gezondblog!

VIP Club Gezondblog

Zelf chocolade maken

Populaire onderwerpen

koolhydraatarm dieet