gezond weekmenu
Roergebakken boerenkool
gezond weekmenu
Roergebakken boerenkool
Porties Prep Tijd
4pers. 15min.
Porties Prep Tijd
4pers. 15min.
Ingrediënten
Kip met marinade
Instructies
  1. Meng de ingrediënten voor de marinade en laat de kipfilet daarin staan voor circa 15 minuten.
  2. Bak de spekjes uit en roerbak de boerenkool daar doorheen samen met de sambal.
  3. Als het beetgaar is roer je de sojasaus erdoorheen en laat je het nog even doorwarmen.
  4. Breng op smaak met peper en zout.
  5. In de tussentijd bak je de gemarineerde kipfilet in een andere pan in wat roomboter gaar en serveer ze samen.