Smoothie Appel Spinazie
|
|
Smoothie Appel Spinazie
|
| Servings | Prep Time |
| 1pers. | 5min. |
|
|
Ingredients
- 1 appel(s)
- 1 banaan(en)
- 1flinke hand spinazie
- 1el kokosolie
- 1el chiazaad
- ijsklontjesoptioneel
- glas water
Instructions
- Doe de chiazaadjes met het water in de blender zodat ze alvast voor kunnen weken.
- Leg onderin de blender de spinazie.
- Daarbovenop de banaan en appel in stukjes.
- Smelt het kokosvet au bain-marie.
- Voeg het kokosvet toe en blend alles glad.
- Kijk of er nog meer water bij moet om het drinkbaar te maken en mix er eventueel nog wat ijsklontjes doorheen.