Tonijn burger
|
|
Tonijn burger
|
| Porties | Prep Tijd |
| 1pers. | 5min. |
| Kook Tijd |
| 5min. |
|
|
Ingrediënten
- 1 blikje tonijn op water145 gr, uitgelekt
- 1 eidooiers
- 1kleine rode uifijngesnipperd
- 1el speltmeel
- (gras)roomboter om te bakken
- mayonaisezonder suiker
- 250g gemengde sla
- 3 delen olijfolie, 1 deel azijn, peper en zout
Instructies
- Meng de tonijn, uien, eierdooiers en speltmeel door elkaar.
- Vorm er 2 kleine hamburgers van.
- Bak tonijnburgers in de roomboter in 5 minuten aan beide kanten bruin.
- Maak de salade aan en serveer daar de tonijnburgers op met wat mayonaise.
Notities
Ik eet het liefste koolhydraatarm dus het broodje vervang ik door wat salade maar mijn kinderen hebben er een lekkere hamburger van gemaakt.
Je kan er dus alle kanten mee op!