Weekmenu’s lunch

Lunch recepten

Maak hieronder je keuze voor je lunch! Varieer zoveel mogelijk, denk eraan om niet elke dag bijvoorbeeld brood te eten maar hou de regel van 3 aan. Vandaag brood dan 2 dagen iets anders. Variatie zorgt ervoor dat je geen tekorten creëert en je verbranding actief houdt.

Bij de recepten kan je het aantal porties veranderen waardoor de hoeveelheid ingrediënten automatisch mee veranderd, handig voor het boodschappen doen!

Gevulde omelet
gezond weekmenu
Ei wrap met zalm
suikervrij weekmenu
Kokos smoothie met dadels
koolhydraatarme weekmenu's
Sweet salade smoothie
koolhydraatarme recepten
Prei taart
Smoothie bosvruchten
koolhydraatarme weekmenu's
Purple Rain smoothie
Crackers met hummus
Boekweitbrood
gezond weekmenu
Roereieren met bieslook
Bloemkool fritters
koolhydraatarm menu
Cake met banaan en walnoten
gezonde weekmenu's
Crackers met rookvlees
gezond weekmenu
Courgette fritters
Roerei met zalmsnippers
koolhydraatarme recepten
Bananen pannenkoekjes
Cracker met kaas
Aziatische salade met garnalen
Rode bieten salade
Gehakt, taugé taart
Maaltijdsalade kalkoen
Sla wrap met hummus
Garnalen salade
Uiensoep met speltbrood
koolhydraatarm menu
Lijnzaadcrackers met gerookte kip
gezonde weekmenu's
Groentetaart
Pittige garnalen
Witlof salade met mandarijn en noten
Tonijn schotel
koolhydraatarme weekmenu's
Mango Smoothie
gezond weekmenu suikervrij
Omelet met uitjes
Gegrilde sugar snaps
gezond weekmenu
Gegrilde courgette en paprika
Eierbroodjes (oopsies)
gezonde recepten
Hartige Haverbroodjes
Blue smoothie
gezonde recepten
Quinoa salade met munt
koolhydraatarme recepten
Rijk gevulde tomatensoep
Snelle tomatensoep
suikervrije recepten
Cracker met notenpasta
suikervrij weekmenu
Broccolisoep met knoflook
koolhydraatarme recepten
Noten / kaneel cake
Haverkoeken
Rijstwafel met zalm
gezonde recepten
Rijstwafel met (geiten) kaas
Kokos pannenkoek
Rijstsalade met pittenmix
gezond weekmenu
Speltbrood met brie
Aardpeersoep
Cracker met ei
koolhydraatarme weekmenu's
Anti-oxidanten Smoothie
Tonijn burger
Kaneel omelet
koolhydraatarme recepten
Boerenkool omelet
Zoete aardappel fritters
Eiersalade met komkommer
Amandel crackers
Courgetti
Spinazie omelet
koolhydraatarm weekmenu
Smoothie paprika & banaan
suikervrij weekmenu
Omeletwrap met avocado
Asperges met ham en ei
koolhydraatarm weekmenu
Tonijn Taugé salade
Brood van courgette
koolhydraatarm weekmenu
Smoothie Creamy Goods
Portobello met geitenkaas
Walnotencake
gezond weekmenu
Boekweit pannenkoekjes
Maaltijdsalade met dille
Zoete aardappel pannenkoekjes
Pompoen bietsalade
Gevulde tomaten
koolhydraatarme recepten
Bloemelet
Huttenkäse pannenkoekjes
Kip kerrie maaltijdsalade
Champignon burgers
Roerbakschotel kip
gezond weekmenu
Bananen brood met pitten
Smoothie havermout
weekmenu koolhydraatarm
Smoothie Appel Spinazie
gezonde recepten
Hüttenkäse met rauwkost
Makreelsalade
koolhydraatarm weekmenu
Havermoutcake
Rösti van knolselderij
Speltcrackers met avocado
Quinoa salade met rode biet
Sushi
Anti-oxidanten Smoothie
Smoothie avocado en meer..
Vegetarische salade met artisjokharten
koolhydraatarme recepten
Broodje kipfilet
Ei pizza
Zalmtartaartje
Haring met bietjes
gezond menu
Snelle bloemkoolnasi
Prei mosterdsoep
Havermout wafels
Pizza!
Smoothie komkommer
Ei muffins met spekjes
Vit C shot
fruitsalade met noten
Komkommersalade met kip
gezonde recepten
Broodje echt gezond
Omelet
Smoothie wortel
Roergebakken Tauge
Gezonde weekmenu´s
Avocadodip met komkommer
suikervrij menu
Courgette tosti
gezond weekmenu suikervrij
Smoothie avocado, banaan
suikervrij weekmenu
Mango, bleekselderij smoothie
Koude gehaktballetjes
gezond weekmenu
Kippen groentesoep met een speltbroodje
Amandelbrood
Bananen pannenkoeken
Courgette soep
weekmenu suikervrij
Broodje Geitenbrie
Roerei met tomaatjes
suikervrij weekmenu
Smoothie met mandarijntjes
Roerbak garnalen
Maaltijdsalade Niçoise
Smoothie kaneel appeltjes
Groente frittata
Groentemuffin
Falafelburgers
Bosbessenmuffins
Hüttenkäse salade
Rode biet hummus
Koolsalade
weekmenu koolhydraatarm
Geitenkaas salade met bacon
Grapefruit smoothie
suikervrij menu
Omelet lasagne met spinazie
Spinazie - ei potje
gezond weekmenu
Gevulde sla bladeren met gehakt
Courgetti met avocado
suikervrij weekmenu
Fruity Salad smoothie
weekmenu koolhydraatarm
Gegrilde courgette met basilicum en geitenkaas
Provencaalse aubergines
gezonde recepten
Wrap met avocado en garnalen
Boekweitwraps
Zoete aardappel salade
Speltbrood met ei
Gevulde courgette
weekmenu suikervrij
Havermout wortelcupcake
Avocado salade met kaas
Groente broodjes
Red Smoothie
suikervrij weekmenu
Speltcracker met hummus
gezonde recepten
Hamburgers op een groen bedje
Pizza met tonijn
Kikkererwtensalade
Overnight oats met sinaasappel
Gele bietensoep
Courgette wafels
Avocado met ei op sla
koolhydraatarm menu
Spinazie taart
Havercake met appel
Smoothie courgette
Gekruide pompoensoep
Salade met ei en tonijn
Ei-wrap met kip
Mini lijnzaadbroodje
Brood van peulvruchten
suikervrij weekmenu
Rijst-kokos smoothie
Avocado met brood
Smoothie wortel en biet
Rode kool salade
gezonde weekmenu's
Rode biet salade
Lijnzaadbrood
suikervrij weekmenu
Mega smoothie
Omelet met Hüttenkase
koolhydraatarme weekmenu's
Groente cake met kip
Ovenpannenkoek
gezond weekmenu
Ham rolletjes
gezonde weekmenus
Broccoli soep
Gehakte notenbrood
gezond weekmenu
Wentelteefjes van speltbrood
koolhydraatarme weekmenu's
Sweet & Fresh Smoothie
koolhydraatarme recepten
Rijstwafels met notenpasta
Havermout pannenkoekjes
Speltpizza met ham
Bloemkool tortilla
Speltcracker met geitenkaas
Omelet met zalm en paddenstoelen
koolhydraatarm weekmenu
Lijnzaad crackers met kaas
Warme groente salade
Zoete aardappel / pompoen soep
gezonde recepten
Frambozen muffins
Pompoensoep
koolhydraatarme weekmenu's
Fresh & Sweet smoothie
gezond weekmenu
Notenbrood
Mugcake
gezond weekmenu
Zoete aardappel Rosti
suikervrij weekmenu
Pompoenpitten smoothie
gezonde recepten
Speltcrackers met avocado
gezonde recepten
Appel pannenkoek
Turkse rijstsalade
gezond weekmenu
Courgette pizza
Groene salade met kaas
Zuurkoolsalade
koolhydraatarm weekmenu
Komkommer met Hummus
koolhydraatarm weekmenu
Gebakken eieren
Amandelpannenkoekjes
gezond weekmenu
Omelet wrap met Zalm en Avocado
Geroosterde kikkererwten
gezond weekmenu
Courgette snack
Feta salade met avocado
Krokante courgette
suikervrij weekmenu
Verse hummus met komkommer
Quinoa salade met druiven
koolhydraatarm weekmenukoolhydraatarm weekmenu
Pikante pannenkoeken
koolhydraatarme weekmenu'skoolhydraatarme weekmenu's
Worteltaart smoothie
koolhydraatarme recepten
Witlof salade met gerookte kip
Champignon salade
gezonde weekmenu's
Speltcracker met Kipsalade
Salade met granaatappelpitjes
gezonde weekmenu's
Spinazie smoothie
gezonde recepten
Groente omelet
koolhydraatarme weekmenu's
Gevulde aubergine
Avocadosalade met zachte kaas
weekmenu koolhydraatarm
Maaltijdsalade Zalm
Hartige omelet
Sinaasappel wortelsoep
Lentesoep met peultjes en prei
Speltbrood met Hummus
gezonde weekmenu's
Hartige pannenkoekjes
gezonde recepten
Champignons met blauwe kaas