Lunch recepten
Maak hieronder je keuze voor je lunch! Varieer zoveel mogelijk, denk eraan om niet elke dag bijvoorbeeld brood te eten maar hou de regel van 3 aan. Vandaag brood dan 2 dagen iets anders. Variatie zorgt ervoor dat je geen tekorten creëert en je verbranding actief houdt.
Bij de recepten kan je het aantal porties veranderen waardoor de hoeveelheid ingrediënten automatisch mee veranderd, handig voor het boodschappen doen!
Amandel crackers
dec 20, 2016
Broccoli soep
mei 20, 2016
Speltbrood met Hummus
mei 20, 2016
Amandelpannenkoekjes
jan 24, 2017
Koolsalade
jan 5, 2017
Courgette tosti
jun 10, 2016
Witlof salade met gerookte kip
aug 26, 2016
Haverkoeken
jan 5, 2017
Rode biet hummus
mrt 9, 2017
Omelet met zalm en paddenstoelen
mei 23, 2016
Broccolisoep met knoflook
mei 20, 2016
Courgetti met avocado
dec 21, 2016
Gevulde aubergine
aug 26, 2016
Avocadodip met komkommer
sep 27, 2016
Sweet salade smoothie
aug 9, 2016
Avocado salade met kaas
aug 26, 2016
Boekweit pannenkoekjes
mei 20, 2016
Snelle tomatensoep
mei 23, 2016
Lentesoep met peultjes en prei
aug 26, 2016
Zoete aardappel / pompoen soep
aug 26, 2016
Speltcracker met hummus
sep 27, 2016
Noten / kaneel cake
aug 8, 2016
Gele bietensoep
apr 14, 2017
Kokos smoothie met dadels
aug 9, 2016
Zoete aardappel Rosti
nov 30, 2016
Gevulde sla bladeren met gehakt
jun 28, 2016
Bloemelet
okt 7, 2016
Lijnzaadcrackers met gerookte kip
jun 10, 2016
Courgette soep
mei 23, 2016
Gevulde tomaten
dec 21, 2016
Walnotencake
jan 5, 2017
Gekruide pompoensoep
jan 6, 2017
Rijstwafel met (geiten) kaas
mei 23, 2016
Crackers met hummus
dec 19, 2016
Zuurkoolsalade
dec 20, 2016
Prei mosterdsoep
apr 14, 2017
Mango Smoothie
aug 9, 2016
Rijstwafels met notenpasta
mei 23, 2016
Komkommer met Hummus
mei 23, 2016
Smoothie kaneel appeltjes
jan 25, 2017
Smoothie Creamy Goods
aug 9, 2016
Quinoa salade met druiven
dec 20, 2016
Omeletwrap met avocado
mei 20, 2016
Fruity Salad smoothie
aug 9, 2016
Tonijn schotel
jan 2, 2017
Hamburgers op een groen bedje
okt 11, 2016
Appel pannenkoek
okt 11, 2016
Kikkererwtensalade
jan 24, 2017
Speltbrood met ei
aug 26, 2016
Cake met banaan en walnoten
jun 10, 2016
Groente omelet
aug 26, 2016
Havermout wortelcupcake
jun 10, 2016
Rijst-kokos smoothie
aug 9, 2016
Aardpeersoep
jan 5, 2017
Boekweitwraps
dec 20, 2016
Gegrilde courgette en paprika
mei 20, 2016
Gehakte notenbrood
feb 22, 2017
Havermoutcake
mei 20, 2016
Havermout pannenkoekjes
nov 30, 2016
Salade met ei en tonijn
aug 26, 2016
Spinazie omelet
mei 23, 2016
Avocadosalade met zachte kaas
jan 23, 2017
Kaneel omelet
mei 20, 2016
Broodje echt gezond
mei 20, 2016
Bananen pannenkoeken
jun 10, 2016
Ham rolletjes
mei 20, 2016
Tonijn Taugé salade
mei 20, 2016
Broodje kipfilet
jun 28, 2016
Omelet wrap met Zalm en Avocado
aug 12, 2016
Rijk gevulde tomatensoep
okt 7, 2016
Geitenkaas salade met bacon
jun 10, 2016
Speltbrood met brie
mei 20, 2016
Avocado met ei op sla
aug 26, 2016
Spinazie - ei potje
dec 21, 2016
Falafelburgers
jan 2, 2017
Amandelbrood
jan 2, 2017
Quinoa salade met rode biet
nov 29, 2016
Cracker met notenpasta
okt 25, 2016
fruitsalade met noten
feb 22, 2017
Eiersalade met komkommer
jan 2, 2017
Vegetarische salade met artisjokharten
dec 19, 2016
Rösti van knolselderij
jan 24, 2017
Ei-wrap met kip
dec 12, 2016
Pittige garnalen
jan 24, 2017
Ei pizza
jan 5, 2017
Roerei met zalmsnippers
aug 26, 2016
Kip kerrie maaltijdsalade
aug 26, 2016
Portobello met geitenkaas
dec 8, 2016
Zoete aardappel pannenkoekjes
jan 23, 2017
Groentetaart
aug 26, 2016
Maaltijdsalade met dille
dec 19, 2016
Asperges met ham en ei
aug 26, 2016
Courgette wafels
mrt 9, 2017
Frambozen muffins
okt 10, 2016
Pikante pannenkoeken
mei 20, 2016
Rijstsalade met pittenmix
mei 20, 2016
Groente frittata
jan 24, 2017
Courgetti
dec 13, 2016
Roereieren met bieslook
aug 8, 2016
Mega smoothie
jun 13, 2016
Ei muffins met spekjes
mei 20, 2016
Groentemuffin
jan 2, 2017
Blue smoothie
jan 25, 2017
Speltcrackers met avocado
dec 9, 2016
Makreelsalade
nov 3, 2016
Aziatische salade met garnalen
aug 26, 2016
Kokos pannenkoek
jan 24, 2017
Bloemkool fritters
jan 5, 2017
Champignon burgers
jan 5, 2017
Eierbroodjes (oopsies)
dec 20, 2016
Pizza met tonijn
aug 26, 2016
Smoothie paprika & banaan
aug 9, 2016
Red Smoothie
aug 26, 2016
Cracker met ei
jan 2, 2017
Gegrilde sugar snaps
jan 24, 2017
Smoothie wortel en biet
jan 25, 2017
Sinaasappel wortelsoep
apr 14, 2017
Groene salade met kaas
jan 11, 2017
Ei wrap met zalm
aug 12, 2016
Pizza!
jan 24, 2017
Groente cake met kip
aug 26, 2016
Feta salade met avocado
dec 19, 2016
Rode biet salade
okt 25, 2016
Roerei met tomaatjes
jan 23, 2017
Wentelteefjes van speltbrood
mei 20, 2016
Omelet lasagne met spinazie
jun 10, 2016
Courgette pizza
dec 1, 2016
Bananen brood met pitten
mei 20, 2016
Spinazie smoothie
jun 28, 2016
Roerbak garnalen
aug 12, 2016
Pompoenpitten smoothie
aug 9, 2016
Quinoa salade met munt
dec 8, 2016
Speltcracker met Kipsalade
mei 20, 2016
Crackers met rookvlees
nov 16, 2016
Overnight oats met sinaasappel
aug 26, 2016
Pompoen bietsalade
dec 21, 2016
Smoothie courgette
jan 25, 2017
Zoete aardappel fritters
jan 5, 2017
Huttenkäse pannenkoekjes
jan 23, 2017
Speltcracker met geitenkaas
jan 6, 2017
Geroosterde kikkererwten
dec 20, 2016
Fresh & Sweet smoothie
aug 9, 2016
Wrap met avocado en garnalen
mei 20, 2016
Lijnzaad crackers met kaas
jun 13, 2016
Boekweitbrood
jan 19, 2017
Rijstwafel met zalm
dec 20, 2016
Zalmtartaartje
jan 23, 2017
Koude gehaktballetjes
aug 26, 2016
Anti-oxidanten Smoothie
aug 9, 2016
Courgette fritters
mei 20, 2016
Warme groente salade
jan 2, 2017
Pompoensoep
dec 19, 2016
Bloemkool tortilla
jan 2, 2017
Courgette snack
mei 20, 2016
Cracker met kaas
aug 26, 2016
Brood van peulvruchten
aug 26, 2016
Krokante courgette
jan 24, 2017
Kippen groentesoep met een speltbroodje
mei 20, 2016
Gevulde courgette
dec 20, 2016
Mini lijnzaadbroodje
jan 24, 2017
Broodje Geitenbrie
jun 10, 2016
Smoothie havermout
jan 25, 2017
Rode bieten salade
mei 23, 2016
Prei taart
aug 26, 2016
Garnalen salade
jan 5, 2017
Salade met granaatappelpitjes
jan 5, 2017
Maaltijdsalade kalkoen
mei 23, 2016
Uiensoep met speltbrood
dec 12, 2016
Verse hummus met komkommer
aug 12, 2016
Smoothie avocado, banaan
mei 20, 2016
Omelet met Hüttenkase
nov 30, 2016
Turkse rijstsalade
dec 9, 2016
Provencaalse aubergines
dec 21, 2016
Smoothie wortel
jan 25, 2017
Zoete aardappel salade
sep 12, 2016
Gevulde omelet
aug 26, 2016
Champignons met blauwe kaas
okt 11, 2016
Gehakt, taugé taart
aug 26, 2016
Speltcrackers met avocado
mei 23, 2016
Mugcake
mei 20, 2016
Sushi
dec 20, 2016
Snelle bloemkoolnasi
mei 20, 2016
Sweet & Fresh Smoothie
aug 9, 2016
Smoothie met mandarijntjes
aug 9, 2016
Gebakken eieren
mei 20, 2016
Smoothie bosvruchten
jan 25, 2017
Worteltaart smoothie
aug 9, 2016
Rode kool salade
jan 25, 2017
Tonijn burger
aug 26, 2016
Hüttenkäse met rauwkost
okt 11, 2016
Bananen pannenkoekjes
mei 23, 2016
Smoothie avocado en meer..
aug 9, 2016
Brood van courgette
nov 6, 2016
Hartige Haverbroodjes
aug 26, 2016
Champignon salade
jan 16, 2017
Ovenpannenkoek
jan 23, 2017
Grapefruit smoothie
aug 26, 2016
Groente broodjes
dec 20, 2016
Gegrilde courgette met basilicum en geitenkaas
jun 10, 2016
Roerbakschotel kip
mei 23, 2016
Roergebakken Tauge
nov 5, 2016
Omelet
aug 26, 2016
Haring met bietjes
dec 20, 2016
Spinazie taart
jun 10, 2016
Sla wrap met hummus
dec 20, 2016
Bosbessenmuffins
mei 23, 2016
Hartige omelet
dec 21, 2016
Maaltijdsalade Zalm
jun 10, 2016
Hartige pannenkoekjes
mei 20, 2016
Hüttenkäse salade
aug 16, 2017
Komkommersalade met kip
jan 2, 2017
Speltpizza met ham
aug 26, 2016
Notenbrood
mei 20, 2016
Havercake met appel
jan 5, 2017
Havermout wafels
aug 26, 2016
Mango, bleekselderij smoothie
aug 9, 2016
Maaltijdsalade Niçoise
aug 26, 2016
Witlof salade met mandarijn en noten
mei 20, 2016
Avocado met brood
aug 26, 2016
Omelet met uitjes
mei 20, 2016
Boerenkool omelet
aug 26, 2016
Smoothie Appel Spinazie
mei 23, 2016
Vit C shot
aug 9, 2016
Lijnzaadbrood
dec 20, 2016
Smoothie komkommer
jan 25, 2017