Lunch recepten
Maak hieronder je keuze voor je lunch! Varieer zoveel mogelijk, denk eraan om niet elke dag bijvoorbeeld brood te eten maar hou de regel van 3 aan. Vandaag brood dan 2 dagen iets anders. Variatie zorgt ervoor dat je geen tekorten creëert en je verbranding actief houdt.
Bij de recepten kan je het aantal porties veranderen waardoor de hoeveelheid ingrediënten automatisch mee veranderd, handig voor het boodschappen doen!

Amandel crackers
dec 20, 2016

Broccoli soep
mei 20, 2016

Speltbrood met Hummus
mei 20, 2016

Amandelpannenkoekjes
jan 24, 2017

Koolsalade
jan 5, 2017

Courgette tosti
jun 10, 2016

Witlof salade met gerookte kip
aug 26, 2016

Haverkoeken
jan 5, 2017

Rode biet hummus
mrt 9, 2017

Omelet met zalm en paddenstoelen
mei 23, 2016

Broccolisoep met knoflook
mei 20, 2016

Courgetti met avocado
dec 21, 2016

Gevulde aubergine
aug 26, 2016

Avocadodip met komkommer
sep 27, 2016

Sweet salade smoothie
aug 9, 2016

Avocado salade met kaas
aug 26, 2016

Boekweit pannenkoekjes
mei 20, 2016

Snelle tomatensoep
mei 23, 2016

Lentesoep met peultjes en prei
aug 26, 2016

Zoete aardappel / pompoen soep
aug 26, 2016

Speltcracker met hummus
sep 27, 2016

Noten / kaneel cake
aug 8, 2016

Gele bietensoep
apr 14, 2017

Kokos smoothie met dadels
aug 9, 2016

Zoete aardappel Rosti
nov 30, 2016

Gevulde sla bladeren met gehakt
jun 28, 2016

Bloemelet
okt 7, 2016

Lijnzaadcrackers met gerookte kip
jun 10, 2016

Courgette soep
mei 23, 2016

Gevulde tomaten
dec 21, 2016

Walnotencake
jan 5, 2017

Gekruide pompoensoep
jan 6, 2017

Rijstwafel met (geiten) kaas
mei 23, 2016

Crackers met hummus
dec 19, 2016

Zuurkoolsalade
dec 20, 2016

Prei mosterdsoep
apr 14, 2017

Mango Smoothie
aug 9, 2016

Rijstwafels met notenpasta
mei 23, 2016

Komkommer met Hummus
mei 23, 2016

Smoothie kaneel appeltjes
jan 25, 2017

Smoothie Creamy Goods
aug 9, 2016

Quinoa salade met druiven
dec 20, 2016

Omeletwrap met avocado
mei 20, 2016

Fruity Salad smoothie
aug 9, 2016

Tonijn schotel
jan 2, 2017

Hamburgers op een groen bedje
okt 11, 2016

Appel pannenkoek
okt 11, 2016

Kikkererwtensalade
jan 24, 2017

Speltbrood met ei
aug 26, 2016

Cake met banaan en walnoten
jun 10, 2016

Groente omelet
aug 26, 2016

Havermout wortelcupcake
jun 10, 2016

Rijst-kokos smoothie
aug 9, 2016

Aardpeersoep
jan 5, 2017

Boekweitwraps
dec 20, 2016

Gegrilde courgette en paprika
mei 20, 2016

Gehakte notenbrood
feb 22, 2017

Havermoutcake
mei 20, 2016

Havermout pannenkoekjes
nov 30, 2016

Salade met ei en tonijn
aug 26, 2016

Spinazie omelet
mei 23, 2016

Avocadosalade met zachte kaas
jan 23, 2017

Kaneel omelet
mei 20, 2016

Broodje echt gezond
mei 20, 2016

Bananen pannenkoeken
jun 10, 2016

Ham rolletjes
mei 20, 2016

Tonijn Taugé salade
mei 20, 2016

Broodje kipfilet
jun 28, 2016

Omelet wrap met Zalm en Avocado
aug 12, 2016

Rijk gevulde tomatensoep
okt 7, 2016

Geitenkaas salade met bacon
jun 10, 2016

Speltbrood met brie
mei 20, 2016

Avocado met ei op sla
aug 26, 2016

Spinazie - ei potje
dec 21, 2016

Falafelburgers
jan 2, 2017

Amandelbrood
jan 2, 2017

Quinoa salade met rode biet
nov 29, 2016

Cracker met notenpasta
okt 25, 2016

fruitsalade met noten
feb 22, 2017

Eiersalade met komkommer
jan 2, 2017

Vegetarische salade met artisjokharten
dec 19, 2016

Rösti van knolselderij
jan 24, 2017

Ei-wrap met kip
dec 12, 2016

Pittige garnalen
jan 24, 2017

Ei pizza
jan 5, 2017

Roerei met zalmsnippers
aug 26, 2016

Kip kerrie maaltijdsalade
aug 26, 2016

Portobello met geitenkaas
dec 8, 2016

Zoete aardappel pannenkoekjes
jan 23, 2017

Groentetaart
aug 26, 2016

Maaltijdsalade met dille
dec 19, 2016

Asperges met ham en ei
aug 26, 2016

Courgette wafels
mrt 9, 2017

Frambozen muffins
okt 10, 2016

Pikante pannenkoeken
mei 20, 2016

Rijstsalade met pittenmix
mei 20, 2016

Groente frittata
jan 24, 2017

Courgetti
dec 13, 2016

Roereieren met bieslook
aug 8, 2016

Mega smoothie
jun 13, 2016

Ei muffins met spekjes
mei 20, 2016

Groentemuffin
jan 2, 2017

Blue smoothie
jan 25, 2017

Speltcrackers met avocado
dec 9, 2016

Makreelsalade
nov 3, 2016

Aziatische salade met garnalen
aug 26, 2016

Kokos pannenkoek
jan 24, 2017

Bloemkool fritters
jan 5, 2017

Champignon burgers
jan 5, 2017

Eierbroodjes (oopsies)
dec 20, 2016

Pizza met tonijn
aug 26, 2016

Smoothie paprika & banaan
aug 9, 2016

Red Smoothie
aug 26, 2016

Cracker met ei
jan 2, 2017

Gegrilde sugar snaps
jan 24, 2017

Smoothie wortel en biet
jan 25, 2017

Sinaasappel wortelsoep
apr 14, 2017

Groene salade met kaas
jan 11, 2017

Ei wrap met zalm
aug 12, 2016

Pizza!
jan 24, 2017

Groente cake met kip
aug 26, 2016

Feta salade met avocado
dec 19, 2016

Rode biet salade
okt 25, 2016

Roerei met tomaatjes
jan 23, 2017

Wentelteefjes van speltbrood
mei 20, 2016

Omelet lasagne met spinazie
jun 10, 2016

Courgette pizza
dec 1, 2016

Bananen brood met pitten
mei 20, 2016

Spinazie smoothie
jun 28, 2016

Roerbak garnalen
aug 12, 2016

Pompoenpitten smoothie
aug 9, 2016

Quinoa salade met munt
dec 8, 2016

Speltcracker met Kipsalade
mei 20, 2016

Crackers met rookvlees
nov 16, 2016

Overnight oats met sinaasappel
aug 26, 2016

Pompoen bietsalade
dec 21, 2016

Smoothie courgette
jan 25, 2017

Zoete aardappel fritters
jan 5, 2017

Huttenkäse pannenkoekjes
jan 23, 2017

Speltcracker met geitenkaas
jan 6, 2017

Geroosterde kikkererwten
dec 20, 2016

Fresh & Sweet smoothie
aug 9, 2016

Wrap met avocado en garnalen
mei 20, 2016

Lijnzaad crackers met kaas
jun 13, 2016

Boekweitbrood
jan 19, 2017

Rijstwafel met zalm
dec 20, 2016

Zalmtartaartje
jan 23, 2017

Koude gehaktballetjes
aug 26, 2016

Anti-oxidanten Smoothie
aug 9, 2016

Courgette fritters
mei 20, 2016

Warme groente salade
jan 2, 2017

Pompoensoep
dec 19, 2016

Bloemkool tortilla
jan 2, 2017

Courgette snack
mei 20, 2016

Cracker met kaas
aug 26, 2016

Brood van peulvruchten
aug 26, 2016

Krokante courgette
jan 24, 2017

Kippen groentesoep met een speltbroodje
mei 20, 2016

Gevulde courgette
dec 20, 2016

Mini lijnzaadbroodje
jan 24, 2017

Broodje Geitenbrie
jun 10, 2016

Smoothie havermout
jan 25, 2017

Rode bieten salade
mei 23, 2016

Prei taart
aug 26, 2016

Garnalen salade
jan 5, 2017

Salade met granaatappelpitjes
jan 5, 2017

Maaltijdsalade kalkoen
mei 23, 2016

Uiensoep met speltbrood
dec 12, 2016

Verse hummus met komkommer
aug 12, 2016

Smoothie avocado, banaan
mei 20, 2016

Omelet met Hüttenkase
nov 30, 2016

Turkse rijstsalade
dec 9, 2016

Provencaalse aubergines
dec 21, 2016

Smoothie wortel
jan 25, 2017

Zoete aardappel salade
sep 12, 2016

Gevulde omelet
aug 26, 2016

Champignons met blauwe kaas
okt 11, 2016

Gehakt, taugé taart
aug 26, 2016

Speltcrackers met avocado
mei 23, 2016

Mugcake
mei 20, 2016

Sushi
dec 20, 2016

Snelle bloemkoolnasi
mei 20, 2016

Sweet & Fresh Smoothie
aug 9, 2016

Smoothie met mandarijntjes
aug 9, 2016

Gebakken eieren
mei 20, 2016

Smoothie bosvruchten
jan 25, 2017

Worteltaart smoothie
aug 9, 2016

Rode kool salade
jan 25, 2017

Tonijn burger
aug 26, 2016

Hüttenkäse met rauwkost
okt 11, 2016

Bananen pannenkoekjes
mei 23, 2016

Smoothie avocado en meer..
aug 9, 2016

Brood van courgette
nov 6, 2016

Hartige Haverbroodjes
aug 26, 2016

Champignon salade
jan 16, 2017

Ovenpannenkoek
jan 23, 2017

Grapefruit smoothie
aug 26, 2016

Groente broodjes
dec 20, 2016

Gegrilde courgette met basilicum en geitenkaas
jun 10, 2016

Roerbakschotel kip
mei 23, 2016

Roergebakken Tauge
nov 5, 2016

Omelet
aug 26, 2016

Haring met bietjes
dec 20, 2016

Spinazie taart
jun 10, 2016

Sla wrap met hummus
dec 20, 2016

Bosbessenmuffins
mei 23, 2016

Hartige omelet
dec 21, 2016

Maaltijdsalade Zalm
jun 10, 2016

Hartige pannenkoekjes
mei 20, 2016

Hüttenkäse salade
aug 16, 2017

Komkommersalade met kip
jan 2, 2017

Speltpizza met ham
aug 26, 2016

Notenbrood
mei 20, 2016

Havercake met appel
jan 5, 2017

Havermout wafels
aug 26, 2016

Mango, bleekselderij smoothie
aug 9, 2016

Maaltijdsalade Niçoise
aug 26, 2016

Witlof salade met mandarijn en noten
mei 20, 2016

Avocado met brood
aug 26, 2016

Omelet met uitjes
mei 20, 2016

Boerenkool omelet
aug 26, 2016

Smoothie Appel Spinazie
mei 23, 2016

Vit C shot
aug 9, 2016

Lijnzaadbrood
dec 20, 2016

Smoothie komkommer
jan 25, 2017