Ga terug

Blue smoothie

Fruitige smoothie van banaan, mango, rode biet en boerenkool. Zoet van smaak met een flinke portie groente.
Recept afdrukken Pin recept
Voorbereidingstijd 5 minuten
Totale tijd 5 minuten
Porties: 1 persoon
Gang: lunch, Ontbijt, snack, vegetarisch
Keuken: Internationaal
calorieën: 390
Ingredients Method Notes

Ingrediënten
  

  • 1 banaan(en)
  • 1 mango
  • 1 rode biet
  • 100 g boerenkool
  • 300 ml water

Method
 

  1. Snij alle ingrediënten kleiner en mix alles fijn met het water in de blender.
  2. Voeg eventueel nog wat extra water en ijsblokjes toe voor een fris effect.

Notities

Hou je over dan kan je later op de dag nog een glas nemen als tussendoortje of de smoothie invriezen voor een andere keer.