Weekmenu’s snacks

Snack recepten

Maak hieronder je keuze voor je tussendoortjes! Varieer zoveel mogelijk, denk eraan om niet elke dag bijvoorbeeld dadelsnacks of chocolade te eten maar hou de regel van 3 aan. Vandaag bijvoorbeeld een stuk chocolade dan de 2 dagen iets anders als tussendoortje. Variatie zorgt ervoor dat je geen tekorten creëert en je verbranding actief houdt. Vooral met snacks is het super handig om het in te vriezen. En dit voorkomt ook onnodig veel eten. Wil je nog veel kilo’s kwijt of is het afvallen even gestagneerd neem dan niet te vaak tussendoortjes met veel dadels en noten maar beperkt dat tot 1 keer per week en maak meer gebruik van tussendoortjes met groente en fruit.

Bij de recepten kan je het aantal porties veranderen waardoor de hoeveelheid ingrediënten automatisch mee veranderd, handig voor het boodschappen doen!

Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Sweet Mango
koolhydraatarm weekmenu
Havermoutcake
koolhydraatarme weekmenu's
Anti-oxidanten Smoothie
weekmenu koolhydraatarmweekmenu koolhydraatarm
Gebakken appel uit de oven
suikervrij weekmenu
Speltcracker met hummus
gezond weekmenu suikervrij
Smoothie avocado, banaan
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Sweet Paprika
gezond weekmenu
Gebakken appeltjes met kaneel
Energie balletjes
weekmenu suikervrij
Gekookt ei met mayo
koolhydraatarme weekmenu's
Fresh & Sweet smoothie
koolhydraatarme recepten
Rijstwafels met notenpasta
Grapefruit smoothie
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Fresh Greens
gezonde recepten
Peer met blauwe kaas
Haverkoeken
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Crazy Carrot
Bosbessenmuffins
Smoothie wortel
Eiersalade met komkommer
Lijnzaadbrood
Noten muffins
Vijgen balletjes
Gezonde smoothie challenge
Smoothie Kiwi Queen
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Red Explosion
gezond weekmenu
Havermout koekjes
gezond weekmenu
Courgette snack
Anti-oxidanten Smoothie
Smoothie avocado en meer..
Smoothie havermout
suikervrij weekmenu
2 á 3 gedroogde pruimen
gezond weekmenu
Smoothie met avocado
Zoete aardappel pannenkoekjes
koolhydraatarm weekmenu
Smoothie paprika & banaan
Dadelballetjes
gezonde weekmenu's
Bleekselderij met hummus
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Sweet en Creamy
Bouillon
gezonde weekmenu's
2 tot 4 (gedroogde) dadels
gezonde weekmenu's
Stukje gerookte kip
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Fresh Courgette
gezond weekmenu
Zoete aardappel Rosti
Granola met havermout
Gezonde smoothie challenge
Smoothie Sunshine
Wortelballetjes
koolhydraatarme weekmenu'skoolhydraatarme weekmenu's
Worteltaart smoothie
Overnight oats met sinaasappel
Courgette wafels
Boterkoek
Pizza!
koolhydraatarm weekmenu
Komkommer met Hummus
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Creamy Mint
gezond weekmenu
Bananen brood met pitten
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Citrus fresh
koolhydraatarm weekmenu
Lijnzaad crackers met kaas
Cherrytomaatjes
koolhydraatarm weekmenu
2 tot 4 gedroogde abrikozen
gezonde weekmenu's
Abrikozen balletjes
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Tropical Spice
Cracker met kaas
Gevulde bleekselderij
Koude gehaktballetjes
fruitsalade met noten
Groente broodjes
koolhydraatarme weekmenu's
Mango Smoothie
Appelkruim met noten
suikervrij weekmenu
Fruity Salad smoothie
Smoothie kaneel appeltjes
gezond weekmenu
Ham rolletjes
Portobello met geitenkaas
Groentemuffin
gezonde recepten
Groene smoothie met spruitjes
koolhydraatarm weekmenu
Mueslirepen
Muffins met blauwe bessen
Homemade granola
Zure haring
Chocolade
Gezond weekmenu suikervrij
Chocolade repen
Boekweitbrood
gezond weekmenu
Handje gemengde noten
koolhydraatarme weekmenu's
Sweet & Fresh Smoothie
Smoothie Fresh Basil
gezonde weekmenu's
Halve avocado
Turks ontbijt
Blue smoothie
Ei muffins met spekjes
suikervrij weekmenu
Smoothie met mandarijntjes
gezond weekmenu
Wortelpulp koekjes
koolhydraatarm weekmenu
Gedroogde appeltjes
suikervrij weekmenu
Stuk fruit
suikervrij menu
2 gekookte eieren
Groene smoothie met bleekselderij
Paprika met Hüttenkäse
weekmenu suikervrij
Havermout wortelcupcake
Gezonde weekmenu´s
Avocadodip met komkommer
Sushi
suikervrij weekmenu
Rijst-kokos smoothie
Hazelnoten koekjes
gezonde weekmenu's
Spinazie smoothie
Smoothie komkommer
suikervrij weekmenu
Mega smoothie
Vit C shot
Gezonde smoothie challenge
Smoothie Cream Green
Smoothie bosvruchten
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Simple Goods
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Frozen forrest
Gezonde smoothie challenge
Smoothie Red Basil
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Nature's Goods
gezonde recepten
Appel pannenkoek
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Heavenly Paksoi
koolhydraatarm weekmenu
Komkommer met een stukje kaas
Kokoskoekjes
koolhydraatarme weekmenu's
Sweet salade smoothie
koolhydraatarm weekmenu
Smoothie Creamy Goods
Noten koekjes
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Creamy Peach
suikervrij weekmenu
Pompoenpitten smoothie
Smoothie Banaan
suikervrije recepten
Dadels met notenpasta
suikervrij menu
Smoothie appel, komkommer, spinazie
Gezonde smoothie challenge
Smoothie Minty Mango
gezonde recepten
Pompoen pitjes
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Tropical Paksoi
Amandelbrood
Mugcake
koolhydraatarme weekmenu's
Groente cake met kip
gezonde recepten
Hartige Haverbroodjes
Gekookt ei met rookvlees
suikervrij weekmenu
Mango, bleekselderij smoothie
Smoothie courgette
Amandelkoekjes
koolhydraatarm menu
2 tot 4 blokjes kaas
Walnotencake
weekmenu koolhydraatarm
Smoothie Appel Spinazie
Olijven
gezonde recepten
Frambozen muffins
Geroosterde kikkererwten
Granola met appeltjes
koolhydraatarm menu
Cake met banaan en walnoten
gezond weekmenu
Gegrilde courgette en paprika
Rozijnen balletjes
Amandel crackers
Havermout wafels
Havercake met appel
Zoete aardappel fritters
Gezonde smoothie challenge
Smoothie Green Pear
Sinaasappel met amandelen
Zoete aardappel snack
Smoothie wortel en biet
suikervrij weekmenu
Kokos smoothie met dadels
gezonde recepten
Rijstwafel met (geiten) kaas
gezonde pepernoten
Gezondere Pepernootjes
Red Smoothie
koolhydraatarme recepten
Noten / kaneel cake
Mini lijnzaadbroodje
Eierbroodjes (oopsies)
koolhydraatarm weekmenu
Havermout, banaan koekjes