Snack recepten
Maak hieronder je keuze voor je tussendoortjes! Varieer zoveel mogelijk, denk eraan om niet elke dag bijvoorbeeld dadelsnacks of chocolade te eten maar hou de regel van 3 aan. Vandaag bijvoorbeeld een stuk chocolade dan de 2 dagen iets anders als tussendoortje. Variatie zorgt ervoor dat je geen tekorten creëert en je verbranding actief houdt. Vooral met snacks is het super handig om het in te vriezen. En dit voorkomt ook onnodig veel eten. Wil je nog veel kilo’s kwijt of is het afvallen even gestagneerd neem dan niet te vaak tussendoortjes met veel dadels en noten maar beperkt dat tot 1 keer per week en maak meer gebruik van tussendoortjes met groente en fruit.
Bij de recepten kan je het aantal porties veranderen waardoor de hoeveelheid ingrediënten automatisch mee veranderd, handig voor het boodschappen doen!
Granola met havermout
8 jaren .
Gezondere Pepernootjes
8 jaren .
Vit C shot
8 jaren .
Pompoen pitjes
8 jaren .
Zure haring
8 jaren .
Gekookt ei met mayo
8 jaren .
Smoothie Green Pear
8 jaren .
Smoothie wortel
8 jaren .
Noten muffins
8 jaren .
Smoothie Creamy Mint
8 jaren .
Havermoutcake
8 jaren .
Stukje gerookte kip
8 jaren .
Courgette wafels
8 jaren .
Pizza!
8 jaren .
Bleekselderij met hummus
8 jaren .
Hazelnoten koekjes
8 jaren .
Smoothie Heavenly Paksoi
8 jaren .
Smoothie avocado, banaan
8 jaren .
Smoothie havermout
8 jaren .
Smoothie Sweet Paprika
8 jaren .
Wortelpulp koekjes
8 jaren .
Boekweitbrood
8 jaren .
Gegrilde courgette en paprika
8 jaren .
Gekookt ei met rookvlees
8 jaren .
Havercake met appel
8 jaren .
Noten / kaneel cake
8 jaren .
Groente cake met kip
8 jaren .
Zoete aardappel pannenkoekjes
8 jaren .
Frambozen muffins
8 jaren .
Red Smoothie
8 jaren .
Halve avocado
8 jaren .
Smoothie Red Basil
8 jaren .
Smoothie paprika & banaan
8 jaren .
Overnight oats met sinaasappel
8 jaren .
Rijst-kokos smoothie
8 jaren .
Worteltaart smoothie
8 jaren .
Smoothie met avocado
8 jaren .
Dadels met notenpasta
8 jaren .
Turks ontbijt
8 jaren .
Appel pannenkoek
8 jaren .
Mango, bleekselderij smoothie
8 jaren .
Ham rolletjes
8 jaren .
Gevulde bleekselderij
8 jaren .
Smoothie Kiwi Queen
8 jaren .
Amandelkoekjes
8 jaren .
Mango Smoothie
8 jaren .
Smoothie Crazy Carrot
8 jaren .
Hartige Haverbroodjes
8 jaren .
Gedroogde appeltjes
8 jaren .
Smoothie Sweet en Creamy
8 jaren .
Smoothie bosvruchten
8 jaren .
Pompoenpitten smoothie
8 jaren .
Smoothie wortel en biet
8 jaren .
Haverkoeken
8 jaren .
Smoothie Cream Green
8 jaren .
Cherrytomaatjes
8 jaren .
Granola met appeltjes
8 jaren .
Zoete aardappel Rosti
8 jaren .
Smoothie Fresh Basil
8 jaren .
Smoothie met mandarijntjes
8 jaren .
Zoete aardappel fritters
8 jaren .
Lijnzaad crackers met kaas
8 jaren .
2 tot 4 (gedroogde) dadels
8 jaren .
Courgette snack
8 jaren .
Dadelballetjes
8 jaren .
Rozijnen balletjes
8 jaren .
Smoothie Simple Goods
8 jaren .
Abrikozen balletjes
8 jaren .
Boterkoek
8 jaren .
Smoothie Fresh Courgette
8 jaren .
Blue smoothie
8 jaren .
Cake met banaan en walnoten
8 jaren .
Smoothie Tropical Spice
8 jaren .
Chocolade
8 jaren .
Energie balletjes
8 jaren .
Smoothie Red Explosion
8 jaren .
Lijnzaadbrood
8 jaren .
Havermout, banaan koekjes
8 jaren .
Fresh & Sweet smoothie
8 jaren .
Spinazie smoothie
8 jaren .
Smoothie appel, komkommer, spinazie
8 jaren .
Grapefruit smoothie
8 jaren .
Mugcake
8 jaren .
Bouillon
8 jaren .
Paprika met Hüttenkäse
8 jaren .
Smoothie Citrus fresh
8 jaren .
Bananen brood met pitten
8 jaren .
Amandel crackers
8 jaren .
Muffins met blauwe bessen
8 jaren .
Kokoskoekjes
8 jaren .
Rijstwafels met notenpasta
8 jaren .
Handje gemengde noten
8 jaren .
Fruity Salad smoothie
8 jaren .
Havermout wafels
8 jaren .
Havermout koekjes
8 jaren .
2 tot 4 gedroogde abrikozen
8 jaren .
Smoothie courgette
8 jaren .
Groene smoothie met bleekselderij
8 jaren .
Appelkruim met noten
8 jaren .
Mega smoothie
8 jaren .
2 gekookte eieren
8 jaren .
Peer met blauwe kaas
8 jaren .
Havermout wortelcupcake
8 jaren .
Sushi
8 jaren .
Smoothie Nature's Goods
8 jaren .
Amandelbrood
8 jaren .
Smoothie Banaan
8 jaren .
Zoete aardappel snack
8 jaren .
Smoothie komkommer
8 jaren .
Vijgen balletjes
8 jaren .
Olijven
8 jaren .
2 á 3 gedroogde pruimen
8 jaren .
Homemade granola
8 jaren .
Anti-oxidanten Smoothie
8 jaren .
Chocolade repen
8 jaren .
Portobello met geitenkaas
8 jaren .
Smoothie Fresh Greens
8 jaren .
Smoothie Frozen forrest
8 jaren .
Eiersalade met komkommer
8 jaren .
Smoothie Tropical Paksoi
8 jaren .
Ei muffins met spekjes
8 jaren .
Smoothie Appel Spinazie
8 jaren .
Smoothie kaneel appeltjes
8 jaren .
Bosbessenmuffins
8 jaren .
Mueslirepen
8 jaren .
Smoothie Minty Mango
8 jaren .
Sweet & Fresh Smoothie
8 jaren .
Smoothie avocado en meer..
8 jaren .
Walnotencake
8 jaren .
Komkommer met Hummus
8 jaren .
Kokos smoothie met dadels
8 jaren .
Stuk fruit
8 jaren .
Gebakken appeltjes met kaneel
8 jaren .
Sinaasappel met amandelen
8 jaren .
Groene smoothie met spruitjes
8 jaren .
Geroosterde kikkererwten
8 jaren .
Rijstwafel met (geiten) kaas
8 jaren .
Groente broodjes
8 jaren .
2 tot 4 blokjes kaas
8 jaren .
Wortelballetjes
8 jaren .
Smoothie Sunshine
8 jaren .
fruitsalade met noten
8 jaren .
Koude gehaktballetjes
8 jaren .
Noten koekjes
8 jaren .
Groentemuffin
8 jaren .
Speltcracker met hummus
8 jaren .
Cracker met kaas
8 jaren .
Avocadodip met komkommer
8 jaren .
Smoothie Sweet Mango
8 jaren .
Smoothie Creamy Goods
8 jaren .
Mini lijnzaadbroodje
8 jaren .
Sweet salade smoothie
8 jaren .
Gebakken appel uit de oven
8 jaren .
Komkommer met een stukje kaas
8 jaren .
Eierbroodjes (oopsies)
8 jaren .
Smoothie Creamy Peach
8 jaren .