Weekmenu’s snacks

Snack recepten

Maak hieronder je keuze voor je tussendoortjes! Varieer zoveel mogelijk, denk eraan om niet elke dag bijvoorbeeld dadelsnacks of chocolade te eten maar hou de regel van 3 aan. Vandaag bijvoorbeeld een stuk chocolade dan de 2 dagen iets anders als tussendoortje. Variatie zorgt ervoor dat je geen tekorten creëert en je verbranding actief houdt. Vooral met snacks is het super handig om het in te vriezen. En dit voorkomt ook onnodig veel eten. Wil je nog veel kilo’s kwijt of is het afvallen even gestagneerd neem dan niet te vaak tussendoortjes met veel dadels en noten maar beperkt dat tot 1 keer per week en maak meer gebruik van tussendoortjes met groente en fruit.

Bij de recepten kan je het aantal porties veranderen waardoor de hoeveelheid ingrediënten automatisch mee veranderd, handig voor het boodschappen doen!

Gezond weekmenu suikervrij
Chocolade repen
gezonde recepten
Appel pannenkoek
koolhydraatarm weekmenu
2 tot 4 gedroogde abrikozen
Grapefruit smoothie
gezonde weekmenu's
Stukje gerookte kip
Mini lijnzaadbroodje
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Crazy Carrot
gezond weekmenu
Ham rolletjes
Gezonde smoothie challenge
Smoothie Minty Mango
suikervrije recepten
Dadels met notenpasta
Zoete aardappel snack
suikervrij weekmenu
Smoothie met mandarijntjes
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Frozen forrest
koolhydraatarme weekmenu's
Sweet & Fresh Smoothie
Appelkruim met noten
suikervrij weekmenu
Stuk fruit
Lijnzaadbrood
suikervrij weekmenu
Mango, bleekselderij smoothie
Smoothie komkommer
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Tropical Spice
Smoothie kaneel appeltjes
koolhydraatarme recepten
Rijstwafels met notenpasta
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Simple Goods
koolhydraatarm weekmenu
Lijnzaad crackers met kaas
Groene smoothie met bleekselderij
Vijgen balletjes
gezonde weekmenu's
Halve avocado
gezonde recepten
Rijstwafel met (geiten) kaas
suikervrij weekmenu
Kokos smoothie met dadels
Smoothie bosvruchten
Boterkoek
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Sweet Paprika
gezonde pepernoten
Gezondere Pepernootjes
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Creamy Peach
weekmenu koolhydraatarmweekmenu koolhydraatarm
Gebakken appel uit de oven
Gezonde smoothie challenge
Smoothie Red Basil
Wortelballetjes
Kokoskoekjes
Cracker met kaas
Gekookt ei met rookvlees
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Citrus fresh
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Sweet en Creamy
Smoothie courgette
Gevulde bleekselderij
Gezonde smoothie challenge
Smoothie Sunshine
Portobello met geitenkaas
Zoete aardappel pannenkoekjes
suikervrij menu
2 gekookte eieren
Ei muffins met spekjes
Boekweitbrood
Anti-oxidanten Smoothie
Smoothie avocado en meer..
koolhydraatarm weekmenu
Smoothie Creamy Goods
koolhydraatarm menu
Cake met banaan en walnoten
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Sweet Mango
koolhydraatarme weekmenu's
Fresh & Sweet smoothie
koolhydraatarm weekmenu
Komkommer met Hummus
Haverkoeken
gezond weekmenu
Wortelpulp koekjes
Turks ontbijt
Energie balletjes
koolhydraatarme weekmenu's
Sweet salade smoothie
gezond weekmenu
Zoete aardappel Rosti
Granola met appeltjes
Smoothie havermout
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Fresh Greens
koolhydraatarme weekmenu's
Anti-oxidanten Smoothie
Smoothie Fresh Basil
gezonde recepten
Groene smoothie met spruitjes
Amandelkoekjes
koolhydraatarm weekmenu
Gedroogde appeltjes
Olijven
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Red Explosion
Homemade granola
Cherrytomaatjes
gezond weekmenu
Bananen brood met pitten
gezonde recepten
Peer met blauwe kaas
Groentemuffin
gezond weekmenu
Courgette snack
suikervrij weekmenu
Mega smoothie
Koude gehaktballetjes
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Tropical Paksoi
Hazelnoten koekjes
koolhydraatarm menu
2 tot 4 blokjes kaas
weekmenu suikervrij
Havermout wortelcupcake
koolhydraatarme recepten
Noten / kaneel cake
Smoothie wortel en biet
koolhydraatarme weekmenu'skoolhydraatarme weekmenu's
Worteltaart smoothie
Walnotencake
Amandelbrood
Bouillon
koolhydraatarm weekmenu
Havermout, banaan koekjes
Pizza!
Vit C shot
Bosbessenmuffins
gezond weekmenu
Gegrilde courgette en paprika
Smoothie wortel
gezonde weekmenu's
Bleekselderij met hummus
Chocolade
gezond weekmenu
Handje gemengde noten
koolhydraatarm weekmenu
Smoothie paprika & banaan
gezonde weekmenu's
Spinazie smoothie
weekmenu koolhydraatarm
Smoothie Appel Spinazie
Eierbroodjes (oopsies)
gezonde weekmenu's
2 tot 4 (gedroogde) dadels
Noten koekjes
Eiersalade met komkommer
Red Smoothie
Overnight oats met sinaasappel
gezond weekmenu
Gebakken appeltjes met kaneel
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Heavenly Paksoi
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Creamy Mint
Geroosterde kikkererwten
Gezonde smoothie challenge
Smoothie Green Pear
fruitsalade met noten
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Nature's Goods
Dadelballetjes
Sinaasappel met amandelen
Courgette wafels
Blue smoothie
Amandel crackers
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Fresh Courgette
Zoete aardappel fritters
Gezonde smoothie challenge
Smoothie Kiwi Queen
Havermout wafels
Rozijnen balletjes
gezonde weekmenu's
Abrikozen balletjes
gezonde recepten
Frambozen muffins
Zure haring
suikervrij menu
Smoothie appel, komkommer, spinazie
Muffins met blauwe bessen
koolhydraatarme weekmenu's
Groente cake met kip
Gezonde weekmenu´s
Avocadodip met komkommer
gezonde recepten
Hartige Haverbroodjes
gezond weekmenu
Smoothie met avocado
koolhydraatarm weekmenu
Mueslirepen
Havercake met appel
koolhydraatarme weekmenu's
Mango Smoothie
Noten muffins
suikervrij weekmenu
Fruity Salad smoothie
Paprika met Hüttenkäse
Smoothie Banaan
gezonde recepten
Pompoen pitjes
Granola met havermout
koolhydraatarm weekmenu
Komkommer met een stukje kaas
suikervrij weekmenu
Speltcracker met hummus
Gezonde smoothie challenge
Smoothie Cream Green
suikervrij weekmenu
Rijst-kokos smoothie
Mugcake
gezond weekmenu
Havermout koekjes
suikervrij weekmenu
2 á 3 gedroogde pruimen
koolhydraatarm weekmenu
Havermoutcake
Groente broodjes
weekmenu suikervrij
Gekookt ei met mayo
gezond weekmenu suikervrij
Smoothie avocado, banaan
Sushi
suikervrij weekmenu
Pompoenpitten smoothie