Snack recepten
Maak hieronder je keuze voor je tussendoortjes! Varieer zoveel mogelijk, denk eraan om niet elke dag bijvoorbeeld dadelsnacks of chocolade te eten maar hou de regel van 3 aan. Vandaag bijvoorbeeld een stuk chocolade dan de 2 dagen iets anders als tussendoortje. Variatie zorgt ervoor dat je geen tekorten creëert en je verbranding actief houdt. Vooral met snacks is het super handig om het in te vriezen. En dit voorkomt ook onnodig veel eten. Wil je nog veel kilo’s kwijt of is het afvallen even gestagneerd neem dan niet te vaak tussendoortjes met veel dadels en noten maar beperkt dat tot 1 keer per week en maak meer gebruik van tussendoortjes met groente en fruit.
Bij de recepten kan je het aantal porties veranderen waardoor de hoeveelheid ingrediënten automatisch mee veranderd, handig voor het boodschappen doen!
Noten muffins
6 years .
Noten koekjes
6 years .
Turks ontbijt
6 years .
Bleekselderij met hummus
6 years .
Boekweitbrood
6 years .
Smoothie met mandarijntjes
6 years .
2 tot 4 blokjes kaas
6 years .
Noten / kaneel cake
6 years .
Zoete aardappel pannenkoekjes
6 years .
Smoothie Red Explosion
6 years .
Boterkoek
6 years .
Purple Rain smoothie
6 years .
Kokoskoekjes
6 years .
Paprika met Hüttenkäse
6 years .
Energie balletjes
6 years .
Bosbessenmuffins
6 years .
Granola met havermout
6 years .
Rozijnen balletjes
6 years .
Bouillon
6 years .
Geroosterde kikkererwten
6 years .
Muffins met blauwe bessen
6 years .
Red Smoothie
6 years .
Groente cake met kip
6 years .
Appelkruim met noten
6 years .
Courgette snack
6 years .
Pizza!
6 years .
Gekookt ei met rookvlees
6 years .
Zoete aardappel snack
6 years .
Smoothie Simple Goods
6 years .
Wortelballetjes
6 years .
Grapefruit smoothie
6 years .
Groente broodjes
6 years .
Smoothie kaneel appeltjes
6 years .
Worteltaart smoothie
6 years .
Mango Smoothie
6 years .
Spinazie smoothie
6 years .
Ei muffins met spekjes
6 years .
Smoothie Cream Green
6 years .
Rijst-kokos smoothie
6 years .
2 tot 4 (gedroogde) dadels
6 years .
Havermout wafels
6 years .
Smoothie komkommer
6 years .
Eiersalade met komkommer
6 years .
Chocolade
6 years .
Halve avocado
6 years .
Smoothie Fresh Greens
6 years .
Amandelkoekjes
6 years .
Komkommer met een stukje kaas
6 years .
Stukje gerookte kip
6 years .
Havermout, banaan koekjes
6 years .
Pompoenpitten smoothie
6 years .
Hartige Haverbroodjes
6 years .
Smoothie Sweet Paprika
6 years .
Smoothie appel, komkommer, spinazie
6 years .
Pompoen pitjes
6 years .
Amandel crackers
6 years .
Gebakken appeltjes met kaneel
6 years .
2 gekookte eieren
6 years .
Rijstwafel met (geiten) kaas
6 years .
Sweet & Fresh Smoothie
6 years .
Smoothie Fresh Courgette
6 years .
Cake met banaan en walnoten
6 years .
Havermoutcake
6 years .
Smoothie Creamy Mint
6 years .
Peer met blauwe kaas
6 years .
Cracker met kaas
6 years .
Havermout koekjes
6 years .
Zure haring
6 years .
Smoothie Nature's Goods
6 years .
Gezondere Pepernootjes
6 years .
Smoothie Crazy Carrot
6 years .
Smoothie Creamy Goods
6 years .
Walnotencake
6 years .
Fresh & Sweet smoothie
6 years .
Sinaasappel met amandelen
6 years .
Smoothie Minty Mango
6 years .
Zoete aardappel fritters
6 years .
Mugcake
6 years .
Groene smoothie met bleekselderij
6 years .
Courgette wafels
6 years .
Smoothie wortel en biet
6 years .
Handje gemengde noten
6 years .
Haverkoeken
6 years .
Granola met appeltjes
6 years .
Smoothie Frozen forrest
6 years .
Smoothie avocado en meer..
6 years .
Komkommer met Hummus
6 years .
Sweet salade smoothie
6 years .
Smoothie paprika & banaan
6 years .
Groentemuffin
6 years .
Amandelbrood
6 years .
Smoothie Sweet en Creamy
6 years .
Smoothie bosvruchten
6 years .
Smoothie Sunshine
6 years .
Abrikozen balletjes
6 years .
Smoothie avocado, banaan
6 years .
Smoothie Appel Spinazie
6 years .
Portobello met geitenkaas
6 years .
Fruity Salad smoothie
6 years .
Koude gehaktballetjes
6 years .
2 tot 4 gedroogde abrikozen
6 years .
Smoothie Citrus fresh
6 years .
Vit C shot
6 years .
Smoothie Tropical Paksoi
6 years .
Bananen brood met pitten
6 years .
Blue smoothie
6 years .
Mango, bleekselderij smoothie
6 years .
Mega smoothie
6 years .
Smoothie Heavenly Paksoi
6 years .
Smoothie met avocado
6 years .
Stuk fruit
6 years .
Vijgen balletjes
6 years .
Speltcracker met hummus
6 years .
Gedroogde appeltjes
6 years .
Rijstwafels met notenpasta
6 years .
Smoothie havermout
6 years .
Smoothie Red Basil
6 years .
Lijnzaadbrood
6 years .
Zoete aardappel Rosti
6 years .
Wortelpulp koekjes
6 years .
Kokos smoothie met dadels
6 years .
Dadelballetjes
6 years .
Smoothie Creamy Peach
6 years .
Appel pannenkoek
6 years .
Overnight oats met sinaasappel
6 years .
Dadels met notenpasta
6 years .
Cherrytomaatjes
6 years .
Lijnzaad crackers met kaas
6 years .
Homemade granola
6 years .
Smoothie Green Pear
6 years .
Anti-oxidanten Smoothie
6 years .
Gekookt ei met mayo
6 years .
Olijven
6 years .
Avocadodip met komkommer
6 years .
Ham rolletjes
6 years .
Gebakken appel uit de oven
6 years .
Sushi
6 years .
Smoothie Tropical Spice
6 years .
Mini lijnzaadbroodje
6 years .
Chocolade repen
6 years .
Smoothie Banaan
6 years .
Smoothie courgette
6 years .
Smoothie wortel
6 years .
Groene smoothie met spruitjes
6 years .
Smoothie Fresh Basil
6 years .
Frambozen muffins
6 years .
Smoothie Kiwi Queen
6 years .
fruitsalade met noten
6 years .
Hazelnoten koekjes
6 years .
Eierbroodjes (oopsies)
6 years .
Gevulde bleekselderij
6 years .
Havermout wortelcupcake
6 years .
Gegrilde courgette en paprika
6 years .
2 á 3 gedroogde pruimen
6 years .
Smoothie Sweet Mango
6 years .
Havercake met appel
6 years .
Mueslirepen
6 years .