Weekmenu’s snacks

Snack recepten

Maak hieronder je keuze voor je tussendoortjes! Varieer zoveel mogelijk, denk eraan om niet elke dag bijvoorbeeld dadelsnacks of chocolade te eten maar hou de regel van 3 aan. Vandaag bijvoorbeeld een stuk chocolade dan de 2 dagen iets anders als tussendoortje. Variatie zorgt ervoor dat je geen tekorten creëert en je verbranding actief houdt. Vooral met snacks is het super handig om het in te vriezen. En dit voorkomt ook onnodig veel eten. Wil je nog veel kilo’s kwijt of is het afvallen even gestagneerd neem dan niet te vaak tussendoortjes met veel dadels en noten maar beperkt dat tot 1 keer per week en maak meer gebruik van tussendoortjes met groente en fruit.

Bij de recepten kan je het aantal porties veranderen waardoor de hoeveelheid ingrediënten automatisch mee veranderd, handig voor het boodschappen doen!

koolhydraatarme weekmenu's
Sweet salade smoothie
Zoete aardappel pannenkoekjes
koolhydraatarme recepten
Rijstwafels met notenpasta
Blue smoothie
Sushi
gezond weekmenu
Havermout koekjes
Gezonde smoothie challenge
Smoothie Green Pear
koolhydraatarm weekmenu
Komkommer met Hummus
Portobello met geitenkaas
Appelkruim met noten
koolhydraatarm weekmenu
Smoothie Creamy Goods
suikervrij weekmenu
Fruity Salad smoothie
koolhydraatarm weekmenu
Smoothie paprika & banaan
Red Smoothie
Muffins met blauwe bessen
Zoete aardappel fritters
gezonde recepten
Groene smoothie met spruitjes
koolhydraatarm weekmenu
Gedroogde appeltjes
Gekookt ei met rookvlees
Gevulde bleekselderij
koolhydraatarme weekmenu'skoolhydraatarme weekmenu's
Worteltaart smoothie
Wortelballetjes
Gezonde smoothie challenge
Smoothie Minty Mango
gezonde recepten
Pompoen pitjes
Amandelbrood
Amandelkoekjes
Eierbroodjes (oopsies)
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Sweet Paprika
gezond weekmenu
Ham rolletjes
Noten koekjes
suikervrij weekmenu
2 á 3 gedroogde pruimen
koolhydraatarm weekmenu
Mueslirepen
koolhydraatarme weekmenu's
Anti-oxidanten Smoothie
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Sweet en Creamy
Smoothie bosvruchten
Cracker met kaas
Cherrytomaatjes
Ei muffins met spekjes
Zoete aardappel snack
gezonde recepten
Rijstwafel met (geiten) kaas
Mini lijnzaadbroodje
suikervrij weekmenu
Mango, bleekselderij smoothie
Granola met havermout
gezond weekmenu
Bananen brood met pitten
Courgette wafels
Rozijnen balletjes
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Tropical Spice
suikervrij menu
2 gekookte eieren
Dadelballetjes
Smoothie courgette
suikervrij weekmenu
Smoothie met mandarijntjes
Pizza!
Smoothie havermout
koolhydraatarm weekmenu
2 tot 4 gedroogde abrikozen
Overnight oats met sinaasappel
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Frozen forrest
Bouillon
gezond weekmenu
Gegrilde courgette en paprika
Amandel crackers
weekmenu suikervrij
Gekookt ei met mayo
gezonde recepten
Hartige Haverbroodjes
Chocolade
koolhydraatarm weekmenu
Komkommer met een stukje kaas
Smoothie wortel en biet
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Fresh Greens
Haverkoeken
Koude gehaktballetjes
Boekweitbrood
gezond weekmenu suikervrij
Smoothie avocado, banaan
Zure haring
suikervrij weekmenu
Speltcracker met hummus
Gezonde weekmenu´s
Avocadodip met komkommer
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Fresh Courgette
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Tropical Paksoi
Olijven
weekmenu koolhydraatarmweekmenu koolhydraatarm
Gebakken appel uit de oven
koolhydraatarme weekmenu's
Groente cake met kip
Vit C shot
Sinaasappel met amandelen
Homemade granola
Smoothie Banaan
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Creamy Peach
Walnotencake
gezonde recepten
Appel pannenkoek
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Red Explosion
Vijgen balletjes
Groente broodjes
gezonde weekmenu's
Stukje gerookte kip
Groentemuffin
Gezonde smoothie challenge
Smoothie Red Basil
Eiersalade met komkommer
suikervrij weekmenu
Kokos smoothie met dadels
Smoothie wortel
koolhydraatarm weekmenu
Lijnzaad crackers met kaas
Gezonde smoothie challenge
Smoothie Cream Green
gezond weekmenu
Courgette snack
gezond weekmenu
Gebakken appeltjes met kaneel
suikervrij weekmenu
Rijst-kokos smoothie
Gezonde smoothie challenge
Smoothie Kiwi Queen
fruitsalade met noten
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Crazy Carrot
suikervrij weekmenu
Stuk fruit
Paprika met Hüttenkäse
koolhydraatarme recepten
Noten / kaneel cake
Mugcake
Boterkoek
Geroosterde kikkererwten
gezond weekmenu
Zoete aardappel Rosti
Granola met appeltjes
koolhydraatarme weekmenu's
Mango Smoothie
Lijnzaadbrood
Noten muffins
Smoothie Fresh Basil
gezonde weekmenu's
Abrikozen balletjes
Gezonde smoothie challenge
Smoothie Sunshine
Anti-oxidanten Smoothie
Smoothie avocado en meer..
Gezond weekmenu suikervrij
Chocolade repen
koolhydraatarm menu
Cake met banaan en walnoten
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Creamy Mint
gezond weekmenu
Smoothie met avocado
suikervrije recepten
Dadels met notenpasta
Groene smoothie met bleekselderij
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Heavenly Paksoi
koolhydraatarm weekmenu
Havermoutcake
Havermout wafels
suikervrij weekmenu
Mega smoothie
gezond weekmenu
Wortelpulp koekjes
Smoothie kaneel appeltjes
weekmenu suikervrij
Havermout wortelcupcake
koolhydraatarme weekmenu's
Sweet & Fresh Smoothie
Kokoskoekjes
weekmenu koolhydraatarm
Smoothie Appel Spinazie
gezond weekmenu
Handje gemengde noten
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Nature's Goods
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Citrus fresh
suikervrij menu
Smoothie appel, komkommer, spinazie
gezonde weekmenu's
Spinazie smoothie
koolhydraatarme weekmenu's
Fresh & Sweet smoothie
Havercake met appel
Turks ontbijt
koolhydraatarme weekmenu's
Purple Rain smoothie
Hazelnoten koekjes
suikervrij weekmenu
Pompoenpitten smoothie
koolhydraatarm weekmenu
Havermout, banaan koekjes
Grapefruit smoothie
gezonde recepten
Frambozen muffins
Bosbessenmuffins
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Sweet Mango
gezonde weekmenu's
2 tot 4 (gedroogde) dadels
Smoothie komkommer
gezonde weekmenu's
Halve avocado
koolhydraatarm menu
2 tot 4 blokjes kaas
Energie balletjes
gezonde weekmenu's
Bleekselderij met hummus
Gezonde Smoothie Challenge
Smoothie Simple Goods
gezonde pepernoten
Gezondere Pepernootjes
gezonde recepten
Peer met blauwe kaas