De grapefruit en afvallen Niet iedereen is een fan van grapefruits, de smaak is een combinatie van bitter en zuur en daar moet je echt van houden. Ik...
Grapefruit, waarom het helpt met afvallen!
Lekkere feestdagen!
Lekkere en gezonde kerstrecepten Vind jij het ook zo lastig om tijdens de feestdagen een beetje gezond te eten? Dan heb ik hier wat leuke tips...
Hoe “verstop” jij extra groente in de maaltijden?
Ik citeer even een klein stukje uit het Algemeen Dagblad: “Kinderen zijn nog steeds niet te porren voor groente, fruit en vis. Zo’n 60 procent...
CategorieRecepten diner
Het seizoen van de sperziebonen is weer aangebroken. Je kunt met sperziebonen alle kanten op. Ze zijn niet alleen warm lekker, maar doen het ook goed in een...
Vroeger hield ik nooit van rauwe witlof, ik vond het te bitter smaken. M’n smaak is de laatste jaren erg veranderd en nu vind ik rauwe witlof heerlijk en...
Als ik geen zin of puf heb om te koken, dan maak ik vaak deze courgettesoep klaar. Hij smaakt heerlijk vol en romig en met wat (zelf) gemaakte lijnzaadcrackers...
De combinatie van bietjes en sinaasappels in deze salade is erg lekker en fris. Je kunt deze salade ook koud eten en daarom is deze bietensalade ook erg...
Het draait bij natuurlijk eten allemaal om planning en met een beetje vooruit denken, kun je een heel eind komen. Met onderstaande tips, ben je lekker snel...
Komkommer spaghetti met edelgist Komkommer smaakt heel anders als je er spaghettisliertjes van maakt, dan wanneer je er plakjes van maakt. Deze...
Na een lange dag werken kom je thuis. Je twijfelt even seconde… iets halen bij de snackbar of toch maar iets gezonds? Voor mij een wekelijks terugkeren...
De gezonde pannenkoek barst van de eiwitten, bevat voedingsvezels en is lekker genoeg om een hysterisch kinderfeestje stil te krijgen. En het mooie is dat...
Deze heerlijke Paleo pannenkoeken zitten boordevol eiwitten, waardoor ze een verzadigd gevoel geven. Met de benoemde hoeveelheden bij de ingrediënten kun je...
Paleo recepten Sinds een paar maanden ben ik helemaal fan van het Paleo dieet. Het is een dieet dat niet voelt als een dieet en toch val je er van af en leef...
Oké, je hebt misschien net je eerste stapjes gezet met koolhydraatarm eten of misschien zit je nog in de onderzoeksfase. Je bent overtuigd van het principe...
Mijn collega’s op kantoor weten inmiddels al niet beter dan dat ik tussen de middag een salade eet en daarnaast een koolhydraatarm dieet volg. En hoewel...
Dit ben ik!
VIP Club Gezondblog
Kom in balans
1 op 1 coaching?
Boek: Lekker in je lijf!
Zelf chocolade maken
Populaire onderwerpen
