Als je problemen hebt met traplopen, kan een traplift de oplossing zijn. Een traplift is een apparaat dat op de trap gemonteerd wordt en mensen...
Een traplift aanschaffen: alles wat je moet weten
De gezondheidsvoordelen van compressiesokken: dit moet je weten
Compressiesokken worden steeds populairder bij sporters en mensen die veel staan of zitten. Deze speciale sokken oefenen druk uit op je benen en...
Welke vechtsport past bij mij en mijn beroep?
Er zijn tegenwoordig zoveel vechtsporten om uit te kiezen, dat het soms moeilijk kan zijn om de juiste te kiezen. Ze hebben allemaal een...
CategorieMOVE
Doe inspiratie op in de categorie MOVE. We schrijven al meer dan 10 jaar over bewegen, sporten, mindfulness, yoga en mentale gezondheid. Kortom, een schat aan informatie om je levensstijl te upgraden. Je hoeft niet elke dag in de sportschool te staan. Toewerken naar meer bewegen, of andere manieren van zelfontplooiing ontdekken, is een goede manier om jezelf te blijven ontwikkelen tot een beter mens.
Wil je in 2023 meer gaan hardlopen? Dan is het van belang dat je goede hardloopschoenen draagt. Je kunt op verschillende zaken letten als je...
Artrose is een aandoening waarbij het kraakbeen in de gewrichten afbrokkelt, wat kan leiden tot pijn, stijfheid en bewegingsbeperking.
Je hartslag in rust is een getal waar je misschien niet vaak aan denkt. Maar dat dit is een van de belangrijkste graadmeters is die je moet kennen.
Ben je op zoek naar nieuwe sportkleding? Het kan een ontmoedigende taak zijn om de perfecte outfit te vinden die er niet alleen goed uitziet, maar...
Voor veel mensen is een essentieel deel van gezond leven de sportschool. De een doet het omdat ze grotere spieren willen, de ander is er voor cardio...
Wil jij spiermassa opbouwen? Het opbouwen van spiermassa is minder lastig dan veel mensen denken, maar je moet wel weten wat je doet. Na het lezen...
Hoewel het gebruikelijk is om je te concentreren op het bereiken van een optimale lichamelijke gezondheid, is een goede geestelijke gezondheid net zo...
Het overgrote deel van de mensen zit tijdens het werken. Heel veel zitten is niet gezond en daarom is het belangrijk om de balans te vinden tussen...
De laatste jaren hebben steeds meer mensen gehoord van chiropractors, de "krakers" die uw wervelkolom een paar keer draaien en keren om hem weer op...
Voetbal is nog altijd een van de meest populaire sporten, ook onder kinderen. Steeds meer jongeren gaan de uitdaging aan en wagen zich op het...
Je kunt je hartslag verlagen met verschillende spullen die je eigenlijk standaard in huis hebt. En er zijn ook enkele eenvoudige oefeningen om je...
Wil je graag afstand nemen van de drukte in de stad en een lange wandeling gaan maken door de natuur? Let dan goed op in dit artikel.
De padel sport is aan een opmars bezig. Maar waar moet je op letten als je een racket voor deze sport wil aanschaffen? We leggen het je uit.
Yoga is goed voor lichaam en geest. Je kunt kiezen uit tal van verschillende soorten yoga stijlen, waardoor er altijd wel een flow te vinden is die...
Ben je soms ook klaar met dat vele zitten of regelmatig lui en moe te zijn? Begin dan met hardlopen. Of je nu wilt afvallen, je fitter wil zijn, je...
