“Huh, dat is een rare vraag, voor mezelf natuurlijk!” Ik hoor het je haast zeggen. Maar in dit geval bedoel ik wat anders en gaat het...

Wist je dat yoga jouw nachtrust kan verbeteren? Verschillende yogahoudingen zijn erg ontspannend en bevorderen de nachtrust. Zeg maar dag tegen al je...

Yoga is simpel en kan je gemakkelijk thuis doen: in je woonkamer of, als het weer het toelaat, kan het ook buiten. Je hebt niet veel nodig voor yoga...