Er ligt weer een nieuw jaar op ons te wachten! Voor velen is januari het moment om weer fris en fruitig de goede voornemens uit de kast te pakken! Sportkleding bij...
Recente blogs
Heb je er wel eens aan gedacht om je nieren te ontgiften? Dit kan een goed idee zijn als je wel eens een infectie hebt gehad, zoals blaasontsteking. Ook kan...
Burn-out wat is het? Een burn-out overkomt je niet van vandaag op morgen maar gaat heel geleidelijk. Meestal is het een gevolg van ophoping van stress, soms gaat er een...
In deze blogpost deel ik 5 verschillende ademhalingsoefeningen met je die je gewoon thuis kunt doen. Er kan een specifieke reden zijn waarom je met je adem aan de slag...
De Wim Hof methode bestaat uit ademhalingsoefeningen, meditatie en koudetraining. Uit onderzoek blijkt dat deze drie methodes grote invloed kunnen uitoefenen op het...
Als je thuiswerkt of thuis zit vanwege de lockdown, kan je soms enorme trek krijgen in iets lekkers. Dit zijn 10 manieren om gezond te snacken: 1 Geroosterde...
Hyperventilatie betekent dat je te snel of te diep ademt dit kan veroorzaakt worden door spanning en angst. Op het moment dat je hyperventileert is je ademhaling niet in...
De wereld staat nu al een tijdje op zijn kop door corona en we zitten met z’n allen vaker en langer thuis. Niemand wil natuurlijk bewust besmet raken en daarom zoeken...
Het lijkt wel een soort van traditie te worden dat mensen in de laatste maanden van het jaar hun zorgverzekering gaan vergelijken. En mocht er redenen voor zijn, dan is...
Al maanden worden we geteisterd door het coronavirus. Het alledaagse leven zoals we dat vóór maart 2020 kenden, is vandaag de dag ver te zoeken. Voor veel mensen is de...
Dit ben ik!
Lifestyle Changing Program
Diverse soorten ademwerk
Club Gezondblog
DIRECT TOEGANG
Tot alle gratis producten van Club Gezondblog!
VIP Club Gezondblog
Zijn wij al vrienden?
Zelf chocolade maken
Populaire onderwerpen
