Je kunt wel zeggen dat zitten het nieuwe roken is geworden. Tegenwoordig zitten we heel veel: TV kijken, lezen, reizen naar het werk met de auto/ het openbaar vervoer en...
Recente blogs
Ik schreef mijn boek Dit wil ik! onder andere omdat ik zelf heb gemerkt hoe bevrijdend het is om je hart te volgen. In mijn geval leidde dat naar Nieuw Zeeland. Mijn...
Ons lichaam heeft vitamines nodig voor een gezonde stofwisseling. Vitamines zorgen er onder andere voor dat onze weerstand op peil blijft. In deze periode lopen veel...
Gezond boodschappen doen Is het voor jou soms ook moeilijk om te bedenken wat een goede basis is voor een gezonde dag. Wat zijn standaard ingrediënten? Wat eet je zoal...
Gezonde en ongezonde oliën, wanneer is een olie gezond? Hoe de olie bewerkt is bepaald voor een groot deel of het een gezonde of ongezonde olie is. Als er vetten in de...
Een van de meest inspirerende boeken die ik vorig jaar las, was De Creatiespiraal van Marinus Knoope. Het verscheen al in 1998 maar is nog steeds even treffend in de...
Wist je dat yoga jouw nachtrust kan verbeteren? Verschillende yogahoudingen zijn erg ontspannend en bevorderen de nachtrust. Zeg maar dag tegen al je slapeloze nachten...
Veel mensen denken dat havermout gezond is als ontbijt, maar is dat wel zo? Havermout zit vol voedingsvezels en het wordt in verband gebracht met verschillende...
Yoga is simpel en kan je gemakkelijk thuis doen: in je woonkamer of, als het weer het toelaat, kan het ook buiten. Je hebt niet veel nodig voor yoga, maar toch zijn er...
Hoe haal je meer uit je dag! Persoonlijk vind ik het fijn om mezelf altijd te blijven ontwikkelen en daarom lees ik ook veel zogenaamde Self-Development boeken. Ik...
Dit ben ik!
Zijn wij al vrienden?
VIP Club Gezondblog
1 op 1 coaching?
Het boek is uit!
Zelf chocolade maken
Populaire onderwerpen
