• 
  Je hartslag verlagen met deze huismiddeltjes
• 
  Hartslag tijdens slaap: Dit zijn de normale hartslag waarden als je slaapt.
• 
  Hoe gezond is een cactusvijg? En waar wordt de olie voor gebruikt?

Recente blogs:

• 
  Je hartslag verlagen met deze huismiddeltjes
  Je kunt je hartslag verlagen met verschillende spullen die je eigenlijk standaard in huis hebt. En er zijn ook enkele eenvoudige oefeningen om je hartslag te verlagen.
• 
  Hartslag tijdens slaap: Dit zijn de normale hartslag waarden als je slaapt.
  De normale waarden voor de hartslag tijdens de slaap verschillen van die tijdens inspanning. In het algemeen wordt de hartslag beschouwd als een indicator van gezondheid en welzijn.
• 
  Hoe gezond is een cactusvijg? En waar wordt de olie voor gebruikt?
  De cactusvijg zie je tegenwoordig steeds vaker terugkomen in gerechten en in salades. Je kunt stellen dat deze vrucht aan een opmars bezig is in Nederland.
• 
  Hoe ongezond is snurken en wat kun je er tegen doen?
  Een groot deel van de Nederlanders snurkt. Uit diverse cijfers blijkt dat mannen twee keer zo vaak snurken als vrouwen en dat de meeste mensen beginnen met snurken wanneer ze tussen de 30 en 40 jaar oud zijn.
• 
  Let hierop als je naar een mediator op zoek gaat
  Mediators zijn in veel gebieden in de afgelopen jaren ontzettend populair geworden. Dit is dan ook niet gek, aangezien het in veel kleinschalige conflicten enorm kan helpen om een objectieve derde bij het geval te betrekken.
• 
  Welke padel rackets zijn er? En wat zijn de verschillen?
  De padel sport is aan een opmars bezig. Maar waar moet je op letten als je een racket voor deze sport wil aanschaffen? We leggen het je uit.
• 
  Boekreview: De F1 maatschappij
  We leven tegenwoordig in een stressvolle samenleving. Veel mensen kampen tegenwoordig met chronische stressklachten, burn-outs en verschillende andere psychische en fysieke problemen. Dit is in principe best gek, want we leven in de meest welvarende tijd ooit.
• 
  Mijn top 20 motiverende positieve spreuken die helpen positief te denken
  Onze hersenen zijn zo geprogrammeerd dat we vaak in het negatieve blijven hangen. Als iets niet lukt, denken we al gauw dat we gefaald hebben. Motiverende positieve spreuken kunnen helpen.
• 
  Vinyasa yoga: alles wat je moet weten
  Yoga is goed voor lichaam en geest. Je kunt kiezen uit tal van verschillende soorten yoga stijlen, waardoor er altijd wel een flow te vinden is die bij jou past. Tegenwoordig doen veel mensen aan Vinyasa yoga. 
• 
  Afvallen in de overgang
  Zo’n vijftig procent van de vrouwen komt aan tijdens de overgang. Vooral op de buik stapelt het vet zich op. Vijf tot tien kilo extra gewicht is heel normaal. En dan is afvallen in de overgang ook nog eens hartstikke moeilijk. Hoe lost je dit probleem op?

Recepten:

• 
  10 x zomerse salades 
• 
  Het havermout ontbijt; is havermout gezond of niet?
• 
  Sushibowl met gemarineerde paddenstoelen
• 
  Grapefruit, waarom het helpt met afvallen.

Mijn Reviews:

• 
  Boekreview: De F1 maatschappij
• 
  Atida Pure persoonlijke voedingssuplementen
• 
  Hatcha latte & Hennepthee voor een gezonde “koffiepauze”
• 
  De moonbird werd mijn beste vriend

Gezondblog

Het gaat er in mijn beleving om dat je tevreden bent met hoe je eruit ziet van binnen en van buiten. Geniet van je lichaam, het goed verzorgt en dat je een eetpatroon vindt die bij jou past en een manier van bewegen kiest welke je fijn vindt. Dat er een goede balans is tussen werken en ontspannen.

www.strooming.nl
Infrarood cabine Saunakoning