Krijg je visite of vind je het lastig om in het weekend niet mee te snaaien met toastjes en hartige dingen als chips e.d. dan kan je ook nog even naar deze rubriek kijken voor lekkere gezondere keuzes.
Op de vrijmibo die we in ons gezin als traditie elke vrijdag hebben (met of zonder vrienden) staat er voor 75% aan gezonde snacks die bij iedereen er goed in gaan. Pas alleen even de porties aan, dus geen halve komkommer maar gewoon een plakje met eiersalade, en maak geen grote lijnzaadcrackers als toastjes maar leuke kleine rondjes en beleg die met lekkere kaasjes!
Olijven
7 jaren .
Gekookt ei met rookvlees
7 jaren .
Hartige omelet
7 jaren .
Groentemuffin
7 jaren .
Gevulde bleekselderij
7 jaren .
Courgette snack
7 jaren .
Zure haring
7 jaren .
Amandel crackers
7 jaren .
Lijnzaad crackers met kaas
7 jaren .
2 á 3 gedroogde pruimen
7 jaren .
2 tot 4 (gedroogde) dadels
7 jaren .
Pizza!
7 jaren .
Geroosterde kikkererwten
7 jaren .
2 tot 4 blokjes kaas
7 jaren .
Eiersalade met komkommer
7 jaren .
Pompoen pitjes
7 jaren .
Wortelballetjes
7 jaren .
Handje gemengde noten
7 jaren .
Koude gehaktballetjes
7 jaren .
Ham rolletjes
7 jaren .
Bleekselderij met hummus
7 jaren .
Komkommer met Hummus
7 jaren .
Sushi
7 jaren .
Stukje gerookte kip
7 jaren .
Cherrytomaatjes
7 jaren .
Spinazie quiche
7 jaren .
Komkommer met een stukje kaas
7 jaren .
Gekookt ei met mayo
7 jaren .
Falafelburgers
7 jaren .