Weekmenu’s Diner

Diner recepten

Maak hieronder je keuze voor je diner! Varieer zoveel mogelijk, denk eraan om niet elke dag bijvoorbeeld vlees te nemen maar hou de regel van 3 aan. Vandaag vlees dan 2 dagen iets anders. Variatie zorgt ervoor dat je geen tekorten creëert en je verbranding actief houdt.

Bij de recepten kan je het aantal porties veranderen waardoor de hoeveelheid ingrediënten automatisch mee veranderd, handig voor het boodschappen doen!

Spinazie met brie
Kabeljauw uit de oven
Speltpizza met ham
Italiaanse kipschotel
Gegrilde sugar snaps
Bloemkool tortilla
koolhydraatarme recepten
Witlof salade met gerookte kip
Pizza!
gezond weekmenu
Gegrilde courgette en paprika
gezond weekmenu
Omelet wrap met Zalm en Avocado
Warme groente salade
Haring met bietjes
Bloemkoolschotel met kaas
Tonijn schotel
Aardpeersoep
Koolsalade
gezond weekmenu
Roergebakken boerenkool
Gebakken bloemkool met zalm
weekmenu koolhydraatarm
Gehakt schotel
Kabeljauwschotel
Oosterse stamppot
Broccolischotel met kaas
Zalmtartaartje
Pompoen bietsalade
gezond weekmenu
Geroosterde knolselderij met kip
gezonde recepten
Groente frietjes
Broccoli / Bloemkool stamppot
Gezond weekmenu suikervrij
Rijst met kip, broccoli en paprika
gezond weekmenu
Zoete aardappels met Biefstuk Stroganoff
gezond weekmenu
Rode bieten spaghetti
Provencaalse aubergines
suikervrij menu
Omelet lasagne met spinazie
Ovenschotel courgette, gehakt, tomaat
Ei pizza
Pittige garnalen
gezond weekmenu
Mexicaanse schotel
Zoete aardappel fritters
gezonde recepten
Courgette met kipfilet
Spinazie quiche
Rösti van knolselderij
Chinese roerbak met rundvlees
Romige groente schotel
Bloemkool fritters
gezond weekmenu
Roereieren met bieslook
Quinoa salade met rode biet
Frittata met rucola
gezonde weekmenus
Broccoli soep
koolhydraatarm weekmenukoolhydraatarm weekmenu
Pikante pannenkoeken
gezond weekmenu
Prei roerbak met gehakt
Kip met boontjes (roti)
gezond weekmenu
Zoete aardappel stamppot met andijvie
Avocadosalade met zachte kaas
Zoete aardappel / pompoen soep
gezonde recepten
Quinoa salade met munt
Stoofpotje
Hüttenkäse salade
Rucola stamppot
Bloemkoolplaat
gezonde weekmenu's
Rode biet & kabeljauw
gezonde weekmenu's
Rode biet salade
Asperges met zalm
Bloemkoolschotel met gehakt
Gebakken zalm met ansjovis
Gehakt roerbak met sperziebonen
koolhydraatarm menu
Spinazie taart
gezond menu
Snelle bloemkoolnasi
Gele bietensoep
Maaltijdsalade kalkoen
koolhydraatarme recepten
Rijst met kip en cashewnoten
gezond weekmenu
Ei wrap met zalm
gezond weekmenu
Courgette pizza
Snijbonen met feta
gezonde recepten
Pompoen met koolraap
Roerei met zalmsnippers
gezond weekmenu
Garnalen met groentemix
Broccoli, kip ovenschotel
Pasta met sardientjes
weekmenu koolhydraatarm
Courgetti pasta
Groenteschotel met kaas
Zoete aardappel tonijn schotel
Andijvieschotel
Garnalen salade
Roerbak garnalen
Gehakte notenbrood
Gekruide pompoensoep
Pizza met tonijn
Quinoa met zalm
Zoete aardappel salade
Salade met ei en tonijn
Zoete hutspot
Avocado met ei op sla
gezond weekmenu
Zoete aardappelschotel met appel
Wortel pasta
Avocado salade met kaas
Spaghetti Bolognese met courgette
Oosterse biefstuk
gezonde recepten
Spinazie gehakt schotel
gezonde recepten
Zoete aardappel bijgerecht
Kipgehaktballetjes met sperziebonen
suikervrij weekmenu
Geroosterde bloemkool
Gevulde tomaten
Boerenkooltaart
weekmenu koolhydraatarm
Geitenkaas salade met bacon
Falafelburgers
gezond weekmenu
Witlof schotel met brie en spekjes
gezonde weekmenu's
Groentetaart
koolhydraatarme recepten
Pasta met champignons
Zoete aardappel stamppot
Makreelsalade
Boekweitwraps
koolhydraatarme recepten
Bloemelet
gezond weekmenu
Courgette fritters
Rijstsalade met pittenmix
Salade met granaatappelpitjes
Omelet met zalm en paddenstoelen
Roergebakken prei met brie
Varkenshaas menu
koolhydraatarme weekmenu's
Gevulde aubergine
koolhydraatarme recepten
Groente schotel met avocado
Pasta pesto broccoli
Rode kool
Snelle tomatensoep
Pompoensoep
Rode bieten schotel
Uiensoep met speltbrood
Kabeljauw met spinazie
suikervrij weekmenu
Broccolisoep met knoflook
Groente schotel uit de oven
Groene salade met kaas
weekmenu koolhydraatarm
Gegrilde courgette met basilicum en geitenkaas
gezonde recepten
Hamburgers op een groen bedje
gezond weekmenu suikervrij
Roerbak met kip en wortel
Ovenschotel met kip en sinaasappel
Kiprolletjes met kaas
Andijvie stamppot met knolselderij
Bloemkoolnasi
koolhydraatarme recepten
Boerenkool met kipgehakt
Zoete aardappel met zalm
Snijbonen met spekjes
gezonde weekmenus
Noodles met garnalen
gezonde weekmenu's
Ei-groente schotel
koolhydraatarm weekmenu
Speltpasta met pesto
Rode bieten salade
Pasta kip en spinazie
gezonde recepten
Winterwortel met appeltjes
Courgetti met avocado
Asperges met ham en ei
gezonde recepten
Wrap met avocado en garnalen
Bloemkoolstamppot met andijvie
suikervrij weekmenu
Ovenschotel Broccoli met room
Rode biet uit de oven
Brood van peulvruchten
koolhydraatarme recepten
Boerenkool omelet
Kip kerrie maaltijdsalade
Spinazie omelet
gezond recept
Rode kool met gehakt
gezonde recepten
Verwarmende groente schotel
Kipshoarma
Boontjes met gehakt
Kipstoof met wortel
gezond weekmenu suikervrij
Omelet met uitjes
Groene kool met gehakt
Mediterraanse schotel
koolhydraatarme recepten
Rijk gevulde tomatensoep
Sinaasappel wortelsoep
Roerbak met Konjac
koolhydraatarme recepten
Bananen pannenkoekjes
Groente frittata
Prei peren schotel
Kokos pannenkoek
Brood van courgette
koolhydraatarm weekmenu
Rijst met kip en broccoli
Witlof met zalm
Roergebakken spinazie
Maaltijdsalade Niçoise
Witlof salade met mandarijn en noten
gezond weekmenu
Roergebakken broccoli
Gehakt, taugé taart
Champignon salade
Aziatische salade met garnalen
Champignon burgers
Andijvieschotel met worst
gezond weekmenu
Kippen groentesoep met een speltbroodje
Zuurkoolschotel met gehakt
Maaltijdsalade met dille
Courgette soep
Roerbak met kip en garnalen
Komkommersalade met kip
Ovenschotel spinazie en champignons
Vegetarische salade met artisjokharten
Pittige pasta
Lentesoep met peultjes en prei
Zoete aardappel quiche
Zuurkoolsalade
Turkse rijstsalade
Courgette wafels
Courgetti
Ovenschotel met aubergine
Zoete aardappel pannenkoekjes
Vis curry
Broccoli kip met kerriesaus
Rijst met groentemix
Gevulde courgette
Quinoa salade met druiven
gezonde recepten
Sperziebonen met kip
Snelle andijvieschotel
koolhydraatarm weekmenu
Tonijn Taugé salade
koolhydraatarme recepten
Pasta met zalm
Prei mosterdsoep
Gevulde kipfilet
weekmenu koolhydraatarm
Maaltijdsalade Zalm
Roerbakschotel kip
Krokante courgette
wraps met bloemkoolrijst
Rode kool salade
Pittige spitskool
gezonde recepten
Kip met paksoi en broccoli
Groente broodjes
Broccoli roerbak met spekjes
Pasta met tonijn
Gevulde omelet
suikervrij weekmenu
Omeletwrap met avocado
gezond weekmenu
Zoete aardappel Rosti
koolhydraatarme recepten
Prei taart
gezond weekmenu
Boekweit pannenkoekjes
gezond weekmenu
Gevulde sla bladeren met gehakt
Prei / Broccoli ovenschotel
Zoete aardappels uit de oven
Rode biet hummus
Sushi
Zoete aardappel met wokgroente
Tonijn burger
Kikkererwtensalade