Diner recepten
Maak hieronder je keuze voor je diner! Varieer zoveel mogelijk, denk eraan om niet elke dag bijvoorbeeld vlees te nemen maar hou de regel van 3 aan. Vandaag vlees dan 2 dagen iets anders. Variatie zorgt ervoor dat je geen tekorten creëert en je verbranding actief houdt.
Bij de recepten kan je het aantal porties veranderen waardoor de hoeveelheid ingrediënten automatisch mee veranderd, handig voor het boodschappen doen!
Maaltijdsalade Niçoise
7 jaren .
Frittata met rucola
7 jaren .
Krokante courgette
7 jaren .
Gegrilde courgette met basilicum en geitenkaas
7 jaren .
Rijst met kip en broccoli
7 jaren .
Stoofpotje
7 jaren .
Gevulde aubergine
7 jaren .
Boekweit pannenkoekjes
7 jaren .
Snelle andijvieschotel
7 jaren .
Provencaalse aubergines
7 jaren .
Roergebakken boerenkool
7 jaren .
Groente broodjes
7 jaren .
Rode bieten schotel
7 jaren .
Spinazie gehakt schotel
7 jaren .
Zoete aardappel Rosti
7 jaren .
Turkse rijstsalade
7 jaren .
Andijvieschotel
7 jaren .
Avocadosalade met zachte kaas
7 jaren .
Spaghetti Bolognese met courgette
7 jaren .
Rijstsalade met pittenmix
7 jaren .
Gehakt schotel
7 jaren .
Groene salade met kaas
7 jaren .
Groente frittata
7 jaren .
Quinoa salade met munt
7 jaren .
Gebakken zalm met ansjovis
7 jaren .
Zuurkoolschotel met gehakt
7 jaren .
Ei pizza
7 jaren .
Broccolisoep met knoflook
7 jaren .
Tonijn burger
7 jaren .
Groene kool met gehakt
7 jaren .
Falafelburgers
7 jaren .
Gevulde courgette
7 jaren .
Mediterraanse schotel
7 jaren .
Kiprolletjes met kaas
7 jaren .
Kip met paksoi en broccoli
7 jaren .
Omelet met uitjes
7 jaren .
Rode biet & kabeljauw
7 jaren .
Witlof salade met gerookte kip
7 jaren .
Chinese roerbak met rundvlees
7 jaren .
Koolsalade
7 jaren .
Winterwortel met appeltjes
7 jaren .
Roergebakken broccoli
7 jaren .
Bloemkoolplaat
7 jaren .
Gekruide pompoensoep
7 jaren .
Spinazie quiche
7 jaren .
Broccoli / Bloemkool stamppot
7 jaren .
Zoete aardappel / pompoen soep
7 jaren .
Rucola stamppot
7 jaren .
Kokos pannenkoek
7 jaren .
Pasta met champignons
7 jaren .
Pasta pesto broccoli
7 jaren .
Garnalen salade
7 jaren .
Ovenschotel courgette, gehakt, tomaat
7 jaren .
Gehakte notenbrood
7 jaren .
Zoete aardappel pannenkoekjes
7 jaren .
Geitenkaas salade met bacon
7 jaren .
Lentesoep met peultjes en prei
7 jaren .
Uiensoep met speltbrood
7 jaren .
Roerbak garnalen
7 jaren .
Broccoli, kip ovenschotel
7 jaren .
Zoete aardappels met Biefstuk Stroganoff
7 jaren .
Rösti van knolselderij
7 jaren .
Omeletwrap met avocado
7 jaren .
Pasta met sardientjes
7 jaren .
Kipstoof met wortel
7 jaren .
Sushi
7 jaren .
Vis curry
7 jaren .
Avocado met ei op sla
7 jaren .
Noodles met garnalen
7 jaren .
Prei roerbak met gehakt
7 jaren .
Garnalen met groentemix
7 jaren .
Ei wrap met zalm
7 jaren .
Kabeljauw uit de oven
7 jaren .
Bloemkool tortilla
7 jaren .
Zoete aardappel stamppot
7 jaren .
Sperziebonen met kip
7 jaren .
Brood van courgette
7 jaren .
Roerbak met Konjac
7 jaren .
Komkommersalade met kip
7 jaren .
Pompoen met koolraap
7 jaren .
Quinoa salade met druiven
7 jaren .
Zoete aardappels uit de oven
7 jaren .
Bloemkoolstamppot met andijvie
7 jaren .
Roergebakken spinazie
7 jaren .
Groentetaart
7 jaren .
Kip kerrie maaltijdsalade
7 jaren .
Champignon burgers
7 jaren .
Boerenkooltaart
7 jaren .
Rijst met kip, broccoli en paprika
7 jaren .
Roerbak met kip en garnalen
7 jaren .
Courgette fritters
7 jaren .
Prei / Broccoli ovenschotel
7 jaren .
Avocado salade met kaas
7 jaren .
Rode biet salade
7 jaren .
Maaltijdsalade kalkoen
7 jaren .
Quinoa salade met rode biet
7 jaren .
Pasta met zalm
7 jaren .
Gegrilde sugar snaps
7 jaren .
Geroosterde bloemkool
7 jaren .
Omelet met zalm en paddenstoelen
7 jaren .
Roerbakschotel kip
7 jaren .
Courgetti met avocado
7 jaren .
Boekweitwraps
7 jaren .
Zoete aardappel met zalm
7 jaren .
Verwarmende groente schotel
7 jaren .
Pompoensoep
7 jaren .
Ovenschotel met aubergine
7 jaren .
Roergebakken prei met brie
7 jaren .
Mexicaanse schotel
7 jaren .
Salade met ei en tonijn
7 jaren .
Maaltijdsalade Zalm
7 jaren .
Wrap met avocado en garnalen
7 jaren .
Snelle bloemkoolnasi
7 jaren .
Andijvie stamppot met knolselderij
7 jaren .
Rode bieten salade
7 jaren .
Gehakt, taugé taart
7 jaren .
Brood van peulvruchten
7 jaren .
Pizza!
7 jaren .
Gevulde omelet
7 jaren .
Rode kool met gehakt
7 jaren .
Tonijn Taugé salade
7 jaren .
Courgette soep
7 jaren .
Boontjes met gehakt
7 jaren .
Rode kool
7 jaren .
Hüttenkäse salade
7 jaren .
Bloemkoolschotel met gehakt
7 jaren .
Zoete aardappel stamppot met andijvie
7 jaren .
Aziatische salade met garnalen
7 jaren .
Groenteschotel met kaas
7 jaren .
Kikkererwtensalade
7 jaren .
Pittige garnalen
7 jaren .
Asperges met ham en ei
7 jaren .
Makreelsalade
7 jaren .
Gehakt roerbak met sperziebonen
7 jaren .
Gevulde tomaten
7 jaren .
Wortel pasta
7 jaren .
Varkenshaas menu
7 jaren .
Courgette wafels
7 jaren .
Kippen groentesoep met een speltbroodje
7 jaren .
Aardpeersoep
7 jaren .
Prei taart
7 jaren .
Courgette met kipfilet
7 jaren .
Ei-groente schotel
7 jaren .
Rijst met groentemix
7 jaren .
Zoete aardappel fritters
7 jaren .
Speltpizza met ham
7 jaren .
Andijvieschotel met worst
7 jaren .
Boerenkool omelet
7 jaren .
Zoete aardappel tonijn schotel
7 jaren .
Oosterse biefstuk
7 jaren .
Hamburgers op een groen bedje
7 jaren .
Rijst met kip en cashewnoten
7 jaren .
Zoete aardappelschotel met appel
7 jaren .
Gevulde kipfilet
7 jaren .
Rode biet hummus
7 jaren .
Pizza met tonijn
7 jaren .
Maaltijdsalade met dille
7 jaren .
Asperges met zalm
7 jaren .
Zalmtartaartje
7 jaren .
Rode biet uit de oven
7 jaren .
Kabeljauwschotel
7 jaren .
Kabeljauw met spinazie
7 jaren .
Oosterse stamppot
7 jaren .
Zuurkoolsalade
7 jaren .
Roerbak met kip en wortel
7 jaren .
wraps met bloemkoolrijst
7 jaren .
Rode bieten spaghetti
7 jaren .
Groente schotel met avocado
7 jaren .
Gevulde sla bladeren met gehakt
7 jaren .
Witlof met zalm
7 jaren .
Zoete hutspot
7 jaren .
Geroosterde knolselderij met kip
7 jaren .
Pasta met tonijn
7 jaren .
Pittige pasta
7 jaren .
Italiaanse kipschotel
7 jaren .
Witlof salade met mandarijn en noten
7 jaren .
Speltpasta met pesto
7 jaren .
Spinazie taart
7 jaren .
Rijk gevulde tomatensoep
7 jaren .
Warme groente salade
7 jaren .
Bloemkoolschotel met kaas
7 jaren .
Champignon salade
7 jaren .
Zoete aardappel bijgerecht
7 jaren .
Bananen pannenkoekjes
7 jaren .
Zoete aardappel quiche
7 jaren .
Gebakken bloemkool met zalm
7 jaren .
Ovenschotel Broccoli met room
7 jaren .
Spinazie met brie
7 jaren .
Groente schotel uit de oven
7 jaren .
Omelet wrap met Zalm en Avocado
7 jaren .
Prei peren schotel
7 jaren .
Broccoli kip met kerriesaus
7 jaren .
Witlof schotel met brie en spekjes
7 jaren .
Spinazie omelet
7 jaren .
Kipgehaktballetjes met sperziebonen
7 jaren .
Bloemkoolnasi
7 jaren .
Gegrilde courgette en paprika
7 jaren .
Salade met granaatappelpitjes
7 jaren .
Haring met bietjes
7 jaren .
Tonijn schotel
7 jaren .
Courgetti pasta
7 jaren .
Zoete aardappel met wokgroente
7 jaren .
Courgette pizza
7 jaren .
Roerei met zalmsnippers
7 jaren .
Sinaasappel wortelsoep
7 jaren .
Ovenschotel met kip en sinaasappel
7 jaren .
Pompoen bietsalade
7 jaren .
Rode kool salade
7 jaren .
Pikante pannenkoeken
7 jaren .
Bloemkool fritters
7 jaren .
Pittige spitskool
7 jaren .
Snelle tomatensoep
7 jaren .
Romige groente schotel
7 jaren .
Bloemelet
7 jaren .
Groente frietjes
7 jaren .
Kipshoarma
7 jaren .
Broccoli roerbak met spekjes
7 jaren .
Omelet lasagne met spinazie
7 jaren .
Roereieren met bieslook
7 jaren .
Boerenkool met kipgehakt
7 jaren .
Broccolischotel met kaas
7 jaren .
Prei mosterdsoep
7 jaren .
Gele bietensoep
7 jaren .
Snijbonen met feta
7 jaren .
Pasta kip en spinazie
7 jaren .
Broccoli soep
7 jaren .
Ovenschotel spinazie en champignons
7 jaren .
Snijbonen met spekjes
7 jaren .
Zoete aardappel salade
7 jaren .
Vegetarische salade met artisjokharten
7 jaren .
Quinoa met zalm
7 jaren .
Courgetti
7 jaren .
Kip met boontjes (roti)
7 jaren .