Diner recepten
Maak hieronder je keuze voor je diner! Varieer zoveel mogelijk, denk eraan om niet elke dag bijvoorbeeld vlees te nemen maar hou de regel van 3 aan. Vandaag vlees dan 2 dagen iets anders. Variatie zorgt ervoor dat je geen tekorten creëert en je verbranding actief houdt.
Bij de recepten kan je het aantal porties veranderen waardoor de hoeveelheid ingrediënten automatisch mee veranderd, handig voor het boodschappen doen!
Zoete aardappel stamppot met andijvie
8 jaren .
Hamburgers op een groen bedje
8 jaren .
Witlof met zalm
8 jaren .
Roereieren met bieslook
8 jaren .
Oosterse biefstuk
8 jaren .
Ovenschotel met aubergine
8 jaren .
Quinoa met zalm
8 jaren .
Omelet met zalm en paddenstoelen
8 jaren .
Asperges met ham en ei
8 jaren .
Mexicaanse schotel
8 jaren .
Bloemkool tortilla
8 jaren .
Prei mosterdsoep
8 jaren .
Kikkererwtensalade
8 jaren .
Kiprolletjes met kaas
8 jaren .
Ovenschotel met kip en sinaasappel
8 jaren .
Pasta met zalm
8 jaren .
Zoete aardappel stamppot
8 jaren .
Gevulde courgette
8 jaren .
Verwarmende groente schotel
8 jaren .
Rijst met kip en cashewnoten
8 jaren .
Courgetti pasta
8 jaren .
Tonijn burger
8 jaren .
Boerenkooltaart
8 jaren .
Stoofpotje
8 jaren .
Kabeljauwschotel
8 jaren .
Speltpasta met pesto
8 jaren .
Vegetarische salade met artisjokharten
8 jaren .
Boontjes met gehakt
8 jaren .
Andijvieschotel met worst
8 jaren .
Groente frittata
8 jaren .
Uiensoep met speltbrood
8 jaren .
Spinazie quiche
8 jaren .
Gehakte notenbrood
8 jaren .
Prei taart
8 jaren .
Bloemkool fritters
8 jaren .
Broccolischotel met kaas
8 jaren .
Courgette met kipfilet
8 jaren .
Bloemelet
8 jaren .
Witlof schotel met brie en spekjes
8 jaren .
Rode bieten schotel
8 jaren .
Geroosterde bloemkool
8 jaren .
Roerbak met kip en garnalen
8 jaren .
Makreelsalade
8 jaren .
Krokante courgette
8 jaren .
Courgette fritters
8 jaren .
Quinoa salade met druiven
8 jaren .
Hüttenkäse salade
8 jaren .
Geitenkaas salade met bacon
8 jaren .
Witlof salade met gerookte kip
8 jaren .
Pasta kip en spinazie
8 jaren .
Kipshoarma
8 jaren .
Kip met paksoi en broccoli
8 jaren .
Pittige pasta
8 jaren .
Pittige garnalen
8 jaren .
Gevulde tomaten
8 jaren .
Ei pizza
8 jaren .
Gevulde sla bladeren met gehakt
8 jaren .
Ovenschotel courgette, gehakt, tomaat
8 jaren .
Pizza met tonijn
8 jaren .
Prei roerbak met gehakt
8 jaren .
Rösti van knolselderij
8 jaren .
Gebakken zalm met ansjovis
8 jaren .
Garnalen salade
8 jaren .
Courgette wafels
8 jaren .
Ovenschotel Broccoli met room
8 jaren .
Spinazie gehakt schotel
8 jaren .
Rode kool met gehakt
8 jaren .
Boerenkool met kipgehakt
8 jaren .
Maaltijdsalade kalkoen
8 jaren .
Spinazie met brie
8 jaren .
Zalmtartaartje
8 jaren .
Geroosterde knolselderij met kip
8 jaren .
Rijst met groentemix
8 jaren .
Garnalen met groentemix
8 jaren .
Provencaalse aubergines
8 jaren .
Kabeljauw met spinazie
8 jaren .
Zoete aardappel tonijn schotel
8 jaren .
Quinoa salade met munt
8 jaren .
Spaghetti Bolognese met courgette
8 jaren .
Groente schotel uit de oven
8 jaren .
Zoete aardappels met Biefstuk Stroganoff
8 jaren .
Bloemkoolschotel met gehakt
8 jaren .
Rode bieten salade
8 jaren .
Pasta pesto broccoli
8 jaren .
Gekruide pompoensoep
8 jaren .
Roergebakken boerenkool
8 jaren .
Salade met ei en tonijn
8 jaren .
Groentetaart
8 jaren .
Gegrilde courgette met basilicum en geitenkaas
8 jaren .
Pompoen met koolraap
8 jaren .
Gehakt, taugé taart
8 jaren .
Kip kerrie maaltijdsalade
8 jaren .
Roerbak met kip en wortel
8 jaren .
Courgette pizza
8 jaren .
Wortel pasta
8 jaren .
Groente broodjes
8 jaren .
Maaltijdsalade Niçoise
8 jaren .
Bloemkoolplaat
8 jaren .
Gevulde aubergine
8 jaren .
Rijst met kip, broccoli en paprika
8 jaren .
Sinaasappel wortelsoep
8 jaren .
Aardpeersoep
8 jaren .
Snijbonen met spekjes
8 jaren .
Zuurkoolschotel met gehakt
8 jaren .
Bananen pannenkoekjes
8 jaren .
Varkenshaas menu
8 jaren .
Pikante pannenkoeken
8 jaren .
Roerbak met Konjac
8 jaren .
Roerbak garnalen
8 jaren .
Pompoensoep
8 jaren .
Zoete aardappel met zalm
8 jaren .
Speltpizza met ham
8 jaren .
Pasta met tonijn
8 jaren .
Avocado salade met kaas
8 jaren .
Vis curry
8 jaren .
Rijstsalade met pittenmix
8 jaren .
Andijvie stamppot met knolselderij
8 jaren .
Sushi
8 jaren .
Lentesoep met peultjes en prei
8 jaren .
Gegrilde sugar snaps
8 jaren .
Mediterraanse schotel
8 jaren .
wraps met bloemkoolrijst
8 jaren .
Groene kool met gehakt
8 jaren .
Zoete aardappel salade
8 jaren .
Sperziebonen met kip
8 jaren .
Maaltijdsalade met dille
8 jaren .
Pasta met sardientjes
8 jaren .
Gevulde kipfilet
8 jaren .
Omelet wrap met Zalm en Avocado
8 jaren .
Rode biet uit de oven
8 jaren .
Zoete aardappel / pompoen soep
8 jaren .
Zoete aardappels uit de oven
8 jaren .
Broccoli kip met kerriesaus
8 jaren .
Andijvieschotel
8 jaren .
Groenteschotel met kaas
8 jaren .
Kip met boontjes (roti)
8 jaren .
Omelet lasagne met spinazie
8 jaren .
Rode kool salade
8 jaren .
Bloemkoolschotel met kaas
8 jaren .
Gehakt roerbak met sperziebonen
8 jaren .
Prei peren schotel
8 jaren .
Falafelburgers
8 jaren .
Salade met granaatappelpitjes
8 jaren .
Pasta met champignons
8 jaren .
Snelle tomatensoep
8 jaren .
Zoete aardappel fritters
8 jaren .
Zoete aardappel quiche
8 jaren .
Kipgehaktballetjes met sperziebonen
8 jaren .
Brood van peulvruchten
8 jaren .
Chinese roerbak met rundvlees
8 jaren .
Groente schotel met avocado
8 jaren .
Zoete aardappel Rosti
8 jaren .
Rode biet hummus
8 jaren .
Pizza!
8 jaren .
Kokos pannenkoek
8 jaren .
Komkommersalade met kip
8 jaren .
Rode biet salade
8 jaren .
Wrap met avocado en garnalen
8 jaren .
Maaltijdsalade Zalm
8 jaren .
Pompoen bietsalade
8 jaren .
Ei wrap met zalm
8 jaren .
Romige groente schotel
8 jaren .
Roergebakken broccoli
8 jaren .
Zoete aardappel pannenkoekjes
8 jaren .
Roerei met zalmsnippers
8 jaren .
Aziatische salade met garnalen
8 jaren .
Bloemkoolnasi
8 jaren .
Avocado met ei op sla
8 jaren .
Ei-groente schotel
8 jaren .
Gebakken bloemkool met zalm
8 jaren .
Kipstoof met wortel
8 jaren .
Tonijn schotel
8 jaren .
Champignon salade
8 jaren .
Gevulde omelet
8 jaren .
Kabeljauw uit de oven
8 jaren .
Roergebakken spinazie
8 jaren .
Champignon burgers
8 jaren .
Prei / Broccoli ovenschotel
8 jaren .
Snelle bloemkoolnasi
8 jaren .
Quinoa salade met rode biet
8 jaren .
Broccoli, kip ovenschotel
8 jaren .
Rucola stamppot
8 jaren .
Broccolisoep met knoflook
8 jaren .
Zoete aardappel met wokgroente
8 jaren .
Courgette soep
8 jaren .
Asperges met zalm
8 jaren .
Boekweit pannenkoekjes
8 jaren .
Rode biet & kabeljauw
8 jaren .
Zoete aardappelschotel met appel
8 jaren .
Pittige spitskool
8 jaren .
Groente frietjes
8 jaren .
Zoete aardappel bijgerecht
8 jaren .
Roergebakken prei met brie
8 jaren .
Zuurkoolsalade
8 jaren .
Rode kool
8 jaren .
Winterwortel met appeltjes
8 jaren .
Tonijn Taugé salade
8 jaren .
Broccoli / Bloemkool stamppot
8 jaren .
Warme groente salade
8 jaren .
Snelle andijvieschotel
8 jaren .
Snijbonen met feta
8 jaren .
Italiaanse kipschotel
8 jaren .
Groene salade met kaas
8 jaren .
Rijk gevulde tomatensoep
8 jaren .
Koolsalade
8 jaren .
Avocadosalade met zachte kaas
8 jaren .
Noodles met garnalen
8 jaren .
Gegrilde courgette en paprika
8 jaren .
Omeletwrap met avocado
8 jaren .
Broccoli roerbak met spekjes
8 jaren .
Turkse rijstsalade
8 jaren .
Haring met bietjes
8 jaren .
Courgetti
8 jaren .
Spinazie taart
8 jaren .
Broccoli soep
8 jaren .
Boekweitwraps
8 jaren .
Gele bietensoep
8 jaren .
Brood van courgette
8 jaren .
Courgetti met avocado
8 jaren .
Omelet met uitjes
8 jaren .
Boerenkool omelet
8 jaren .
Spinazie omelet
8 jaren .
Zoete hutspot
8 jaren .
Bloemkoolstamppot met andijvie
8 jaren .
Witlof salade met mandarijn en noten
8 jaren .
Gehakt schotel
8 jaren .
Oosterse stamppot
8 jaren .
Roerbakschotel kip
8 jaren .
Frittata met rucola
8 jaren .
Rijst met kip en broccoli
8 jaren .
Ovenschotel spinazie en champignons
8 jaren .
Kippen groentesoep met een speltbroodje
8 jaren .
Rode bieten spaghetti
8 jaren .