[vc_row][vc_column][vc_column_text]
Diner recepten
Maak hieronder je keuze voor je diner! Varieer zoveel mogelijk, denk eraan om niet elke dag bijvoorbeeld vlees te nemen maar hou de regel van 3 aan. Vandaag vlees dan 2 dagen iets anders. Variatie zorgt ervoor dat je geen tekorten creëert en je verbranding actief houdt.
Bij de recepten kan je het aantal porties veranderen waardoor de hoeveelheid ingrediënten automatisch mee veranderd, handig voor het boodschappen doen!

Roergebakken broccoli
nov 16, 2016

Zuurkoolschotel met gehakt
jan 2, 2017

Roerbakschotel kip
mei 23, 2016

Rijk gevulde tomatensoep
okt 7, 2016

Salade met ei en tonijn
aug 26, 2016

Spinazie omelet
mei 23, 2016

Rode kool salade
jan 25, 2017

Vis curry
dec 9, 2016

Snelle andijvieschotel
aug 26, 2016

Rode kool
dec 9, 2016

Zoete aardappels met Biefstuk Stroganoff
aug 12, 2016

Kippen groentesoep met een speltbroodje
mei 20, 2016

Omelet wrap met Zalm en Avocado
aug 12, 2016

Kabeljauw uit de oven
mei 20, 2016

Snelle tomatensoep
mei 23, 2016

Zoete hutspot
nov 29, 2016

Boerenkool omelet
aug 26, 2016

Rösti van knolselderij
jan 24, 2017

Geroosterde bloemkool
mei 20, 2016

Gevulde aubergine
aug 26, 2016

Zuurkoolsalade
dec 20, 2016

Zoete aardappel / pompoen soep
aug 26, 2016

Witlof met zalm
dec 21, 2016

Ovenschotel spinazie en champignons
nov 2, 2016

Kabeljauw met spinazie
dec 20, 2016

Witlof salade met mandarijn en noten
mei 20, 2016

Snelle bloemkoolnasi
mei 20, 2016

Bloemkool fritters
jan 5, 2017

Roerei met zalmsnippers
aug 26, 2016

Falafelburgers
jan 2, 2017

Pasta pesto broccoli
dec 13, 2016

Mediterraanse schotel
okt 25, 2016

Avocado met ei op sla
aug 26, 2016

Zoete aardappel stamppot
aug 26, 2016

Gele bietensoep
apr 14, 2017

Kikkererwtensalade
jan 24, 2017

Warme groente salade
jan 2, 2017

Kip kerrie maaltijdsalade
aug 26, 2016

Boerenkooltaart
dec 20, 2016

Courgetti pasta
jun 10, 2016

Pittige spitskool
dec 21, 2016

Ovenschotel Broccoli met room
aug 10, 2016

Omelet lasagne met spinazie
jun 10, 2016

Sinaasappel wortelsoep
apr 14, 2017

Speltpizza met ham
aug 26, 2016

Varkenshaas menu
dec 8, 2017

Quinoa met zalm
jan 5, 2017

Haring met bietjes
dec 20, 2016

Wortel pasta
mei 20, 2016

Omelet met uitjes
mei 20, 2016

Roerbak met kip en wortel
mei 20, 2016

Brood van courgette
nov 6, 2016

Komkommersalade met kip
jan 2, 2017

Boekweit pannenkoekjes
mei 20, 2016

Gehakt roerbak met sperziebonen
aug 26, 2016

Provencaalse aubergines
dec 21, 2016

Garnalen salade
jan 5, 2017

Oosterse stamppot
jan 25, 2017

Winterwortel met appeltjes
dec 5, 2016

Prei mosterdsoep
apr 14, 2017

Boontjes met gehakt
jun 2, 2017

Pittige garnalen
jan 24, 2017

Maaltijdsalade Niçoise
aug 26, 2016

Broccolischotel met kaas
jan 4, 2017

Roergebakken boerenkool
nov 6, 2016

Geroosterde knolselderij met kip
nov 16, 2016

Garnalen met groentemix
mei 20, 2016

Ei-groente schotel
mei 20, 2016

Broccolisoep met knoflook
mei 20, 2016

Hüttenkäse salade
aug 16, 2017

Tonijn Taugé salade
mei 20, 2016

Tonijn schotel
jan 2, 2017

Omelet met zalm en paddenstoelen
mei 23, 2016

Zoete aardappel Rosti
nov 30, 2016

Gehakte notenbrood
feb 22, 2017

Koolsalade
jan 5, 2017

Zoete aardappel met wokgroente
mei 20, 2016

Courgette fritters
mei 20, 2016

Rijst met kip en cashewnoten
mei 20, 2016

Gebakken zalm met ansjovis
dec 13, 2016

Chinese roerbak met rundvlees
dec 12, 2016

Rode biet uit de oven
aug 26, 2016

Groene kool met gehakt
nov 29, 2016

Pizza met tonijn
aug 26, 2016

Prei / Broccoli ovenschotel
aug 26, 2016

Spinazie taart
jun 10, 2016

Pikante pannenkoeken
mei 20, 2016

Tonijn burger
aug 26, 2016

Broccoli soep
mei 20, 2016

Courgetti met avocado
dec 21, 2016

Rijst met kip en broccoli
mei 20, 2016

Aardpeersoep
jan 5, 2017

Rode bieten salade
mei 23, 2016

Gegrilde sugar snaps
jan 24, 2017

Spinazie met brie
aug 26, 2016

Courgette pizza
dec 1, 2016

Pompoensoep
dec 19, 2016

Krokante courgette
jan 24, 2017

Andijvieschotel met worst
aug 26, 2016

Gegrilde courgette met basilicum en geitenkaas
jun 10, 2016

Gehakt, taugé taart
aug 26, 2016

Zoete aardappel stamppot met andijvie
aug 26, 2016

Prei taart
aug 26, 2016

Kipshoarma
jan 24, 2017

Boerenkool met kipgehakt
sep 30, 2016

Bloemelet
okt 7, 2016

Kabeljauwschotel
jan 24, 2017

Roereieren met bieslook
aug 8, 2016

Andijvie stamppot met knolselderij
nov 2, 2016

Groente frietjes
nov 2, 2016

Rode bieten spaghetti
mei 20, 2016

Groenteschotel met kaas
jan 6, 2017

Lentesoep met peultjes en prei
aug 26, 2016

Asperges met zalm
aug 26, 2016

Groente broodjes
dec 20, 2016

Gevulde kipfilet
dec 21, 2016

Bloemkoolstamppot met andijvie
aug 26, 2016

Pompoen bietsalade
dec 21, 2016

Courgette met kipfilet
okt 11, 2016

Gevulde tomaten
dec 21, 2016

Maaltijdsalade met dille
dec 19, 2016

Broccoli, kip ovenschotel
aug 26, 2016

Broccoli roerbak met spekjes
aug 26, 2016

Kip met paksoi en broccoli
okt 10, 2016

Ei pizza
jan 5, 2017

Groentetaart
aug 26, 2016

Wrap met avocado en garnalen
mei 20, 2016

Avocadosalade met zachte kaas
jan 23, 2017

Makreelsalade
nov 3, 2016

Zoete aardappelschotel met appel
aug 8, 2016

Bloemkoolnasi
mei 23, 2016

Ovenschotel met aubergine
aug 26, 2016

Noodles met garnalen
aug 8, 2016

Rucola stamppot
dec 19, 2016

Pasta met sardientjes
dec 19, 2016

Rijstsalade met pittenmix
mei 20, 2016

Snijbonen met spekjes
aug 26, 2016

Zoete aardappel bijgerecht
okt 11, 2016

Roerbak met kip en garnalen
aug 26, 2016

Italiaanse kipschotel
dec 21, 2016

Zoete aardappels uit de oven
jan 2, 2017

Bloemkoolplaat
dec 20, 2016

Champignon salade
jan 16, 2017

Romige groente schotel
jan 2, 2017

Pasta met champignons
sep 27, 2016

Zoete aardappel salade
sep 12, 2016

Kiprolletjes met kaas
dec 21, 2016

Spinazie gehakt schotel
jun 28, 2016

Kipstoof met wortel
jan 24, 2017

Brood van peulvruchten
aug 26, 2016

Bloemkoolschotel met kaas
dec 21, 2016

Oosterse biefstuk
dec 13, 2016

Rode kool met gehakt
nov 2, 2016

Andijvieschotel
dec 20, 2016

Bloemkoolschotel met gehakt
aug 26, 2016

Courgette wafels
mrt 9, 2017

Zalmtartaartje
jan 23, 2017

Salade met granaatappelpitjes
jan 5, 2017

Zoete aardappel quiche
jan 2, 2017

Rijst met kip, broccoli en paprika
mei 20, 2016

Frittata met rucola
mei 23, 2016

Pasta kip en spinazie
jan 2, 2017

Groente frittata
jan 24, 2017

Groente schotel uit de oven
aug 26, 2016

Gebakken bloemkool met zalm
dec 19, 2016

Spinazie quiche
jan 24, 2017

Gevulde omelet
aug 26, 2016

Prei peren schotel
dec 20, 2016

Quinoa salade met munt
dec 8, 2016

Courgette soep
mei 23, 2016

Rode biet hummus
mrt 9, 2017

Rode biet salade
okt 25, 2016

Rode bieten schotel
jan 5, 2017

Gehakt schotel
mei 20, 2016

Courgetti
dec 13, 2016

Mexicaanse schotel
nov 30, 2016

Champignon burgers
jan 5, 2017

Kip met boontjes (roti)
dec 21, 2016

Vegetarische salade met artisjokharten
dec 19, 2016

Gevulde sla bladeren met gehakt
jun 28, 2016

Kokos pannenkoek
jan 24, 2017

Spaghetti Bolognese met courgette
dec 19, 2016

Groente schotel met avocado
aug 26, 2016

Quinoa salade met rode biet
nov 29, 2016

Ovenschotel met kip en sinaasappel
jun 10, 2016

Avocado salade met kaas
aug 26, 2016

Stoofpotje
aug 16, 2017

Ei wrap met zalm
aug 12, 2016

Boekweitwraps
dec 20, 2016

Zoete aardappel met zalm
jan 24, 2017

Bloemkool tortilla
jan 2, 2017

Rode biet & kabeljauw
nov 14, 2016

Pasta met tonijn
nov 30, 2016

Groene salade met kaas
jan 11, 2017

Sushi
dec 20, 2016

Kipgehaktballetjes met sperziebonen
jan 2, 2017

Witlof schotel met brie en spekjes
aug 26, 2016

Pizza!
jan 24, 2017

Omeletwrap met avocado
mei 20, 2016

Gevulde courgette
dec 20, 2016

Maaltijdsalade Zalm
jun 10, 2016

Ovenschotel courgette, gehakt, tomaat
aug 26, 2016

Verwarmende groente schotel
okt 11, 2016

Uiensoep met speltbrood
dec 12, 2016

Quinoa salade met druiven
dec 20, 2016

Roergebakken spinazie
dec 20, 2016

Hamburgers op een groen bedje
okt 11, 2016

Broccoli / Bloemkool stamppot
aug 26, 2016

Zoete aardappel fritters
jan 5, 2017

Prei roerbak met gehakt
dec 5, 2016

Roerbak garnalen
aug 12, 2016

Speltpasta met pesto
mei 20, 2016

Zoete aardappel pannenkoekjes
jan 23, 2017

Rijst met groentemix
aug 26, 2016

Roergebakken prei met brie
aug 26, 2016

Maaltijdsalade kalkoen
mei 23, 2016

Gegrilde courgette en paprika
mei 20, 2016

Pittige pasta
jan 24, 2017

Pasta met zalm
sep 26, 2016

Gekruide pompoensoep
jan 6, 2017

Witlof salade met gerookte kip
aug 26, 2016

Asperges met ham en ei
aug 26, 2016

Broccoli kip met kerriesaus
nov 2, 2016

Zoete aardappel tonijn schotel
mei 23, 2016

Roerbak met Konjac
aug 26, 2016

wraps met bloemkoolrijst
jan 24, 2017

Aziatische salade met garnalen
aug 26, 2016

Pompoen met koolraap
nov 2, 2016

Snijbonen met feta
aug 26, 2016

Geitenkaas salade met bacon
jun 10, 2016

Sperziebonen met kip
jun 28, 2016

Bananen pannenkoekjes
mei 23, 2016

Turkse rijstsalade
dec 9, 2016