(wijnsteen) bakpoeder een groene salade naar keuze geraspte (geiten)kaas gras roomboter havermelk speltmeel spinazie ui(en) diner hapjes vegetarisch

Spinazie quiche

Spinazie quiche
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Boodschappenlijstje
Porties Prep Tijd
4 pers. 10 min.
Kook Tijd
30 min.
Porties Prep Tijd
4 pers. 10 min.
Kook Tijd
30 min.
Spinazie quiche
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Boodschappenlijstje
Porties Prep Tijd
4 pers. 10 min.
Kook Tijd
30 min.
Porties Prep Tijd
4 pers. 10 min.
Kook Tijd
30 min.
Ingrediënten
Porties: pers.
Instructies
  1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2. Bekleed een ovenschaal met bakpapier.
  3. Kook de spinazie tot de bladeren geslonken zijn (circa 3 minuten).
  4. Laat de spinazie goed uitlekken in een vergiet en snij de bladeren fijn.
  5. Snij de uien fijn en smelt het boter.
  6. Mix alle ingrediënten door elkaar in een grote kom en stort dit in de ovenschaal.
  7. Bak de quiche in circa 30 minuten gaar in de oven.
Notities

De quiche kan je warm of koud eten, ook lekker bij een buffet.
Serveer er nog een groene salade bij.

Boodschappenlijstje

Over de auteur

Evelina Zinger

Naast het bloggen over alle thema's rond gezond leven coach ik ook (individueel en in groepsverband) over bewustwording in de breedste zin van het woord en geef ik workshops en lezingen. Deze combinatie geeft me heel veel voldoening.

In mijn vrije tijd lees ik graag: spirituele boeken met thema’s over bewustwording zoals: alles heeft een reden, je kunt overal van leren etc. maar ook management boeken (in de trant van: Hoe haal ik het beste uit mezelf, ondernemen met passie etc.). Ook ik leer elke dag weer bij en dat deel ik graag via Gezondblog!

Reageer

Klik hier om een reactie te plaatsen

Dit ben ik!

Diverse soorten ademwerk

ademworkshops Evelina zinger LCP

Zelf chocolade maken

Populaire onderwerpen

koolhydraatarm dieet