Als krachtsporter wil je op je spieren kunnen bouwen en vertrouwen. Dit vereist een gezonde leefstijl, duurzame trainingsschema’s en gezond...
4 tips om gezond te eten als krachtsporter
Hoe kun je afvallen met eiwitshakes?
Wat de reden ook is – veel mensen zijn graag een paar kilo’s lichter. Er zijn allerlei manieren om af te vallen, waarvan het afvallen door het...
Afvallen met Suikervrije Eiwitshakes
Vandaag de dag worden eiwitshakes steeds vaker gebruikt voor bij het afvallen. Denk je erover na om gebruik te maken van eiwitshakes? Dan kun je...
CategorieEiwit dieet
Dat een koolhydraatarm dieet werkt, dat is onderzocht. Het is daarnaast een heel gezond dieet, dat ook overeenkomsten heeft met een mediterrane...
Regelmatig krijg ik de vraag hoe ik over maaltijdshakes denk en welke ik dan eventueel zou adviseren. Ik heb eerder op Gezondblog een uitgebreide...
Shakeplus, daar ben ik niet zo van…. Zoals veel volgers van Gezondblog wel weten ben ik een groot voorstander van gezond eten. En met gezond...
Wel of geen koolhydraten eten, heb je ze nu wel of niet nodig en hoe zit het dan met koolhydraten uit groente en fruit? Allemaal vragen die opkomen...
Body & Fit lanceert de Whey Protein XP. Volgens eigen zeggen “de meest premium whey protein blend”. Nu is natuurlijk de vraag…...
Toen ik 3 jaar geleden het roer omgooide heb ik uitgebreid onderzoek gedaan naar de verschillende eiwitten soorten. Want net als met gewone voeding...
Niets hielp me om snel af te vallen… ik werd er gek van! Vroeger viel ik zo makkelijk af, maar sinds ik de 30 ben gepasseerd gaat het allemaal...
Inmiddels heb ik ook al heel wat ervaring met het volgen van een koolhydraatarm dieet en die wil ik graag met de wereld delen. Want het is allemaal...
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ik ben inmiddels goed gewend aan het eten van salades. Sinds ik een koolhydraatarm dieet volg heb ik er ook al...