Wanneer je wat meer tijd thuis doorbrengt, dan kun je ook je huis als sportschool inrichten. Handig, want zo kom je dagelijks aan voldoende beweging...

Bijna iedere kent de BMI formule wel. Dit is een formule waarmee je eenvoudig kunt berekenen of je een gezond gewicht hebt of misschien overgewicht...

Je denkt er misschien niet veel over na, maar zelfs in de sportschool zijn er ongeschreven (of soms wel geschreven) regels hoe je met elkaar en de...