Voor de Zweedse onderzoekers van het Karolinska Institutet is het duidelijk: golf spelen verlengt je leven, gemiddeld met vijf jaren om precies te zijn. Hun...
Auteur - Evelina Zinger
In mijn vrije tijd lees ik graag: spirituele boeken met thema’s over bewustwording zoals: alles heeft een reden, je kunt overal van leren etc. maar ook management boeken (in de trant van: Hoe haal ik het beste uit mezelf, ondernemen met passie etc.). Ook ik leer elke dag weer bij en dat deel ik graag via Gezondblog!
Mentale balans klinkt misschien als iets groots, maar in de praktijk gaat het vaak om kleine signalen. Je bent sneller prikkelbaar, je hoofd voelt vol, je...
De vroegere ‘Kantorenkoning van Nederland’ heeft geen noemenswaardige activa meer en zit in de gevangenis een aanzienlijke straf uit voor...
Je traint tegenwoordig vaker in je eigen woonkamer of een aparte sportruimte aan huis. Het bespaart tijd en geeft je de vrijheid om te bewegen wanneer het jou...
Kinderen zijn gemaakt om te ontdekken, te rennen en te spelen. Toch verwachten we op school vaak dat ze urenlang stilzitten om te leren...
In onze moderne, drukke wereld zijn we constant op zoek naar manieren om te onthaasten. We proberen gezonder te eten, meer te bewegen en vroeger naar bed te...
De dood is geen populair gespreksonderwerp. Toch is het belangrijk om je gedachten eens over dit onderwerp te laten gaan omdat het leven eindig is. Ook na je...
Herken je dit? Je bril beslaat tijdens het koken, je ogen voelen droog na een lange werkdag achter het beeldscherm, of je bent je leesbril vergeten in een...
Je staat voor het schap bij de drogist, op zoek naar een oplossing voor je snurkprobleem. Je oog valt op een pakje Breathe Right neusstrips voor bijna twintig...
Regelmatig sporten is een van de lastigste gewoontes om vol te houden. In het begin is de motivatie vaak groot, maar na verloop van tijd neemt die af door...
Steeds meer mensen raken nieuwsgierig naar de mogelijke voordelen van microdosing of microdoseren. Het gaat hierbij niet om een volledige psychedelische...
Een gezonde en duurzame voeding begint veelal bij de bron: de verkrijgbaarheid van verse en betrouwbare producten. Groothandels spelen hierin een onmisbare rol...
Frisse lucht. We ademen het dagelijks in zonder er al te veel bij stil te staan. Maar wist je dat de kwaliteit van de lucht die we inademen een grote invloed...
De keuken is tegenwoordig vaak een centrale plek in huis. Was het eerder nog de plek om te koken, tegenwoordig wordt er ook vaak gegeten, ontvangen we er...
Heb je last van bepaalde klachten of een verontrustend berichtje gekregen van een (voormalige) bedpartner? Of denk je om een andere reden dat je wellicht een...