Inmiddels is bij een groot deel van de bevolking doorgedrongen dat je zelf veel aan je gezondheid kan doen. Gevarieerd eten is lekker en zorgt er voor dat je...
Auteur - Evelina Zinger
In mijn vrije tijd lees ik graag: spirituele boeken met thema’s over bewustwording zoals: alles heeft een reden, je kunt overal van leren etc. maar ook management boeken (in de trant van: Hoe haal ik het beste uit mezelf, ondernemen met passie etc.). Ook ik leer elke dag weer bij en dat deel ik graag via Gezondblog!
Nu de zomer ten einde loopt worden de dagen niet alleen korter maar ook kouder. Voor alle koukleumen onder ons is dat geen pretje. Met verkleumde handen op de...
Het hart en de hersenen zijn op een unieke manier met elkaar verbonden. Wist je dat 25 procent van de zuurstof en het bloed van elke hartslag naar de hersenen...
Groen sap van groenten, kruiden en diverse fruitsoorten is ontzettend gezond. Hoewel het geen vervanging is van een gezonde maaltijd, levert het veel van de...
Mayonaise is een lekkere saus die in veel verschillende gerechten wordt gebruikt. Zo smaakt mayonaise heerlijk op een boterham, bij de barbecue of bij een...
Dit weekend (28-1 / 30-1) is voor iedereen die: ✅ Zich wil ontwikkelen op persoonlijk gebied ✅ Wil leren om beter en dieper te ademen ✅ Veel spanning in het...
De zomer is hét seizoen om te genieten van frisse salades met versie ingrediënten. We zochten tien zomerse salades voor je uit die naast frisheid ook nog eens...
Het piriformis syndroom wordt gekenmerkt door een stekende pijn in de bilregio. Er is in dit geval sprake van een verkorting, een verdikking of een ontsteking...
Ouderdomskwaaltjes verschijnen niet van de ene op de andere dag. Ze ontwikkelen zich ongemerkt om op een zeker moment aan de oppervlakte te komen. Ook als je...
Alle systemen in ons lichaam werken samen om ons te helpen gezond te blijven. Toch is er één belangrijke speler in dit geheel: onze darmen. Onze darmen en onze...
Het onderwerp immuunsysteem is vandaag actueler en belangrijker dan ooit. Het dringt bij veel mensen langzaam maar zeker door dat een sterk immuunsysteem...
Paniekaanval Een paniekaanval… niet dat ik het je gun maar om te weten wat het is moet je het een keertje hebben meegemaakt! Je voelt je misselijk, licht in je...
Regelmatig krijg ik de vraag hoe ik over maaltijdshakes denk en welke ik dan eventueel zou adviseren. Ik heb eerder op Gezondblog een uitgebreide blog...
Er ligt weer een nieuw jaar op ons te wachten! Voor velen is januari het moment om weer fris en fruitig de goede voornemens uit de kast te pakken! Sportkleding...
Burn-out wat is het? Een burn-out overkomt je niet van vandaag op morgen maar gaat heel geleidelijk. Meestal is het een gevolg van ophoping van stress, soms...
Dit ben ik!
Diverse soorten ademwerk
Zelf chocolade maken
Populaire onderwerpen
