Er ligt weer een nieuw jaar op ons te wachten! Voor velen is januari het moment om weer fris en fruitig de goede voornemens uit de kast te pakken...
Nieuwe rondes, nieuwe kansen! Volg de Intermittent Lifestyle
Ademhalingsoefeningen, 5 verschillende oefeningen
In deze blogpost deel ik 5 verschillende ademhalingsoefeningen met je die je gewoon thuis kunt doen. Er kan een specifieke reden zijn waarom je met...
Wim Hof Methode: adem, ijsbad & meditatie
De Wim Hof methode bestaat uit ademhalingsoefeningen, meditatie en koudetraining. Uit onderzoek blijkt dat deze drie methodes grote invloed kunnen...
CategorieInspiratie
Niets heerlijker dan op een warme dag genieten van een verfrissende dorstlesser in de vorm van een lekker drankje. We zetten er zeven voor je op een rij: 1...
Maak je groene smoothie compleet met 10 superfoods die je gewoon in je supermarkt kunt kopen: 1 Amandelen Amandelen een superfood? Jazeker! Amandelen zijn rijk...
Van nature ben ik helaas niet zo’n opruimer, ik kan het wel alleen ik heb er vaak geen zin in. Er zijn altijd wel belangrijkere dingen die ik kan bedenken...
Voor veel mensen is het leven nu heel erg voorspelbaar en saai…. Misschien ben je nog aan het werk wat nog wat afleiding geeft maar voor de rest is...
Wat zijn jouw gedachten over de lockdown en alles wat daar aan vast zit? Ik las een mooi stuk op Facebook over dat we niet allemaal in hetzelfde schuitje...
Wat ben jij aan het doen deze tijd? Ben je aan het afwachten of aan het plannen maken? Niemand weet op dit moment wat er deze zomer gaat gebeuren waardoor veel...
Ben jij je bewust van je adem? Ben jij je bewust van je adem? Hoe adem je eigenlijk, oppervlakkig en snel of diep en rustig? Chaotisch, soepel, geforceerd...
Nieuw in 2020! Wil jij meer uit jezelf halen? Heb jij ook interesse in persoonlijke ontwikkeling, behoefte aan meer energie en ben je misschien op zoek ben...
Wil je hier ook bij zijn? Je kunt via deze site je plekje reserveren.
Bewaren:FacebookInstagramMeerLinkedInPinterest
Een andere blik op eten en diëten Wat is het toch super interessant hoe je, met een andere blik op diëten en voeding, je leven soms zo kan veranderen. Ik...
Vind je het lastig om cadeautjes te verzinnen voor je super gezonde vriendin of zus? Of ben je zelf een beetje een health freak en weet je echt nooit wat je...
He jij! Ja jij, perfectionist! Ben je het niet zat? Heb jij ook het idee dat je alles maar perfect moet doen? Perfectionisme is echt een illusie, niemand is...
Groeien en ontwikkelen Elke dag groei je, verander je, dat is hoe het leven gaat. Voor mij is dat een heel belangrijk onderdeel van mijn leven. Het groeien in...
Even een kleine terugblik op de challenge Mei –> Alcoholvrij. Samen met een aantal andere leden van Club Gezondblog ben ik de challenge aangegaan om...
Vorige week ontmoette ik een Francien, die mindfulness trainingen geeft, maar ook mindfulness opfriscursussen: ‘Dé manier om je mindfulnessvaardigheden...
Dit ben ik!
Diverse soorten ademwerk
Zelf chocolade maken
Populaire onderwerpen
