Voor tientallen mensen is het een grote wens om af te vallen. Ze proberen op allerlei manieren de nodige kilo’s kwijt te raken. Naast een...
Val je echt af met fitness trackers?
Liever thuis trainen? Lees deze tips
De wereld staat nu al een tijdje op zijn kop door corona en we zitten met z’n allen vaker en langer thuis. Niemand wil natuurlijk bewust besmet raken...
Inspiratie voor het opzetten van een thuisgym
Wanneer je wat meer tijd thuis doorbrengt, dan kun je ook je huis als sportschool inrichten. Handig, want zo kom je dagelijks aan voldoende beweging...
CategorieSport feiten
Bijna iedere kent de BMI formule wel. Dit is een formule waarmee je eenvoudig kunt berekenen of je een gezond gewicht hebt of misschien overgewicht of...
Gezond leven is voor de meeste een belangrijk motto geworden. Toch is het voor veel mensen vaak een uitdaging om dat dagelijks vol te houden. Om gezond te...
Is een elektrische fiets goed wel voor je gezondheid en het milieu? Wij nederlanders zijn echt een fietsvolk! Dat kun je ook goed zien aan het wegenstelsel in...
“Huh, dat is een rare vraag, voor mezelf natuurlijk!” Ik hoor het je haast zeggen. Maar in dit geval bedoel ik wat anders en gaat het over...
Wist je dat yoga jouw nachtrust kan verbeteren? Verschillende yogahoudingen zijn erg ontspannend en bevorderen de nachtrust. Zeg maar dag tegen al je slapeloze...
Rugpijn veelvoorkomende klacht Rugpijn is een veel voorkomende klacht. Per jaar heeft 40% van alle Nederlanders weleens last van rugpijn. Wat heel vervelend is...
Sporten is natuurlijk gezond, maar bij een vechtsport komt er wel meer bij kijken. Je loopt een risico om blessures op te lopen, is een vechtsport dan wel zo’n...
1. Niet bewegen dodelijker dan obesitas Te weinig bewegen zorgt mogelijk voor twee keer zo veel vroegtijdige sterfgevallen als obesitas. Dat blijkt uit een...
Dit ben ik!
Diverse soorten ademwerk
Zelf chocolade maken
Populaire onderwerpen
