Fietsen, we doen het bijna allemaal. Van jong tot oud, het is een nationale hobby. Maar wist je dat fietsen niet alleen goed is voor je conditie? Er...
5 gezondheidsvoordelen van fietsen waar je niet zo snel aan denkt
Afvallen met een persoonlijk voedingsplan van experts
Lekker in je vel zitten, begint met goede voeding, voldoende bewegen en genoeg ontspanning. Voor velen is dat makkelijker gezegd dat gedaan...
Trampolinespringen: een leuke en effectieve workout
Ben je op zoek naar een effectieve en leuke manier om fit te worden? Dan kan een trampoline de oplossing bieden! Trampolinespringen als workout is...
CategorieFitness
Ben je op zoek naar nieuwe sportkleding? Het kan een ontmoedigende taak zijn om de perfecte outfit te vinden die er niet alleen goed uitziet, maar...
Ben je soms ook klaar met dat vele zitten of regelmatig lui en moe te zijn? Begin dan met hardlopen. Of je nu wilt afvallen, je fitter wil zijn, je...
Bij fitness denken we meestal meteen aan de sportschool. Fitness doe je nu eenmaal in de sportschool, zo is de algemene gedachtegang. Het is...
Nu de winter in aantocht is, kan het soms lastig zijn om sportmotivatie te vinden. Buiten is het koud en nat, dus je blijft eigenlijk liever binnen...
5 manieren om fit te blijven zonder sportschool abonnement Heb je geen tijd voor de sportschool? Geen probleem! Je hebt geen sportschool nodig om fit...
Vandaag de dag worden eiwitshakes steeds vaker gebruikt voor bij het afvallen. Denk je erover na om gebruik te maken van eiwitshakes? Dan kun je...
De wereld staat nu al een tijdje op zijn kop door corona en we zitten met z’n allen vaker en langer thuis. Niemand wil natuurlijk bewust besmet raken...
Wanneer je wat meer tijd thuis doorbrengt, dan kun je ook je huis als sportschool inrichten. Handig, want zo kom je dagelijks aan voldoende beweging...
Rugpijn veelvoorkomende klacht Rugpijn is een veel voorkomende klacht. Per jaar heeft 40% van alle Nederlanders weleens last van rugpijn. Wat heel...
Wat doet fitness met je? Vermindert stress Door bezig te zijn met iets anders dan die ene opdracht die je nog moet doen voor je werk of wat je...
Je denkt er misschien niet veel over na, maar zelfs in de sportschool zijn er ongeschreven (of soms wel geschreven) regels hoe je met elkaar en de...
Laten we eerlijk zijn… de meesten van ons hebben wel wat beters te doen dan uren rond te hangen in de sportschool. Daarom verkiezen we ook...
