Naast het bloggen over alle thema's rond gezond leven coach ik ook (individueel en in groepsverband) over bewustwording in de breedste zin van het woord en geef ik workshops en lezingen. Deze combinatie geeft me heel veel voldoening.
In mijn vrije tijd lees ik graag: spirituele boeken met thema’s over bewustwording zoals: alles heeft een reden, je kunt overal van leren etc. maar ook management boeken (in de trant van: Hoe haal ik het beste uit mezelf, ondernemen met passie etc.). Ook ik leer elke dag weer bij en dat deel ik graag via Gezondblog!
Ik begin iedere ochtend met een fruit/groente smoothie. Dit is snel klaar en eet makkelijk. Ik neem de lunch en diner volgens jouw recepten. Krijg ik op deze manier voldoende voedingsstoffen binnen? Hoor het graag, alvast bedankt. Met vr.gr. Anneke
Dat is al een heel mooi ontbijt. Omdat je het elke dag neemt zal ik het wat meer variëren met bijvoorbeeld een hand amandelen, chiazaad, lijnzaad, hennepzaad of havermout erdoorheen. En/of een lepel kokosvet. Dan krijg je ook nog wat extra vetten en eiwitten binnen.
Gezondblog wil lezers stimuleren voor een gezondere en bewustere ‘lifestyle’ met als doel dat je je lekker in je lijf gaat voelen.
Het gaat er in onze beleving om dat je tevreden bent met hoe je eruit ziet van binnen en van buiten. En dat er een goede balans is tussen werken en ontspannen en tussen gezond eten en bewust genieten.
-150x150.webp)
-300x200.webp)
Ik begin iedere ochtend met een fruit/groente smoothie. Dit is snel klaar en eet makkelijk. Ik neem de lunch en diner volgens jouw recepten. Krijg ik op deze manier voldoende voedingsstoffen binnen? Hoor het graag, alvast bedankt. Met vr.gr. Anneke
Dat is al een heel mooi ontbijt. Omdat je het elke dag neemt zal ik het wat meer variëren met bijvoorbeeld een hand amandelen, chiazaad, lijnzaad, hennepzaad of havermout erdoorheen. En/of een lepel kokosvet. Dan krijg je ook nog wat extra vetten en eiwitten binnen.