Naast het bloggen over alle thema's rond gezond leven coach ik ook (individueel en in groepsverband) over bewustwording in de breedste zin van het woord en geef ik workshops en lezingen. Deze combinatie geeft me heel veel voldoening.
In mijn vrije tijd lees ik graag: spirituele boeken met thema’s over bewustwording zoals: alles heeft een reden, je kunt overal van leren etc. maar ook management boeken (in de trant van: Hoe haal ik het beste uit mezelf, ondernemen met passie etc.). Ook ik leer elke dag weer bij en dat deel ik graag via Gezondblog!
Hallo Martha,
Het `moet` niet maar het is wel beter omdat chiazaadjes 10x zijn gewicht aan vocht opnemen. Als je het niet voorweekt dat dikt de smoothie heel snel in en ontrekt het meer vocht in je lichaam en moet je dus zorgen dat je er omheen ook genoeg drinkt. Ik heb het er even bijgezet!
Groetjes Evelina
Gezondblog wil lezers stimuleren voor een gezondere en bewustere ‘lifestyle’ met als doel dat je je lekker in je lijf gaat voelen.
Het gaat er in onze beleving om dat je tevreden bent met hoe je eruit ziet van binnen en van buiten. En dat er een goede balans is tussen werken en ontspannen en tussen gezond eten en bewust genieten.
-150x150.webp)
-300x200.webp)
Dag Evelina,
Er staat niet bij hoe veel water er gebruikt moet worden.
Groetjes,
Claudia
Ik heb het aangepast!
Dag Evelina,
Moeten je chiazaadjes eerst geweekt worden?
Groetjes,
Martha
Hallo Martha,
Het `moet` niet maar het is wel beter omdat chiazaadjes 10x zijn gewicht aan vocht opnemen. Als je het niet voorweekt dat dikt de smoothie heel snel in en ontrekt het meer vocht in je lichaam en moet je dus zorgen dat je er omheen ook genoeg drinkt. Ik heb het er even bijgezet!
Groetjes Evelina