a la minute steak cherrytomaatjes peper & zout snijbonen spekreepjes ui(en) diner vleesgerecht

Snijbonen met spekjes

Snijbonen zijn zeer goed qua vezelgehalte en daardoor goed voor de spijsvertering. Daarnaast zorgen ze ervoor dat je lang vol zit. Ook de celbeschermende vitamine C is aanwezig en ondersteunt het immuunsysteem. Snijbonen (en andere groene groente) bevatten ook verschillende B-vitamines, waaronder foliumzuur, dat hart- en vaatziekten kan voorkomen.

Zet binnen 15 minuten een heerlijk en gezond gerecht op tafel met dit snijbonen recept met spek.

Ik gebruik deze artikelen:

Snijbonen met spekjes
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Boodschappenlijstje
Porties Prep Tijd
4 pers. 15 min.
Porties Prep Tijd
4 pers. 15 min.
Snijbonen met spekjes
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Boodschappenlijstje
Porties Prep Tijd
4 pers. 15 min.
Porties Prep Tijd
4 pers. 15 min.
Ingrediënten
Porties: pers.
Instructies
  1. Kook de snijbonen kort beetgaar (circa 10 minuten)
  2. Roerbak de spekjes.
  3. Voeg de uien toe en bak tot ze glazig zien.
  4. Voeg de kersentomaatjes toe en de snijbonen en warm het nog even door, breng op smaak met zout en peper.
  5. Bak in een andere pan snel de a la minute lapjes om en om en serveer ze ernaast.
Notities

Dit snijbonen recept met spek zal zeker in de smaakt vallen!  Dit is een koolhydraatarm recept, je kunt er eventueel nog wat gekookte aardappels bij serveren.

Boodschappenlijstje

Over de auteur

Evelina Zinger

Naast het bloggen over alle thema's rond gezond leven coach ik ook (individueel en in groepsverband) over bewustwording in de breedste zin van het woord en geef ik workshops en lezingen. Deze combinatie geeft me heel veel voldoening.

In mijn vrije tijd lees ik graag: spirituele boeken met thema’s over bewustwording zoals: alles heeft een reden, je kunt overal van leren etc. maar ook management boeken (in de trant van: Hoe haal ik het beste uit mezelf, ondernemen met passie etc.). Ook ik leer elke dag weer bij en dat deel ik graag via Gezondblog!

Reageer

Klik hier om een reactie te plaatsen

Dit ben ik!

Artikelplaatsing op Gezondblog?

Gezondblog bereikt de doelgroep die gezondere en bewustere keuzes willen maken. Wil je een artikel plaatsen? Neem dan contact op met: evelina@gezondblog.nl

 

KokenKoken

Populaire onderwerpen

koolhydraatarm dieet