gezonde weekmenu's
avocado(s) banaan(en) ijsklontjes kokosrasp rijst-kokosmelk sinaasappel(s) spinazie lunch ontbijt snack vegetarisch

Spinazie smoothie

Maak je de smoothie voor 1 persoon koop dan een klein pakje rijst/kokosmelk zodat je er niet mee blijf zitten.

gezonde weekmenu's
Spinazie smoothie
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Recept Afdrukken
Boodschappenlijstje
Servings Prep Time
1 pers. 5 min.
Servings Prep Time
1 pers. 5 min.
gezonde weekmenu's
Spinazie smoothie
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Recept Afdrukken
Boodschappenlijstje
Servings Prep Time
1 pers. 5 min.
Servings Prep Time
1 pers. 5 min.
Ingredients
Servings: pers.
Instructions
  1. Doe de spinazie in de blender.
  2. Haal de schil van de banaan, sinaasappel en avocado en voeg deze ook toe.
  3. Dan alleen nog de rijst/kokosmelk en het kokosrasp en blenden maar!
  4. Met avocado is het lekker als ie koud is, drink je hem direct op blend er dan nog wat ijsklontjes doorheen.

Over de auteur

Evelina Zinger

Naast het bloggen over alle thema's rond gezond leven coach ik ook (individueel en in groepsverband) over bewustwording in de breedste zin van het woord en geef ik workshops en lezingen. Deze combinatie geeft me heel veel voldoening.

In mijn vrije tijd lees ik graag: spirituele boeken met thema’s over bewustwording zoals: alles heeft een reden, je kunt overal van leren etc. maar ook management boeken (in de trant van: Hoe haal ik het beste uit mezelf, ondernemen met passie etc.). Ook ik leer elke dag weer bij en dat deel ik graag via Gezondblog!

2 Reacties

Klik hier om een reactie te plaatsen

  • Klopt het dat ik voor 1 persoon gewoon 2 superglazen heb. Heb er 1 maar in de vriezer gedaan. Iets te veel

    • Hai Marga, dat klopt hoor! De ene heeft meer nodig dan de ander dus invriezen of bewaren als snack is een goede optie. groetjes Evelina

Dit ben ik!

Artikelplaatsing op Gezondblog?

Gezondblog bereikt de doelgroep die gezondere en bewustere keuzes willen maken. Wil je een artikel plaatsen? Neem dan contact op met: evelina@gezondblog.nl

 

Zelf chocolade maken

Populaire onderwerpen

koolhydraatarm dieet