koolhydraatarme weekmenu's
banaan(en) blauwe (bos)bessen chiazaad mini kropje sla sinaasappel(s) water lunch ontbijt snack vegetarisch

Anti-oxidanten Smoothie

koolhydraatarme weekmenu's
Anti-oxidanten Smoothie
Stemmen: 1
Score: 2
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Boodschappenlijstje
Porties Prep Tijd
1 pers. 5 min.
Porties Prep Tijd
1 pers. 5 min.
koolhydraatarme weekmenu's
Anti-oxidanten Smoothie
Stemmen: 1
Score: 2
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Boodschappenlijstje
Porties Prep Tijd
1 pers. 5 min.
Porties Prep Tijd
1 pers. 5 min.
Ingrediënten
Porties: pers.
Instructies
  1. Week het chiazaad 5 minuten voor in een glas water.
  2. Pel de sinaasappels en banaan en snij ze in stukken.
  3. Doe alle ingrediënten inclusief het weekwater in de blender.
  4. Blend alles goed door, voeg eventueel nog wat extra water toe om het goed drinkbaar te maken.
Notities

Het is een flink glas, is het je teveel dan kan je het invriezen of bewaren in de koelkast als tussendoortje. Maak het dan wel binnen 24 uur op.

Boodschappenlijstje

Over de auteur

Evelina Zinger

Naast het bloggen over alle thema's rond gezond leven coach ik ook (individueel en in groepsverband) over bewustwording in de breedste zin van het woord en geef ik workshops en lezingen. Deze combinatie geeft me heel veel voldoening.

In mijn vrije tijd lees ik graag: spirituele boeken met thema’s over bewustwording zoals: alles heeft een reden, je kunt overal van leren etc. maar ook management boeken (in de trant van: Hoe haal ik het beste uit mezelf, ondernemen met passie etc.). Ook ik leer elke dag weer bij en dat deel ik graag via Gezondblog!

Reageer

Klik hier om een reactie te plaatsen

Dit ben ik!

Artikelplaatsing op Gezondblog?

Gezondblog bereikt de doelgroep die gezondere en bewustere keuzes willen maken. Wil je een artikel plaatsen? Neem dan contact op met: evelina@gezondblog.nl

 

KokenKoken

Populaire onderwerpen

koolhydraatarm dieet