bieslook bloemkool bos of lente uitjes ei(eren) geraspte (geiten)kaas groene salade naar keuze en wat aioli knoflook olijfolie peper & zout diner lunch vegetarisch

Bloemkool fritters

Bloemkool fritters
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Voeg toe aan je boodschappenlijstje
De ingrediënten staan op jouw boodschappenlijstje
Boodschappenlijstje
Porties Prep Tijd
2 pers. 15 min.
Kook Tijd Passieve Tijd
35 min. 20 min.
Porties Prep Tijd
2 pers. 15 min.
Kook Tijd Passieve Tijd
35 min. 20 min.
Bloemkool fritters
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Voeg toe aan je boodschappenlijstje
De ingrediënten staan op jouw boodschappenlijstje
Boodschappenlijstje
Porties Prep Tijd
2 pers. 15 min.
Kook Tijd Passieve Tijd
35 min. 20 min.
Porties Prep Tijd
2 pers. 15 min.
Kook Tijd Passieve Tijd
35 min. 20 min.
Ingrediënten
Porties: pers.
Instructies
  1. Verwarm de oven voor op 200 graden.
  2. Maak rijst van de bloemkool dmv een blender (kleine beetjes tegelijk mixen tot korrels).
  3. Strooi er een theelepel zou overheen en laat dit 20 minuten rusten zodat het vocht uit de bloemkool wordt ontrokken.
  4. Leg de bloemkool in een schone theedoek en pers deze stevig uit om al het vocht eruit te halen.
  5. Meng de bloemkoolrijst met de rest van de ingrediënten.
  6. Bekleed een bakblik met bakpapier en vorm platte koeken van de bloemkool.
  7. Bak de fritters in circa 35 minuten af, laat ze uit de oven nog even liggen zodat ze wat kunnen opstijven.
  8. Serveer de fritters met een groene salade en eventueel een beetje aioli bij.
Notities

Het is nog lekkerder om de fritters met wat aioli te besmeren. Koop je deze kant en klaar let dan op of er geen suikers zijn toegevoegd of overbodige e-nummers. Je kan hem ook makkelijk zelf maken met dit recept.

 

Boodschappenlijstje

Over de auteur

Evelina Zinger

Naast het bloggen over alle thema's rond gezond leven coach ik ook (individueel en in groepsverband) over bewustwording in de breedste zin van het woord en geef ik workshops en lezingen. Deze combinatie geeft me heel veel voldoening.

In mijn vrije tijd lees ik graag: spirituele boeken met thema’s over bewustwording zoals: alles heeft een reden, je kunt overal van leren etc. maar ook management boeken (in de trant van: Hoe haal ik het beste uit mezelf, ondernemen met passie etc.). Ook ik leer elke dag weer bij en dat deel ik graag via Gezondblog!

Reageer

Klik hier om een reactie te plaatsen

Dit ben ik!

Lifestyle Changing Program

Diverse soorten ademwerk

ademworkshops Evelina zinger LCP

Club Gezondblog

DIRECT TOEGANG

Tot alle gratis producten van Club Gezondblog!

VIP Club Gezondblog

Zelf chocolade maken

Populaire onderwerpen

koolhydraatarm dieet