koolhydraatarme recepten
bos of lente uitjes ei(eren) gesneden boerenkool gras roomboter peper & zout rode peper diner lunch vegetarisch

Boerenkool omelet

De boerenkool kan je de komende week ook gebruiken in de smoothies ipv spinazie of andijvie.

koolhydraatarme recepten
Boerenkool omelet
Stemmen: 1
Score: 5
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Voeg toe aan je boodschappenlijstje
De ingrediënten staan op jouw boodschappenlijstje
Boodschappenlijstje
Porties Prep Tijd
1 pers. 10 min.
Porties Prep Tijd
1 pers. 10 min.
koolhydraatarme recepten
Boerenkool omelet
Stemmen: 1
Score: 5
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Voeg toe aan je boodschappenlijstje
De ingrediënten staan op jouw boodschappenlijstje
Boodschappenlijstje
Porties Prep Tijd
1 pers. 10 min.
Porties Prep Tijd
1 pers. 10 min.
Ingrediënten
Porties: pers.
Instructies
  1. Verhit de roomboter in een pan en fruit hierin het uitje aan.
  2. Voeg de boerenkool toe en roerbak dit zo'n 5 minuten mee.
    koolhydraatarme recepten
  3. Voeg op het laatste de rode peper toe en breng op smaak met zout en peper.
  4. Kluts de eieren los in een kom en roer hier de boerenkool doorheen.
  5. Bak van dit mengsel de omeletten en eet smakelijk!

Over de auteur

Evelina Zinger

Naast het bloggen over alle thema's rond gezond leven coach ik ook (individueel en in groepsverband) over bewustwording in de breedste zin van het woord en geef ik workshops en lezingen. Deze combinatie geeft me heel veel voldoening.

In mijn vrije tijd lees ik graag: spirituele boeken met thema’s over bewustwording zoals: alles heeft een reden, je kunt overal van leren etc. maar ook management boeken (in de trant van: Hoe haal ik het beste uit mezelf, ondernemen met passie etc.). Ook ik leer elke dag weer bij en dat deel ik graag via Gezondblog!

Reageer

Klik hier om een reactie te plaatsen

Dit ben ik!

Lifestyle Changing Program

Diverse soorten ademwerk

ademworkshops Evelina zinger LCP

Club Gezondblog

DIRECT TOEGANG

Tot alle gratis producten van Club Gezondblog!

VIP Club Gezondblog

Zelf chocolade maken

Populaire onderwerpen

koolhydraatarm dieet