gezonde recepten
banaan(en) ei(eren) frambozen havermout kaneel kokosolie lijnzaad lunch ontbijt snack vegetarisch

Frambozen muffins

gezonde recepten
Frambozen muffins
Stemmen: 1
Score: 4
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Boodschappenlijstje
Porties Prep Tijd
3 pers. 5 min.
Kook Tijd
30 min.
Porties Prep Tijd
3 pers. 5 min.
Kook Tijd
30 min.
gezonde recepten
Frambozen muffins
Stemmen: 1
Score: 4
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Boodschappenlijstje
Porties Prep Tijd
3 pers. 5 min.
Kook Tijd
30 min.
Porties Prep Tijd
3 pers. 5 min.
Kook Tijd
30 min.
Ingrediënten
Porties: pers.
Instructies
  1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2. Prak de bananen fijn.
  3. Kluts de eieren en vermeng deze met de bananen, havermout, lijnzaad en kaneel.
  4. Leg in de ingevette muffinvormpjes de frambozen en schenk het beslag erin.
    gezonde recepten
  5. Zet het geheel in de oven voor circa 20 minuten.
Notities

gezonde weekmenu's

Je kan variëren met de vulling, bijvoorbeeld bramen, bosvruchten of aardbeien. Neem er 2 als je het als een maaltijd gebruikt en 1 als het een tussendoortje is. Als je overhoud kan je de muffins invriezen in losse zakjes.

Ik had nog een beetje beslag over en heb dat in kleine vormpjes gegoten als klein koekje 🙂

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Boodschappenlijstje

Over de auteur

Evelina Zinger

Naast het bloggen over alle thema's rond gezond leven coach ik ook (individueel en in groepsverband) over bewustwording in de breedste zin van het woord en geef ik workshops en lezingen. Deze combinatie geeft me heel veel voldoening.

In mijn vrije tijd lees ik graag: spirituele boeken met thema’s over bewustwording zoals: alles heeft een reden, je kunt overal van leren etc. maar ook management boeken (in de trant van: Hoe haal ik het beste uit mezelf, ondernemen met passie etc.). Ook ik leer elke dag weer bij en dat deel ik graag via Gezondblog!

Reageer

Klik hier om een reactie te plaatsen

Dit ben ik!

Artikelplaatsing op Gezondblog?

Gezondblog bereikt de doelgroep die gezondere en bewustere keuzes willen maken. Wil je een artikel plaatsen? Neem dan contact op met: evelina@gezondblog.nl

 

KokenKoken

Populaire onderwerpen

koolhydraatarm dieet