koolhydraatarme weekmenu's
aubergine geraspte (geiten)kaas kipfilet knoflook preistengel(s) tomatenpuree diner lunch vleesgerecht

Gevulde aubergine

koolhydraatarme weekmenu's
Gevulde aubergine
Stemmen: 1
Score: 5
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Voeg toe aan je boodschappenlijstje
De ingrediënten staan op jouw boodschappenlijstje
Boodschappenlijstje
Porties Prep Tijd
1 pers. 10 min.
Kook Tijd
30 min. in de oven
Porties Prep Tijd
1 pers. 10 min.
Kook Tijd
30 min. in de oven
koolhydraatarme weekmenu's
Gevulde aubergine
Stemmen: 1
Score: 5
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Voeg toe aan je boodschappenlijstje
De ingrediënten staan op jouw boodschappenlijstje
Boodschappenlijstje
Porties Prep Tijd
1 pers. 10 min.
Kook Tijd
30 min. in de oven
Porties Prep Tijd
1 pers. 10 min.
Kook Tijd
30 min. in de oven
Ingrediënten
Porties: pers.
Instructies
  1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2. Snij de aubergine door midden, hol hem uit en snij het vruchtvlees klein.
    koolhydraatarme weekmenu's
  3. Bak de kipfilet bijna gaar.
  4. Bak de prei, aubergine en knoflook kort mee.
  5. Roer er wat tomatenpuree doorheen en breng op smaak met zout en peper.
  6. Vul de uitgeholde aubergine met het mengsel en strooi de kaas eroverheen.
    koolhydraatarme weekmenu's
  7. Plaats het voor 25 tot 30 minuten in de oven.

Over de auteur

Evelina Zinger

Naast het bloggen over alle thema's rond gezond leven coach ik ook (individueel en in groepsverband) over bewustwording in de breedste zin van het woord en geef ik workshops en lezingen. Deze combinatie geeft me heel veel voldoening.

In mijn vrije tijd lees ik graag: spirituele boeken met thema’s over bewustwording zoals: alles heeft een reden, je kunt overal van leren etc. maar ook management boeken (in de trant van: Hoe haal ik het beste uit mezelf, ondernemen met passie etc.). Ook ik leer elke dag weer bij en dat deel ik graag via Gezondblog!

Reageer

Klik hier om een reactie te plaatsen

Dit ben ik!

Lifestyle Changing Program

Diverse soorten ademwerk

ademworkshops Evelina zinger LCP

Club Gezondblog

DIRECT TOEGANG

Tot alle gratis producten van Club Gezondblog!

VIP Club Gezondblog

Zelf chocolade maken

Populaire onderwerpen

koolhydraatarm dieet