koolhydraatarm menu
gerookte kipfilet komkommer lijnzaad pompoenpitten sesamzaadjes tomaat/tomaten water zonnebloempitten lunch ontbijt vleesgerecht

Lijnzaadcrackers met gerookte kip

koolhydraatarm menu
Lijnzaadcrackers met gerookte kip
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Boodschappenlijstje
Porties Prep Tijd
1 pers. 10 min.
Kook Tijd Passieve Tijd
25 min. in de oven 30 laten staan
Porties Prep Tijd
1 pers. 10 min.
Kook Tijd Passieve Tijd
25 min. in de oven 30 laten staan
koolhydraatarm menu
Lijnzaadcrackers met gerookte kip
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Boodschappenlijstje
Porties Prep Tijd
1 pers. 10 min.
Kook Tijd Passieve Tijd
25 min. in de oven 30 laten staan
Porties Prep Tijd
1 pers. 10 min.
Kook Tijd Passieve Tijd
25 min. in de oven 30 laten staan
Ingrediënten
crackers
beleg
Porties: pers.
Instructies
  1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2. Meng de zaden en pitjes met het water en laat het voor 30 minuten staan.
  3. Bekleed een bakblik met bakpapier en verdeel het mengsel over de plaat.
  4. Leg er een vel bakpapier bovenop en maak er een platte plaat van met een deegroller.
  5. Verwijder het bovenste velletje weer en kerf met een mesje alvast de vorm van de crackers in het beslag.
  6. Bak de crackers in 25 minuten af.
  7. Als de crackers zijn afgekoeld worden ze knapperiger, beleg ze met het kipfilet en de rauwkost.
Notities

Ik maak de lijnzaadcrackers altijd in een grotere hoeveelheid zodat ik het voor meerdere dagen kan eten. Je kan ze bewaren in een luchtdichte trommel.

Boodschappenlijstje

Over de auteur

Evelina Zinger

Naast het bloggen over alle thema's rond gezond leven coach ik ook (individueel en in groepsverband) over bewustwording in de breedste zin van het woord en geef ik workshops en lezingen. Deze combinatie geeft me heel veel voldoening.

In mijn vrije tijd lees ik graag: spirituele boeken met thema’s over bewustwording zoals: alles heeft een reden, je kunt overal van leren etc. maar ook management boeken (in de trant van: Hoe haal ik het beste uit mezelf, ondernemen met passie etc.). Ook ik leer elke dag weer bij en dat deel ik graag via Gezondblog!

1 Reactie

Klik hier om een reactie te plaatsen

  • Goedemorgen!

    Mocht je niet in de gelegenheid zijn om de crackers zelf te maken en kant en klare variant te kopen, hoe veel crackes (hoe veel gram) mag je dan eten?

    Groetjes,
    Claudia

Dit ben ik!

Artikelplaatsing op Gezondblog?

Gezondblog bereikt de doelgroep die gezondere en bewustere keuzes willen maken. Wil je een artikel plaatsen? Neem dan contact op met: evelina@gezondblog.nl

 

KokenKoken

Populaire onderwerpen

koolhydraatarm dieet