suikervrij weekmenu
(plantaardige) room broccoli ei(eren) geraspte (geiten)kaas kipfilet peper, zout & knoflookpoeder diner vegetarisch

Ovenschotel Broccoli met room

suikervrij weekmenu
Ovenschotel Broccoli met room
Stemmen: 1
Score: 3
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Voeg toe aan je boodschappenlijstje
De ingrediënten staan op jouw boodschappenlijstje
Boodschappenlijstje
Porties
4 personen
Porties
4 personen
suikervrij weekmenu
Ovenschotel Broccoli met room
Stemmen: 1
Score: 3
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Voeg toe aan je boodschappenlijstje
De ingrediënten staan op jouw boodschappenlijstje
Boodschappenlijstje
Porties
4 personen
Porties
4 personen
Ingrediënten
Porties: personen
Instructies
  1. Verwarm de oven voor op 200 graden
  2. Kook de broccoli even 5 minuten voor
  3. Klop de eieren los en meng deze met het room en de 1/3 van de geraspte kaas``
  4. Breng op smaak met de kruiden
  5. Verdeel de broccoli over een ingevette ovenschaal en verdeel het eimengsel hierover
  6. Strooi de rest van de kaas erover en zet de schaal voor 15 á 20 minuten in de oven
  7. Kruid de kipfilet en bak deze in de tussentijd gaar
Notities

Je zou voor tafelgenoten die niet meedoen er nog aardappels bij kunnen serveren.

Boodschappenlijstje

Over de auteur

Evelina Zinger

Naast het bloggen over alle thema's rond gezond leven coach ik ook (individueel en in groepsverband) over bewustwording in de breedste zin van het woord en geef ik workshops en lezingen. Deze combinatie geeft me heel veel voldoening.

In mijn vrije tijd lees ik graag: spirituele boeken met thema’s over bewustwording zoals: alles heeft een reden, je kunt overal van leren etc. maar ook management boeken (in de trant van: Hoe haal ik het beste uit mezelf, ondernemen met passie etc.). Ook ik leer elke dag weer bij en dat deel ik graag via Gezondblog!

Reageer

Klik hier om een reactie te plaatsen

Dit ben ik!

Lifestyle Changing Program

Diverse soorten ademwerk

ademworkshops Evelina zinger LCP

Club Gezondblog

DIRECT TOEGANG

Tot alle gratis producten van Club Gezondblog!

VIP Club Gezondblog

Zelf chocolade maken

Populaire onderwerpen

koolhydraatarm dieet