Evelina Zinger
Naast het bloggen over alle thema's rond gezond leven coach ik ook (individueel en in groepsverband) over bewustwording in de breedste zin van het woord en geef ik workshops en lezingen. Deze combinatie geeft me heel veel voldoening.
In mijn vrije tijd lees ik graag: spirituele boeken met thema’s over bewustwording zoals: alles heeft een reden, je kunt overal van leren etc. maar ook management boeken (in de trant van: Hoe haal ik het beste uit mezelf, ondernemen met passie etc.). Ook ik leer elke dag weer bij en dat deel ik graag via Gezondblog!
als je het met komkommer wil doen ,is dat dan een halve komkommer?
en heb je verder over de dag geen tussendoortjes?
gr san
Ja, dat is een goede verhouding, een halve komkommer.
Het is een bewuste keuze geweest om 1 snack op het menu te zetten zodat je niet uit gewoonte gaat eten. Ben je er aan gewend om ’s morgen en ’s middags iets als snack te nemen dan is dat helemaal prima. Je kunt dan hier een keuze maken voor de 2e: https://www.gezondblog.nl/weekmenus-snacks/
Of iets nemen wat je eerder die week gebakken hebt zoals een stukje havermoutcake of muffins
Als je lichaam gewend is aan een koolhydraatarm eetpatroon gaat de behoefte aan tussendoor snacken meestal weg dus kan je misschien soms wel toe met 1 snack. Maak er geen probleem van als dat bij jou niet zo is, iedereen is anders!