bleekselderij blikje tonijn op water feta geraspte (geiten)kaas kappertjes olijfolie pijnboompitjes rucola sla speltpasta of 4 courgettes voor spiraalpasta verse peper zongedroogde tomaatjes diner visgerecht

Pasta met tonijn

Pasta met tonijn
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Voeg toe aan je boodschappenlijstje
De ingrediënten staan op jouw boodschappenlijstje
Boodschappenlijstje
Porties Prep Tijd
4 pers. 15 min.
Porties Prep Tijd
4 pers. 15 min.
Pasta met tonijn
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Voeg toe aan je boodschappenlijstje
De ingrediënten staan op jouw boodschappenlijstje
Boodschappenlijstje
Porties Prep Tijd
4 pers. 15 min.
Porties Prep Tijd
4 pers. 15 min.
Instructies
  1. Kook de speltpasta volgens gebruiksaanwijzing van het pak of maak de courgetti klaar (link naar recept staat onderin).
  2. Snij intussen de tomaatjes klein.
  3. Bak de pijnboompitjes in een droge koekenpan licht bruin.
  4. Voeg de uitgelekte tonijn, de tomaatjes kappertjes en de blokjes feta kaas toe en verwarm het kort.
    gezond weekmenu
  5. Hussel de gekookte pasta er doorheen en vermeng het met de rucola sla zodat deze iets slinkt, breng op smaak met een flinke scheut olijfolie en de peper.
  6. Strooi op het bord de bleekselderij en de geraspte kaas overheen.
Notities

Hier kan je het recept vinden voor de courgetti.

Boodschappenlijstje

Over de auteur

Evelina Zinger

Naast het bloggen over alle thema's rond gezond leven coach ik ook (individueel en in groepsverband) over bewustwording in de breedste zin van het woord en geef ik workshops en lezingen. Deze combinatie geeft me heel veel voldoening.

In mijn vrije tijd lees ik graag: spirituele boeken met thema’s over bewustwording zoals: alles heeft een reden, je kunt overal van leren etc. maar ook management boeken (in de trant van: Hoe haal ik het beste uit mezelf, ondernemen met passie etc.). Ook ik leer elke dag weer bij en dat deel ik graag via Gezondblog!

1 Reactie

Klik hier om een reactie te plaatsen

Dit ben ik!

Lifestyle Changing Program

Diverse soorten ademwerk

ademworkshops Evelina zinger LCP

Club Gezondblog

DIRECT TOEGANG

Tot alle gratis producten van Club Gezondblog!

VIP Club Gezondblog

Zelf chocolade maken

Populaire onderwerpen

koolhydraatarm dieet