gezonde recepten
kalkoenfiltet kokosvet of roomboter koolraap koriander, kurkuma, paprikapoeder, gemberpoeder, komijn, peper, kaneel peper, zout, olijfolie en kerriepoeder pompoen diner vleesgerecht

Pompoen met koolraap

gezonde recepten
Pompoen met koolraap
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Voeg toe aan je boodschappenlijstje
De ingrediënten staan op jouw boodschappenlijstje
Boodschappenlijstje
Porties Prep Tijd
2 personen 5 minuten
Kook Tijd
25-30 minuten
Porties Prep Tijd
2 personen 5 minuten
Kook Tijd
25-30 minuten
gezonde recepten
Pompoen met koolraap
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Voeg toe aan je boodschappenlijstje
De ingrediënten staan op jouw boodschappenlijstje
Boodschappenlijstje
Porties Prep Tijd
2 personen 5 minuten
Kook Tijd
25-30 minuten
Porties Prep Tijd
2 personen 5 minuten
Kook Tijd
25-30 minuten
Instructies
  1. Verwarm de oven voor op 180 graden
  2. Snij de koolraap en pompoen in reepjes of blokjes
  3. Leg een stuk bakpapier op een bakblik en verdeel de groentes erover zodat het niet teveel op elkaar ligt
  4. Besprenkel met olijfolie, peper, zout en flink wat kerriepoeder
    gezonde recepten
  5. Plaats de bakplaat voor 25 tot 30 minuten in de voorverwarmde oven
  6. Meng de droge kruiden door elkaar en wrijf de kalkoenfilet daarmee in. Bak daarna de kalkoenfilet gaar in circa 15 tot 20 minuten

Over de auteur

Evelina Zinger

Naast het bloggen over alle thema's rond gezond leven coach ik ook (individueel en in groepsverband) over bewustwording in de breedste zin van het woord en geef ik workshops en lezingen. Deze combinatie geeft me heel veel voldoening.

In mijn vrije tijd lees ik graag: spirituele boeken met thema’s over bewustwording zoals: alles heeft een reden, je kunt overal van leren etc. maar ook management boeken (in de trant van: Hoe haal ik het beste uit mezelf, ondernemen met passie etc.). Ook ik leer elke dag weer bij en dat deel ik graag via Gezondblog!

Reageer

Klik hier om een reactie te plaatsen

Dit ben ik!

Lifestyle Changing Program

Diverse soorten ademwerk

ademworkshops Evelina zinger LCP

Club Gezondblog

DIRECT TOEGANG

Tot alle gratis producten van Club Gezondblog!

VIP Club Gezondblog

Zelf chocolade maken

Populaire onderwerpen

koolhydraatarm dieet