Spanning voel je vaak eerst in je lijf: een strakke nek, een snellere hartslag, slecht slapen. Ook je ogen kunnen meedoen. Een ooglid dat maar blijft trillen, ogen die...

Je huisarts wil je doorsturen naar de internist, of je denkt zelf aan een carrière in de interne geneeskunde. Dan wil je weten wat zo’n specialist eigenlijk doet...

Dat bewegen goed is voor je gezondheid weet iedereen. Hoe sporten precies op je afweer inwerkt, is minder bekend. Het onderzoeksgebied dat zich daarmee bezighoudt heet...

Je bent de hele dag op pad geweest, je bent moe, en toch lig je ’s avonds te woelen. Herkenbaar? Steeds meer mensen proberen dan een verzwaringsdeken: een deken...

Iedereen ligt weleens te woelen. Je kunt de slaap niet vatten, of je bent om drie uur ’s nachts klaarwakker en komt niet meer weg. Hoeveel slaap je nodig hebt en...

Huidverzorging stopt niet bij dure serums of crèmes. Een van de krachtigste schoonheidsgeheimen is volledig natuurlijk en heeft alles te maken met je intieme leven...

Mentale balans klinkt misschien als iets groots, maar in de praktijk gaat het vaak om kleine signalen. Je bent sneller prikkelbaar, je hoofd voelt vol, je concentratie...

Je traint tegenwoordig vaker in je eigen woonkamer of een aparte sportruimte aan huis. Het bespaart tijd en geeft je de vrijheid om te bewegen wanneer het jou uitkomt...