MOVE

Ball Slams voor meer snelheid

mrt 18, 2015
1 Min. Leestijd

Last Updated on: 29th januari 2021, 05:11 pm

De Slamball stuitert niet op, maar valt “dood”. Daarom is de slamball perfect voor oefeningen zoals de Ball Slams. Dit zijn oefeningen waarbij de slamball tegen de vloer of muur wordt “gesmeten”, zoals ook in deze video is te zien.

Slams zijn een zeer goede oefening voor het ontwikkelen van meer snelheid, meer explosiviteit en een groter acceleratievermogen.

Wil jij ook meer kracht en strakker in je vel zitten? Speciaal voor Gezondblog stelden Bram en Melvin het Musculus pakket samen. Bekijk het hier.

Gezondblog.nl

Gezondblog wil lezers stimuleren voor een gezondere en bewustere ‘lifestyle’ met als doel dat je je lekker in je lijf gaat voelen.

Het gaat er in onze beleving om dat je tevreden bent met hoe je eruit ziet van binnen en van buiten. En dat er een goede balans is tussen werken en ontspannen en tussen gezond eten en bewust genieten.

Lees meer over de redactie van Gezondblog.nl