Last Updated on: 29th januari 2021, 05:11 pm
De Slamball stuitert niet op, maar valt “dood”. Daarom is de slamball perfect voor oefeningen zoals de Ball Slams. Dit zijn oefeningen waarbij de slamball tegen de vloer of muur wordt “gesmeten”, zoals ook in deze video is te zien.
Slams zijn een zeer goede oefening voor het ontwikkelen van meer snelheid, meer explosiviteit en een groter acceleratievermogen.
Wil jij ook meer kracht en strakker in je vel zitten? Speciaal voor Gezondblog stelden Bram en Melvin het Musculus pakket samen. Bekijk het hier.
