katenspek knoflook kokosolie paprikapoeder rode paprika rundergehakt salami sperziebonen of snijbonen tauge ui(en) diner vleesgerecht

Gehakt roerbak met sperziebonen

Gehakt roerbak met sperziebonen
Stemmen: 1
Score: 4
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Voeg toe aan je boodschappenlijstje
De ingrediënten staan op jouw boodschappenlijstje
Boodschappenlijstje
Porties Prep Tijd
4 pers. 15 min.
Kook Tijd
5-10 min.
Porties Prep Tijd
4 pers. 15 min.
Kook Tijd
5-10 min.
Gehakt roerbak met sperziebonen
Stemmen: 1
Score: 4
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Voeg toe aan je boodschappenlijstje
De ingrediënten staan op jouw boodschappenlijstje
Boodschappenlijstje
Porties Prep Tijd
4 pers. 15 min.
Kook Tijd
5-10 min.
Porties Prep Tijd
4 pers. 15 min.
Kook Tijd
5-10 min.
Ingrediënten
Porties: pers.
Instructies
  1. Kook de sperziebonen of snijbonen beetgaar voor 5 á 10 minuten.
  2. Bak het gehakt in het kokosvet rul.
  3. Bak in een andere pan de spekblokjes en de salami en doe ze bij het gehakt.
  4. Bak vervolgens de paprikablokjes, de ui, het paprikapoeder en de knoflook en voeg het ook bij het gehakt.
  5. Roer alles goed door elkaar en warm het goed door.
  6. Roerbak als laatste de tauge in een losse pan.
  7. Roer alles door het vlees en eet smakelijk!

Over de auteur

Evelina Zinger

Naast het bloggen over alle thema's rond gezond leven coach ik ook (individueel en in groepsverband) over bewustwording in de breedste zin van het woord en geef ik workshops en lezingen. Deze combinatie geeft me heel veel voldoening.

In mijn vrije tijd lees ik graag: spirituele boeken met thema’s over bewustwording zoals: alles heeft een reden, je kunt overal van leren etc. maar ook management boeken (in de trant van: Hoe haal ik het beste uit mezelf, ondernemen met passie etc.). Ook ik leer elke dag weer bij en dat deel ik graag via Gezondblog!

Reageer

Klik hier om een reactie te plaatsen

Dit ben ik!

Lifestyle Changing Program

Diverse soorten ademwerk

ademworkshops Evelina zinger LCP

Club Gezondblog

DIRECT TOEGANG

Tot alle gratis producten van Club Gezondblog!

VIP Club Gezondblog

Zelf chocolade maken

Populaire onderwerpen

koolhydraatarm dieet