Dat gezonde voeding belangrijk is weten we allemaal. Misschien heb je wel een paar standaard recepten waar je altijd naar toe gaat als gezonde maaltijd. In dat geval...
Recente blogs
Vandaag de dag worden eiwitshakes steeds vaker gebruikt voor bij het afvallen. Denk je erover na om gebruik te maken van eiwitshakes? Dan kun je beter kiezen voor een...
De zomer is hét seizoen om te genieten van frisse salades met versie ingrediënten. We zochten tien zomerse salades voor je uit die naast frisheid ook nog eens...
Dat een koolhydraatarm dieet werkt, dat is onderzocht. Het is daarnaast een heel gezond dieet, dat ook overeenkomsten heeft met een mediterrane leefstijl. Hierbij zet je...
Het piriformis syndroom wordt gekenmerkt door een stekende pijn in de bilregio. Er is in dit geval sprake van een verkorting, een verdikking of een ontsteking van de...
Ouderdomskwaaltjes verschijnen niet van de ene op de andere dag. Ze ontwikkelen zich ongemerkt om op een zeker moment aan de oppervlakte te komen. Ook als je nog niet op...
In deze blogpost deel ik 5 verschillende ademhalingsoefeningen met je die je gewoon thuis kunt doen. Er kan een specifieke reden zijn waarom je met je adem aan de slag...
Alle systemen in ons lichaam werken samen om ons te helpen gezond te blijven. Toch is er één belangrijke speler in dit geheel: onze darmen. Onze darmen en onze weerstand...
Het wordt nog wel eens onderschat dat verlichting een hele belangrijke rol speelt op de gezondheid en de welzijn van de mens. Het is zeker van belang om hiermee rekening...
Table of Contents Toggle Ben jij je bewust van je adem?Hoe gaat zo’n ademworkshop?Voor wie?Wat trek je aan? Ben jij je bewust van je adem? Ben jij je bewust van je...