(wijnsteen) bakpoeder amandelmeel appel(s) ei(eren) gemengde noten havermelk havermout kaneel Keltisch zout vanillepoeder lunch ontbijt snack

Havercake met appel

Havercake met appel
Stemmen: 1
Score: 3
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Boodschappenlijstje
Porties Prep Tijd
1 cake 10 min.
Kook Tijd
45 min. in de oven
Porties Prep Tijd
1 cake 10 min.
Kook Tijd
45 min. in de oven
Havercake met appel
Stemmen: 1
Score: 3
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Boodschappenlijstje
Porties Prep Tijd
1 cake 10 min.
Kook Tijd
45 min. in de oven
Porties Prep Tijd
1 cake 10 min.
Kook Tijd
45 min. in de oven
Ingrediënten
Porties: cake
Instructies
  1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2. Mix de havermout (en eventueel de amandelen) fijn in een keukenmachine of blender tot meel.
  3. Voeg alle andere ingrediënten toe, uitgezonderd de noten en appels en mix het tot een egaal deeg.
  4. Giet het beslag in een ingevette cakevorm.
  5. Rasp de appels en leg die op het beslag samen met de noten.
  6. Dus alles goed naar beneden zodat de appel en noten gelijkmatig door de hele cake zitten en niet meer kunnen verbranden.
  7. Bak de cake in circa 45 minuten gaar.
Notities

Neem 1 plakje als tussendoortje en 2 á 3 als maaltijd. De rest kan je invriezen in porties of in de koelkast in een luchtdichte trommel bewaren.

Boodschappenlijstje

Over de auteur

Evelina Zinger

Naast het bloggen over alle thema's rond gezond leven coach ik ook (individueel en in groepsverband) over bewustwording in de breedste zin van het woord en geef ik workshops en lezingen. Deze combinatie geeft me heel veel voldoening.

In mijn vrije tijd lees ik graag: spirituele boeken met thema’s over bewustwording zoals: alles heeft een reden, je kunt overal van leren etc. maar ook management boeken (in de trant van: Hoe haal ik het beste uit mezelf, ondernemen met passie etc.). Ook ik leer elke dag weer bij en dat deel ik graag via Gezondblog!

Reageer

Klik hier om een reactie te plaatsen

Dit ben ik!

Artikelplaatsing op Gezondblog?

Gezondblog bereikt de doelgroep die gezondere en bewustere keuzes willen maken. Wil je een artikel plaatsen? Neem dan contact op met: evelina@gezondblog.nl

 

Zelf chocolade maken

Populaire onderwerpen

koolhydraatarm dieet